CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Stroganoff Stew - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef stew
189.0g 		oil
6.8g 		mushrooms
36.67g 		onions
16.5g 		garlics
0.44g 		flour
3.91g 		water
98.75g 		beef bouillon
0.83g 		worcestershire sauce
5.67g 		salt
1.0g 		cream
38.33g 		tomatoes paste
5.46g 		parsley
1.2g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.05 0.0 1.13 0.18 0.03 0.4 0.0 0.01 0.0 0.0 0.79 0.24 0.04 11.87 71.22
Total Fat (g) 10.45 6.8 0.12 0.02 0.0 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 7.56 0.03 0.01 25.03 150.18
Carbohydrates (g) 12.87 0.0 1.2 1.54 0.14 2.98 0.0 0.0 1.1 0.0 1.1 1.03 0.08 22.05 132.3
Ash (g) 2.78 0.0 0.31 0.06 0.01 0.02 0.1 н/д 0.11 1.0 0.33 0.15 0.03 4.89 29.34
Calories (kcal) 177.655 60.112 8.067 6.6 0.648 14.22 0.0 0.058 4.42 0.0 73.983 4.476 0.433 350.673 2104.038
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 н/д 0.01 0.06
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.18 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.54 0.33 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.31 н/д 1.18 7.08
Fructose (g) н/д н/д 0.06 0.21 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.32 н/д 0.59 3.54
Lactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.34 0.0 н/д 1.34 8.04
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д 0.02 0.12
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 154.14 0.0 33.89 14.7 0.25 0.47 98.65 0.81 4.45 0.0 28.54 4.01 1.06 340.99 2045.94
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.81 0.0 0.6 0.7 0.0 0.01 0.0 0.0 0.57 0.0 1.34 0.66 0.01 5.72 34.32
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.4 0.3 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 3.1 18.6
Calcium (mg) 15.12 0.0 1.1 3.795 0.787 0.586 2.963 0.05 6.063 0.24 42.167 1.965 1.661 76.496 458.976
Iron (mg) 1.32 0.0 0.18 0.03 0.01 0.18 0.0 0.0 0.3 0.0 0.07 0.16 0.07 2.34 14.04
Magnesium (mg) 18.9 0.0 3.3 1.65 0.109 0.859 0.988 0.017 0.737 0.01 3.833 2.293 0.602 33.296 199.776
Phosphorus (mg) н/д 0.0 31.533 4.785 0.666 4.219 0.0 0.108 3.4 0.0 44.083 4.53 0.698 94.023 564.138
Potassium (mg) 317.512 0.0 116.598 24.09 1.744 4.18 0.0 0.45 45.333 0.08 54.05 55.348 6.666 626.051 3756.306
Sodium (mg) 788.109 0.0 1.833 0.66 0.074 0.078 3.95 2.717 55.533 387.58 30.667 43.121 0.674 1314.996 7889.976
Zinc (mg) 2.08 0.0 0.19 0.03 0.01 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.15 0.03 0.01 2.54 15.24
Copper (mg) 0.0 0.0 0.117 0.007 0.001 0.005 0.01 0.0 0.011 0.0 0.008 0.02 0.002 0.182 1.092
Manganese (mg) н/д н/д 0.018 0.021 0.007 0.027 0.0 н/д н/д 0.001 0.004 0.016 0.002 0.097 0.582
Selenium (mcg) н/д 0.0 3.4 0.1 0.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.0 0.3 0.0 6.2 37.2
Vitamin A, IU (IU) 3194.016 0.0 0.0 0.33 0.039 0.0 0.0 н/д 4.477 0.0 220.8 83.24 101.369 3604.27 21625.62
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.057 0.0 61.333 0.0 0.0 61.39 368.34
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.283 0.0 62.1 4.148 5.066 71.598 429.588
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.165 0.022 0.0 0.0 0.0 2.437 0.0 9.967 49.18 60.816 122.586 735.516
Vitamin E (mg) н/д 0.63 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.17 0.23 0.01 1.05 6.3
Vitamin D (IU) н/д н/д 6.6 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.6 39.6
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1570.035 0.0 1570.035 9420.21
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.66 0.07 0.703 0.0 0.0 2.72 0.0 0.0 0.0 66.917 71.07 426.42
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.03 0.01 0.07 0.42
