CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef With Bamboo Shoots - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		oil
13.63g 		onions
7.2g 		beef top
113.4g 		bell peppers
48.79g 		bamboo shoots
10.95g 		garlic
0.65g 		ketchup
3.75g 		soy sauce
15.94g 		salt
0.75g 		pepper
0.32g 		chicken stock
19.72g 		cilantro parsley
0.14g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.13 25.02 0.42 0.28 0.04 0.07 1.0 0.0 0.0 0.2 0.0 27.16 108.64
Total Fat (g) 13.63 0.01 8.99 0.08 0.03 0.0 0.01 0.01 0.0 0.0 0.02 0.0 22.79 91.16
Carbohydrates (g) 0.0 0.53 0.0 2.26 0.57 0.22 0.94 1.21 0.0 0.02 0.08 0.01 5.84 23.36
Ash (g) 0.0 0.06 1.25 0.21 0.1 0.01 0.14 2.44 0.75 0.0 0.14 0.0 5.09 20.36
Calories (kcal) 120.445 2.304 188.24 9.758 2.956 0.972 3.638 8.447 0.0 0.099 1.38 0.033 338.271 1353.084
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.05 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.05 0.2
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.57 н/д н/д 0.44 н/д н/д 0.01 н/д н/д 1.01 4.04
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.55 н/д н/д 0.35 н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.9 3.6
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 6.47 78.29 45.81 9.96 0.38 2.59 11.28 0.0 0.29 19.28 0.13 174.49 697.96
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.17 0.0 1.17 0.33 0.01 0.85 0.27 0.0 0.01 0.0 0.0 2.81 11.24
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 0.0 0.8 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 1.5 6.0
Calcium (mg) 0.0 5.184 23.813 4.879 1.423 1.181 0.675 3.028 0.18 0.022 1.183 0.095 41.664 166.656
Iron (mg) 0.0 0.11 2.1 0.17 0.05 0.01 0.02 0.31 0.0 0.0 0.04 0.0 2.81 11.24
Magnesium (mg) 0.0 1.44 27.215 4.879 0.328 0.163 0.713 6.853 0.008 0.038 0.197 0.037 41.871 167.484
Phosphorus (mg) 0.0 2.664 240.403 9.758 6.459 0.998 1.238 19.922 0.0 0.083 2.563 0.068 284.155 1136.62
Potassium (mg) 0.0 19.872 395.757 85.383 58.35 2.617 14.325 34.584 0.06 0.67 15.772 0.742 628.132 2512.528
Sodium (mg) 0.0 1.152 68.039 1.464 0.438 0.111 41.775 898.397 290.685 0.013 31.15 0.065 1333.288 5333.152
Zinc (mg) 0.0 0.03 4.63 0.06 0.12 0.01 0.01 0.08 0.0 0.0 0.01 0.0 4.95 19.8
Copper (mg) 0.0 0.006 0.113 0.034 0.021 0.002 0.007 0.016 0.0 0.0 0.006 0.0 0.205 0.82
Manganese (mg) н/д 0.012 0.011 0.059 0.028 0.011 0.005 0.067 0.001 0.0 0.01 0.001 0.204 0.816
Selenium (mcg) 0.0 0.0 30.1 0.0 0.1 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 30.4 121.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 71.784 0.0 180.523 2.19 0.059 34.988 0.0 0.0 9.949 0.0 9.607 309.099 1236.396
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 3.6 0.0 8.782 0.109 0.0 1.763 0.0 0.0 0.499 0.0 0.48 15.233 60.932
Beta Carotene (mcg) 0.0 43.056 0.0 101.483 1.314 0.033 21.0 0.0 0.0 5.16 0.0 5.595 177.641 710.564
Vitamin E (mg) 1.25 0.04 0.37 0.18 0.11 0.0 0.05 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 2.02 8.08
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 626.588 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 626.588 2506.352
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 81.864 0.0 166.374 0.0 0.104 0.0 0.0 0.0 0.162 0.0 1.232 249.736 998.944
