Рецепт Beef With Peanuts - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		oil
3.4g 		salt
0.38g 		steak
56.7g 		peas
35.44g 		sugar
0.53g 		sherry
3.69g 		chicken broth
9.86g 		soy sauce
2.0g 		bean sprouts
13.0g 		cornstarch
1.0g 		peanuts
14.79g 		rice
49.38g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 12.51 1.85 0.0 0.01 0.1 0.13 0.4 0.0 3.5 1.33 19.82 158.56
Total Fat (g) 3.4 0.0 4.5 0.14 0.0 0.0 0.01 0.0 0.02 0.0 7.34 0.14 15.55 124.4
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.0 4.83 0.52 0.5 0.04 0.15 0.77 0.91 3.18 13.91 24.82 198.56
Ash (g) 0.0 0.37 0.62 0.28 0.0 н/д 0.07 0.31 0.06 0.0 0.53 0.2 2.44 19.52
Calories (kcal) 30.056 0.0 94.12 27.287 2.032 5.9 0.69 1.06 3.9 3.81 86.5 64.188 319.542 2556.336
Starch (g) н/д н/д н/д 1.48 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.48 11.84
Sucrose (g) н/д н/д н/д 1.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.63 13.04
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.09 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.72
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.03 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 4.8
Water (g) 0.0 0.0 39.14 28.34 0.0 2.6 9.64 1.42 11.75 0.08 0.23 33.79 127.0 1016.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 1.77 0.52 0.29 0.0 0.03 0.54 0.0 0.62 0.02 3.8 30.4
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 1.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 1.2 0.2 3.3 26.4
Calcium (mg) 0.0 0.09 11.907 7.796 0.005 0.295 0.591 0.38 1.69 0.02 7.985 4.938 35.697 285.576
Iron (mg) 0.0 0.0 1.05 0.54 0.0 0.01 0.02 0.04 0.12 0.0 0.33 0.59 2.71 21.68
Magnesium (mg) 0.0 0.004 13.608 9.214 0.0 0.332 0.099 0.86 2.73 0.03 26.024 5.925 58.824 470.592
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 120.201 29.059 0.0 0.332 1.281 2.5 7.02 0.13 52.935 21.231 234.689 1877.512
Potassium (mg) 0.0 0.03 197.879 54.219 0.011 3.393 7.886 4.34 19.37 0.03 97.294 17.281 401.732 3213.856
Sodium (mg) 0.0 145.343 34.019 38.273 0.0 0.332 15.575 112.74 0.78 0.09 120.212 0.494 467.857 3742.856
Zinc (mg) 0.0 0.0 2.31 0.29 0.0 0.0 0.01 0.01 0.05 0.0 0.49 0.24 3.41 27.28
Copper (mg) 0.0 0.0 0.057 0.043 0.0 0.002 0.003 0.002 0.021 0.001 0.099 0.035 0.261 2.088
Manganese (mg) н/д 0.0 0.006 0.12 0.0 н/д 0.005 0.008 0.025 0.001 0.308 0.232 0.705 5.64
Selenium (mcg) 0.0 0.0 15.0 0.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 1.1 3.7 20.6 164.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 729.304 0.0 н/д 0.0 0.0 2.73 0.0 0.0 0.0 732.034 5856.272
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 36.501 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.0 0.0 0.0 36.631 293.048
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 434.109 0.0 0.0 0.0 0.0 0.78 0.0 0.0 0.0 434.889 3479.112
Vitamin E (mg) 0.31 0.0 0.19 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.15 0.02 1.69 13.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 833.49 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 833.49 6667.92
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.27 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.27 2.16
