Рецепт Beef Ragout With Sun Dried Tomatoes And Winter Squash - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	sun-dry tomatoes 3.75g	beef chuck 192.78g	flour 7.81g	olive oil 6.75g	onions 33.75g	carrots 20.36g	beef broth 90.0g	wine 29.4g	balsamic vinegar 7.97g	tomatoes paste 8.19g	garlic garlic 0.98g	parsley 1.81g	thyme 0.41g	butternut squash 58.8g	salt 0.38g	pepper 0.07g	peas 35.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.19	49.6	0.81	0.0	0.37	0.19	1.03	0.02	0.04	0.35	0.06	0.05	0.02	0.59	0.0	0.01	1.85	55.18	441.44
Total Fat (g)	0.53	22.61	0.08	6.75	0.03	0.05	0.2	0.0	0.0	0.04	0.0	0.01	0.01	0.06	0.0	0.0	0.14	30.52	244.16
Carbohydrates (g)	0.87	0.0	5.96	0.0	3.15	1.95	0.04	0.77	1.36	1.55	0.32	0.11	0.1	6.87	0.0	0.04	4.84	27.94	223.52
Ash (g)	0.14	2.1	0.04	0.0	0.12	0.2	0.95	0.08	0.03	0.23	0.01	0.04	0.01	0.47	0.37	0.0	0.28	5.07	40.56
Calories (kcal)	7.988	416.396	28.438	59.67	13.5	8.347	6.3	24.99	7.013	6.714	1.458	0.65	0.412	26.46	0.0	0.169	27.335	635.838	5086.704
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.29	н/д	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.48	1.79	14.32
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	0.73	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	1.63	2.85	22.8
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.66	0.12	н/д	н/д	0.6	0.47	н/д	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	0.03	2.47	19.76
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.44	0.11	н/д	н/д	0.59	0.48	н/д	н/д	н/д	0.58	н/д	н/д	0.09	2.29	18.32
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.02	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.03	0.05	0.4
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	3.1	24.8
Water (g)	2.02	118.69	0.93	0.0	30.07	17.97	87.8	25.43	6.09	6.02	0.57	1.58	0.27	50.81	0.0	0.01	28.39	376.66	3013.28
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.02	0.0	1.43	0.97	0.0	0.18	1.19	1.0	0.01	0.02	н/д	1.29	0.0	0.0	1.78	7.88	63.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.2	0.0	0.2	0.0	0.6	0.6	0.0	0.0	н/д	0.3	0.0	0.1	0.1	1.2	0.0	0.0	1.6	4.8	38.4
Calcium (mg)	1.763	13.494	1.172	0.068	7.763	6.718	5.4	2.352	2.152	2.948	1.772	2.491	1.652	28.224	0.09	0.29	7.81	86.156	689.248
Iron (mg)	0.1	5.32	0.36	0.04	0.07	0.06	0.15	0.14	0.06	0.24	0.02	0.11	0.07	0.41	0.0	0.02	0.54	7.72	61.76
Magnesium (mg)	3.038	46.266	1.719	0.0	3.375	2.443	1.8	3.528	0.956	3.439	0.245	0.903	0.653	19.992	0.004	0.129	9.23	97.718	781.744
Phosphorus (mg)	5.213	412.54	8.438	0.0	9.788	7.126	11.7	6.762	1.514	6.796	1.497	1.047	0.432	19.404	0.0	0.115	29.11	521.48	4171.84
Potassium (mg)	58.688	576.399	8.359	0.068	49.275	65.148	48.6	37.338	8.925	83.021	3.925	10.0	2.485	206.976	0.03	0.834	54.315	1214.385	9715.08
