CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Tips And Broccoli - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 round steak, cut into strips
2 pkg. beef tips & broccoli seasoning mix
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		steak
0.0g 		broccoli
92.72g 		bamboo shoots
20.53g 		water chestnuts
89.3g 		mushrooms
4.37g 		onion
33.75g 		beef
0.0g 		oil
6.8g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) н/д 2.61 0.53 3.75 0.13 0.37 н/д 0.0 7.41 29.64
Total Fat (g) н/д 0.34 0.06 0.99 0.01 0.03 н/д 6.8 8.24 32.96
Carbohydrates (g) н/д 6.16 1.07 43.82 0.14 3.15 н/д 0.0 54.34 217.36
Ash (g) н/д 0.81 0.18 1.49 0.04 0.12 н/д 0.0 2.64 10.56
Calories (kcal) н/д 31.525 5.542 200.038 0.96 13.5 н/д 60.112 311.677 1246.708
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 0.09 н/д н/д 0.0 0.33 н/д н/д 0.43 1.72
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.45 н/д н/д 0.06 0.66 н/д н/д 1.18 4.72
Fructose (g) н/д 0.63 н/д н/д 0.01 0.44 н/д н/д 1.07 4.28
Lactose (g) н/д 0.19 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 0.76
Maltose (g) н/д 0.19 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.19 0.76
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) н/д 82.8 18.68 39.25 4.03 30.07 н/д 0.0 174.84 699.36
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 1.58 0.62 н/д 0.07 1.43 н/д 0.0 3.7 14.8
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) н/д 2.4 0.5 н/д 0.0 0.6 н/д 0.0 3.5 14.0
Calcium (mg) н/д 43.578 2.669 16.074 0.131 7.763 н/д 0.0 70.215 280.86
Iron (mg) н/д 0.68 0.1 1.26 0.02 0.07 н/д 0.0 2.13 8.52
Magnesium (mg) н/д 19.471 0.616 75.014 0.393 3.375 н/д 0.0 98.869 395.476
Phosphorus (mg) н/д 61.195 12.111 85.73 3.754 9.788 н/д 0.0 172.578 690.312
Potassium (mg) н/д 292.995 109.409 399.182 13.881 49.275 н/д 0.0 864.742 3458.968
Sodium (mg) н/д 30.598 0.821 2.679 0.218 1.35 н/д 0.0 35.666 142.664
Zinc (mg) н/д 0.38 0.23 0.78 0.02 0.06 н/д 0.0 1.46 5.84
Copper (mg) н/д 0.046 0.039 0.321 0.014 0.014 н/д 0.0 0.434 1.736
Manganese (mg) н/д 0.195 0.053 1.429 0.002 0.044 н/д н/д 1.723 6.892
Selenium (mcg) н/д 2.3 0.2 н/д 0.4 0.2 н/д 0.0 3.1 12.4
Vitamin A, IU (IU) н/д 577.646 4.105 180.391 0.0 0.675 н/д 0.0 762.817 3051.268
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 28.743 0.205 8.93 0.0 0.0 н/д 0.0 37.879 151.516
Beta Carotene (mcg) н/д 334.719 2.463 н/д 0.0 0.338 н/д 0.0 337.52 1350.08
Vitamin E (mg) н/д 0.72 0.21 н/д 0.0 0.01 н/д 0.63 1.56 6.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 0.786 н/д н/д н/д 0.786 3.144
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 1300.862 0.0 н/д 0.0 1.35 н/д 0.0 1302.212 5208.848
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.16 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.16 0.64
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) н/д 82.7 0.8 32.1 0.1 2.5 н/д 0.0 118.3 473.2
Thiamin (mg) н/д 0.065 0.031 0.143 0.003 0.017 н/д 0.0 0.259 1.036
Riboflavin (mg) н/д 0.111 0.014 0.161 0.017 0.01 н/д 0.0 0.314 1.256
Niacin (mg) н/д 0.593 0.123 0.714 0.158 0.041 н/д 0.0 1.629 6.516
Pantothenic acid (mg) н/д 0.529 0.033 0.5 0.065 0.041 н/д 0.0 1.167 4.668
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.167 0.049 0.366 0.004 0.041 н/д 0.0 0.627 2.508
Folate (mcg) н/д 58.414 1.437 60.726 0.698 6.413 н/д 0.0 127.687 510.748
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 17.3 0.0 н/д 0.8 2.1 н/д н/д 20.2 80.8
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.028 0.006 0.045 0.002 0.003 н/д 0.0 0.084 0.336
Threonine (g) н/д 0.083 0.018 0.152 0.005 0.007 н/д 0.0 0.265 1.06
Isoleucine (g) н/д 0.074 0.018 0.143 0.003 0.003 н/д 0.0 0.242 0.968
Leucine (g) н/д 0.121 0.029 0.232 0.005 0.01 н/д 0.0 0.397 1.588
Lysine (g) н/д 0.13 0.027 0.205 0.005 0.014 н/д 0.0 0.38 1.52
Methionine (g) н/д 0.037 0.006 0.089 0.001 0.0 н/д 0.0 0.134 0.536
Cystine (g) н/д 0.028 0.004 0.098 0.0 0.0 н/д 0.0 0.131 0.524
Phenylalanine (g) н/д 0.111 0.018 0.17 0.004 0.01 н/д 0.0 0.313 1.252
Tyrosine (g) н/д 0.046 н/д 0.116 0.002 0.003 н/д 0.0 0.168 0.672
Valine (g) н/д 0.121 0.023 0.196 0.01 0.007 н/д 0.0 0.356 1.424
Arginine (g) н/д 0.176 0.021 0.384 0.003 0.034 н/д 0.0 0.618 2.472
Histidine (g) н/д 0.056 0.008 0.107 0.003 0.003 н/д 0.0 0.177 0.708
Alanine (g) н/д 0.093 0.025 0.179 0.009 0.007 н/д 0.0 0.311 1.244
Aspartic acid (g) н/д 0.306 0.088 0.759 0.009 0.03 н/д 0.0 1.192 4.768
Glutamic acid (g) н/д 0.501 0.051 0.482 0.015 0.088 н/д 0.0 1.137 4.548
Glycine (g) н/д 0.083 0.018 0.161 0.004 0.01 н/д 0.0 0.277 1.108
Proline (g) н/д 0.102 0.045 0.143 0.003 0.003 н/д 0.0 0.297 1.188
Serine (g) н/д 0.111 0.027 0.161 0.004 0.007 н/д 0.0 0.309 1.236
Cholesterol (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 0.175 0.7
Saturated Fat (g) н/д 0.037 0.014 0.143 0.002 0.014 н/д 0.505 0.715 2.86
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.9 н/д н/д 5.063 н/д 17.0 25.963 103.852
Monounsaturated Fat (g) н/д 0.009 0.002 0.518 0.0 0.003 н/д 1.546 2.078 8.312
Polyunsaturated (g) н/д 0.037 0.027 0.259 0.006 0.007 н/д 4.43 4.765 19.06