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 2.1 0.0 0.8 1.2 0.1 0.0 0.0 0.0 0.7 0.0 0.3 1.2 1.6 8.1 48.6
Thiamin (mg) н/д 0.0 0.029 0.008 0.001 0.031 0.0 0.0 0.004 0.0 0.015 0.003 0.001 0.093 0.558
Riboflavin (mg) н/д 0.0 0.147 0.005 0.0 0.019 0.0 0.0 0.007 0.0 0.065 0.008 0.001 0.253 1.518
Niacin (mg) н/д 0.0 1.324 0.02 0.003 0.23 0.0 0.007 0.04 0.0 0.042 0.168 0.016 1.849 11.094
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.55 0.02 0.003 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 0.13 0.008 0.005 0.732 4.392
Vitamin B-6 (mg) н/д 0.0 0.037 0.02 0.005 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.023 0.012 0.001 0.1 0.6
Folate (mcg) н/д 0.0 5.867 3.135 0.013 7.149 0.0 0.017 0.453 0.0 2.683 0.655 1.829 21.801 130.806
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.0 0.0 0.12 0.72
Choline (mg) н/д н/д 6.3 1.0 0.1 0.4 0.0 0.0 0.2 0.0 7.4 2.1 0.2 17.6 105.6
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.016 36.096
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.015 0.002 0.0 0.005 н/д н/д н/д 0.0 0.015 0.002 0.001 0.039 0.234
Threonine (g) н/д 0.0 0.04 0.003 0.001 0.011 н/д н/д н/д 0.0 0.046 0.005 0.001 0.108 0.648
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.029 0.002 0.001 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.054 0.004 0.001 0.105 0.63
Leucine (g) н/д 0.0 0.044 0.005 0.001 0.028 н/д н/д н/д 0.0 0.104 0.006 0.002 0.19 1.14
Lysine (g) н/д 0.0 0.04 0.007 0.001 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.088 0.007 0.002 0.154 0.924
Methionine (g) н/д 0.0 0.011 0.0 0.0 0.007 н/д н/д н/д 0.0 0.027 0.001 0.0 0.047 0.282
Cystine (g) н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.012 0.001 0.0 0.025 0.15
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.033 0.005 0.001 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.007 0.002 0.117 0.702
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.015 0.002 0.0 0.012 н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.003 0.001 0.082 0.492
Valine (g) н/д 0.0 0.084 0.003 0.001 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.065 0.004 0.002 0.177 1.062
Arginine (g) н/д 0.0 0.029 0.017 0.003 0.016 н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.004 0.001 0.109 0.654
Histidine (g) н/д 0.0 0.022 0.002 0.0 0.009 н/д н/д н/д 0.0 0.031 0.003 0.001 0.068 0.408
Alanine (g) н/д 0.0 0.073 0.003 0.001 0.013 н/д н/д н/д 0.0 0.038 0.011 0.002 0.142 0.852
Aspartic acid (g) н/д 0.0 0.073 0.015 0.002 0.017 н/д н/д н/д 0.0 0.084 0.038 0.003 0.234 1.404
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.125 0.043 0.004 0.136 н/д н/д н/д 0.0 0.219 0.104 0.003 0.632 3.792
Glycine (g) н/д 0.0 0.033 0.005 0.001 0.014 н/д н/д н/д 0.0 0.023 0.003 0.002 0.081 0.486
Proline (g) н/д 0.0 0.029 0.002 0.0 0.047 н/д н/д н/д 0.0 0.1 0.004 0.003 0.185 1.11
Serine (g) н/д 0.0 0.033 0.003 0.001 0.02 н/д н/д н/д 0.0 0.061 0.006 0.002 0.126 0.756
Cholesterol (mg) 30.239 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.933 0.0 0.0 50.173 301.038
Trans Fat (g) н/д 0.175 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.175 1.05
Saturated Fat (g) 4.517 0.505 0.015 0.007 0.0 0.006 0.0 0.001 0.0 0.0 4.412 0.005 0.002 9.47 56.82
Phytosterols (mg) н/д 17.0 н/д 2.475 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.06 19.535 117.21
Monounsaturated Fat (g) 5.065 1.546 0.0 0.002 0.0 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 1.944 0.004 0.004 8.568 51.408
Polyunsaturated (g) 0.529 4.43 0.051 0.003 0.001 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.322 0.009 0.001 5.363 32.178