Sodium (mg)	9.975	129.16	0.156	0.135	1.35	14.048	293.4	1.176	1.833	64.681	0.166	1.011	0.037	2.352	145.343	0.029	38.34	703.191	5625.528
Zinc (mg)	0.03	16.83	0.05	0.0	0.06	0.05	0.0	0.04	0.01	0.05	0.01	0.02	0.01	0.09	0.0	0.0	0.29	17.54	140.32
Copper (mg)	0.018	0.212	0.011	0.0	0.014	0.01	0.0	0.003	0.002	0.03	0.003	0.003	0.002	0.041	0.0	0.001	0.043	0.392	3.136
Manganese (mg)	0.018	0.0	0.053	0.0	0.044	0.029	0.009	0.038	0.01	0.025	0.016	0.003	0.007	0.118	0.0	0.004	0.121	0.494	3.952
Selenium (mcg)	0.1	38.4	2.6	0.0	0.2	0.0	0.6	0.1	н/д	0.4	0.1	0.0	н/д	0.3	0.0	0.0	0.7	43.5	348.0
Vitamin A, IU (IU)	48.225	0.0	0.0	0.0	0.675	3401.133	0.0	0.588	0.0	124.859	0.088	152.053	19.384	6250.44	0.0	0.198	730.59	10728.234	85825.872
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	2.4	0.0	0.0	0.0	0.0	169.996	0.0	0.0	0.0	6.223	0.0	7.599	0.971	312.816	0.0	0.01	36.565	536.579	4292.632
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.338	1686.722	0.0	0.294	н/д	73.769	0.049	91.225	11.632	2484.888	0.0	0.103	434.875	4783.895	38271.16
Vitamin E (mg)	н/д	0.33	0.0	0.97	0.01	0.13	0.0	0.0	н/д	0.35	0.0	0.01	н/д	0.85	0.0	0.0	0.01	2.66	21.28
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.204	0.0	0.0	н/д	2355.053	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.004	0.0	2355.26	18842.08
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	1.406	0.0	1.35	52.118	0.0	1.764	н/д	0.0	0.157	100.376	н/д	0.0	0.0	0.136	834.96	992.267	7938.136
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.03	0.06	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	0.27	0.41	3.28
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.01	0.08
Vitamin C (mg)	3.8	0.0	0.0	0.0	2.5	1.2	0.0	0.0	0.0	1.8	0.3	2.4	0.7	12.3	0.0	0.0	6.4	31.4	251.2
Thiamin (mg)	0.007	0.231	0.062	0.0	0.017	0.014	0.0	0.003	н/д	0.005	0.002	0.002	0.0	0.059	0.0	0.0	0.092	0.494	3.952
Riboflavin (mg)	0.014	0.443	0.038	0.0	0.01	0.012	0.018	0.009	н/д	0.012	0.001	0.002	0.002	0.012	0.0	0.0	0.036	0.61	4.88
Niacin (mg)	0.136	7.248	0.461	0.0	0.041	0.2	0.702	0.065	н/д	0.252	0.007	0.024	0.007	0.706	0.0	0.001	0.611	10.459	83.672
Pantothenic acid (mg)	0.018	0.0	0.034	0.0	0.041	0.055	0.018	0.009	н/д	0.011	0.006	0.007	0.002	0.235	0.0	н/д	0.195	0.631	5.048
Vitamin B-6 (mg)	0.012	0.733	0.003	0.0	0.041	0.029	0.009	0.018	н/д	0.018	0.012	0.002	0.001	0.088	0.0	0.0	0.028	0.993	7.944
Folate (mcg)	0.863	15.422	14.297	0.0	6.413	3.868	1.8	0.294	н/д	0.983	0.029	2.744	0.184	15.876	0.0	0.007	18.815	81.593	652.744
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	6.77	0.0	0.0	0.0	0.0	0.06	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	6.83	54.64
Choline (mg)	н/д	188.9	0.8	0.0	2.1	1.8	2.6	1.7	н/д	3.2	0.2	0.2	н/д	н/д	0.0	0.0	9.6	211.1	1688.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	12.031	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	12.031	96.248