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 6.4 0.0 0.0 0.7 0.0 1.7 0.0 0.0 0.0 8.8 70.4
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.051 0.092 0.0 0.001 0.0 0.001 0.01 0.0 0.065 0.079 0.299 2.392
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.079 0.035 0.0 0.001 0.001 0.003 0.016 0.0 0.015 0.005 0.155 1.24
Niacin (mg) 0.0 0.0 3.736 0.61 0.0 0.008 0.05 0.044 0.098 0.0 2.001 0.731 7.277 58.216
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.357 0.195 0.0 н/д 0.001 0.006 0.049 0.0 0.207 0.193 1.008 8.064
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.369 0.028 0.0 0.0 0.001 0.003 0.012 0.0 0.038 0.044 0.495 3.96
Folate (mcg) 0.0 0.0 6.804 18.782 0.0 0.0 0.0 0.28 7.93 0.0 21.44 28.638 83.873 670.984
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.9 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.91 7.28
Choline (mg) н/д 0.0 52.2 9.6 0.0 0.2 н/д 0.4 1.9 0.0 8.2 1.0 73.4 587.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 27.156 27.156 217.248
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.085 0.014 н/д н/д н/д 0.002 0.005 0.0 0.034 0.015 0.155 1.24
Threonine (g) 0.0 0.0 0.499 0.071 н/д н/д н/д 0.005 0.01 0.0 0.12 0.049 0.754 6.032
Isoleucine (g) 0.0 0.0 0.567 0.067 н/д н/д н/д 0.006 0.017 0.0 0.123 0.059 0.839 6.712
Leucine (g) 0.0 0.0 0.998 0.11 н/д н/д н/д 0.01 0.023 0.0 0.228 0.109 1.478 11.824
Lysine (g) 0.0 0.0 1.055 0.11 н/д н/д н/д 0.007 0.022 0.0 0.126 0.049 1.369 10.952
Methionine (g) 0.0 0.0 0.323 0.028 н/д н/д н/д 0.002 0.004 0.0 0.043 0.03 0.43 3.44
Cystine (g) 0.0 0.0 0.164 0.011 н/д н/д н/д 0.002 0.003 0.0 0.044 0.03 0.254 2.032
Phenylalanine (g) 0.0 0.0 0.493 0.067 н/д н/д н/д 0.007 0.016 0.0 0.182 0.069 0.834 6.672
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.397 0.039 н/д н/д н/д 0.005 0.007 0.0 0.142 0.044 0.633 5.064
Valine (g) 0.0 0.0 0.618 0.082 н/д н/д н/д 0.006 0.017 0.0 0.146 0.079 0.948 7.584
Arginine (g) 0.0 0.0 0.811 0.145 н/д н/д н/д 0.009 0.026 0.0 0.418 0.109 1.518 12.144
Histidine (g) 0.0 0.0 0.397 0.035 н/д н/д н/д 0.003 0.009 0.0 0.089 0.03 0.563 4.504
Alanine (g) 0.0 0.0 0.76 0.082 н/д н/д н/д 0.006 0.013 0.0 0.139 0.079 1.078 8.624
Aspartic acid (g) 0.0 0.0 1.14 0.17 н/д н/д н/д 0.013 0.062 0.0 0.427 0.123 1.937 15.496
Glutamic acid (g) 0.0 0.0 1.877 0.252 н/д н/д н/д 0.03 0.021 0.001 0.732 0.257 3.168 25.344
Glycine (g) 0.0 0.0 0.76 0.064 н/д н/д н/д 0.006 0.008 0.0 0.211 0.059 1.108 8.864
Proline (g) 0.0 0.0 0.595 0.06 н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 0.155 0.064 0.884 7.072
Serine (g) 0.0 0.0 0.493 0.06 н/д н/д н/д 0.007 0.004 0.0 0.173 0.069 0.807 6.456
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 22.68 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 22.68 181.44
Trans Fat (g) 0.088 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 0.704
Saturated Fat (g) 0.253 0.0 1.769 0.025 0.0 0.0 0.003 0.0 0.007 0.0 1.019 0.04 3.114 24.912
Phytosterols (mg) 8.5 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.95 н/д н/д н/д 10.45 83.6
Monounsaturated Fat (g) 0.773 0.0 1.945 0.011 0.0 0.0 0.005 0.0 0.003 0.0 3.643 0.044 6.424 51.392
Polyunsaturated (g) 2.215 0.0 0.17 0.064 0.0 0.0 0.002 0.0 0.008 0.0 2.32 0.04 4.819 38.552