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.4 0.0 39.2 0.4 0.2 0.6 0.0 0.0 0.4 1.4 0.0 43.6 174.4
Thiamin (mg) 0.0 0.004 0.102 0.029 0.016 0.001 0.0 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.159 0.636
Riboflavin (mg) 0.0 0.006 0.159 0.015 0.008 0.001 0.005 0.027 0.0 0.0 0.002 0.0 0.222 0.888
Niacin (mg) 0.0 0.038 7.473 0.234 0.066 0.005 0.054 0.351 0.0 0.003 0.101 0.002 8.325 33.3
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.006 0.714 0.049 0.018 0.004 0.002 0.048 0.0 0.001 0.002 0.001 0.844 3.376
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.004 0.737 0.107 0.026 0.008 0.006 0.024 0.0 0.001 0.002 0.0 0.916 3.664
Folate (mcg) 0.0 4.608 13.608 4.879 0.766 0.02 0.375 2.231 0.0 0.146 0.0 0.088 26.721 106.884
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 1.81 7.24
Choline (mg) н/д 0.4 104.4 2.7 0.0 0.2 0.5 2.9 0.0 0.0 н/д 0.0 111.1 444.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.001 0.17 0.005 0.003 0.0 0.001 0.014 0.0 0.0 н/д н/д 0.195 0.78
Threonine (g) 0.0 0.005 0.998 0.02 0.01 0.001 0.002 0.04 0.0 0.0 н/д н/д 1.076 4.304
Isoleucine (g) 0.0 0.006 1.134 0.01 0.01 0.001 0.002 0.048 0.0 0.0 н/д н/д 1.211 4.844
Leucine (g) 0.0 0.008 1.996 0.02 0.015 0.002 0.003 0.08 0.0 0.0 н/д н/д 2.123 8.492
Lysine (g) 0.0 0.006 2.109 0.02 0.014 0.002 0.003 0.057 0.0 0.0 н/д н/д 2.212 8.848
Methionine (g) 0.0 0.001 0.646 0.005 0.003 0.001 0.001 0.014 0.0 0.0 н/д н/д 0.672 2.688
Cystine (g) 0.0 н/д 0.329 0.005 0.002 0.0 0.001 0.018 0.0 0.0 н/д н/д 0.355 1.42
Phenylalanine (g) 0.0 0.004 0.987 0.044 0.01 0.001 0.002 0.053 0.0 0.0 н/д н/д 1.101 4.404
Tyrosine (g) 0.0 0.004 0.794 0.005 н/д 0.001 0.002 0.037 0.0 0.0 н/д н/д 0.841 3.364
Valine (g) 0.0 0.006 1.236 0.02 0.012 0.002 0.002 0.049 0.0 0.0 н/д н/д 1.327 5.308
Arginine (g) 0.0 0.009 1.622 0.015 0.011 0.004 0.002 0.069 0.0 0.0 н/д н/д 1.731 6.924
Histidine (g) 0.0 0.002 0.794 0.005 0.004 0.001 0.002 0.026 0.0 0.0 н/д н/д 0.833 3.332
Alanine (g) 0.0 0.006 1.52 0.02 0.013 0.001 0.003 0.045 0.0 0.0 н/д н/д 1.607 6.428
Aspartic acid (g) 0.0 0.012 2.279 0.102 0.047 0.003 0.013 0.107 0.0 0.001 н/д н/д 2.565 10.26
Glutamic acid (g) 0.0 0.027 3.753 0.093 0.027 0.005 0.041 0.236 0.0 0.001 н/д н/д 4.184 16.736
Glycine (g) 0.0 0.006 1.52 0.015 0.01 0.001 0.002 0.045 0.0 0.0 н/д н/д 1.598 6.392
Proline (g) 0.0 0.009 1.191 0.01 0.024 0.001 0.002 0.073 0.0 0.0 н/д н/д 1.309 5.236
Serine (g) 0.0 0.006 0.987 0.024 0.014 0.001 0.003 0.057 0.0 0.0 н/д н/д 1.092 4.368
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 45.359 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.359 181.436
Trans Fat (g) 0.352 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.352 1.408
Saturated Fat (g) 1.012 0.002 3.538 0.029 0.008 0.001 0.002 0.002 0.0 0.0 0.006 0.0 4.599 18.396
Phytosterols (mg) 34.063 н/д н/д 4.391 2.08 н/д 0.263 н/д 0.0 н/д н/д 0.007 40.803 163.212
Monounsaturated Fat (g) 3.097 0.002 3.89 0.005 0.001 0.0 0.002 0.002 0.0 0.0 0.01 0.0 7.008 28.032
Polyunsaturated (g) 8.875 0.005 0.34 0.029 0.014 0.002 0.005 0.003 0.0 0.0 0.004 0.0 9.278 37.112