Tryptophan (g)	0.002	0.54	0.01	0.0	0.003	0.002	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.001	0.0	0.006	0.0	н/д	0.014	0.581	4.648
Threonine (g)	0.005	2.294	0.022	0.0	0.007	0.039	н/д	н/д	н/д	0.008	0.002	0.002	0.001	0.018	0.0	н/д	0.071	2.467	19.736
Isoleucine (g)	0.005	2.564	0.028	0.0	0.003	0.016	н/д	н/д	н/д	0.006	0.002	0.002	0.001	0.024	0.0	н/д	0.067	2.718	21.744
Leucine (g)	0.007	4.376	0.055	0.0	0.01	0.02	н/д	н/д	н/д	0.009	0.003	0.004	0.001	0.035	0.0	н/д	0.11	4.631	37.048
Lysine (g)	0.007	4.646	0.018	0.0	0.014	0.02	н/д	н/д	н/д	0.01	0.003	0.003	0.001	0.024	0.0	н/д	0.11	4.855	38.84
Methionine (g)	0.002	1.407	0.014	0.0	0.0	0.004	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.001	н/д	0.006	0.0	н/д	0.028	1.464	11.712
Cystine (g)	0.003	0.54	0.017	0.0	0.0	0.016	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.0	н/д	0.006	0.0	н/д	0.011	0.595	4.76
Phenylalanine (g)	0.005	2.14	0.041	0.0	0.01	0.012	н/д	н/д	н/д	0.01	0.002	0.003	н/д	0.024	0.0	н/д	0.067	2.313	18.504
Tyrosine (g)	0.003	1.812	0.024	0.0	0.003	0.008	н/д	н/д	н/д	0.004	0.001	0.001	н/д	0.018	0.0	н/д	0.039	1.914	15.312
Valine (g)	0.005	2.68	0.033	0.0	0.007	0.014	н/д	н/д	н/д	0.007	0.003	0.003	0.001	0.024	0.0	н/д	0.082	2.857	22.856
Arginine (g)	0.005	3.335	0.033	0.0	0.034	0.018	н/д	н/д	н/д	0.006	0.006	0.002	н/д	0.035	0.0	н/д	0.146	3.619	28.952
Histidine (g)	0.003	1.6	0.018	0.0	0.003	0.008	н/д	н/д	н/д	0.005	0.001	0.001	н/д	0.012	0.0	н/д	0.036	1.687	13.496
Alanine (g)	0.005	3.007	0.026	0.0	0.007	0.022	н/д	н/д	н/д	0.016	0.001	0.004	н/д	0.024	0.0	н/д	0.082	3.194	25.552
Aspartic acid (g)	0.026	4.935	0.034	0.0	0.03	0.039	н/д	н/д	н/д	0.057	0.005	0.005	н/д	0.065	0.0	н/д	0.17	5.367	42.936
Glutamic acid (g)	0.07	7.942	0.272	0.0	0.088	0.075	н/д	н/д	н/д	0.156	0.008	0.005	н/д	0.106	0.0	н/д	0.252	8.973	71.784
Glycine (g)	0.005	2.371	0.029	0.0	0.01	0.01	н/д	н/д	н/д	0.005	0.002	0.003	н/д	0.024	0.0	н/д	0.064	2.522	20.176
Proline (g)	0.004	2.101	0.094	0.0	0.003	0.01	н/д	н/д	н/д	0.007	0.001	0.004	н/д	0.024	0.0	н/д	0.06	2.307	18.456
Serine (g)	0.005	1.986	0.041	0.0	0.007	0.01	н/д	н/д	н/д	0.009	0.002	0.003	н/д	0.024	0.0	н/д	0.06	2.145	17.16
Cholesterol (mg)	0.0	117.593	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	117.593	940.744
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.071	7.538	0.013	0.932	0.014	0.008	0.099	0.0	0.0	0.008	0.001	0.002	0.002	0.012	0.0	0.001	0.025	8.724	69.792
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	14.918	5.063	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.0	0.061	н/д	20.131	161.048
Monounsaturated Fat (g)	0.325	10.468	0.007	4.925	0.003	0.002	0.081	0.0	н/д	0.006	0.0	0.005	0.0	0.006	0.0	0.001	0.011	15.839	126.712
Polyunsaturated (g)	0.077	0.829	0.032	0.71	0.007	0.024	0.009	0.0	н/д	0.013	0.002	0.002	0.002	0.024	0.0	0.001	0.064	1.797	14.376