CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Beef Molakai - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Warm cooked rice
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		oil
9.08g 		steak
75.6g 		garlic
0.41g 		ginger root
2.79g 		pepper
0.35g 		oyster sauce
18.0g 		rice
0.0g 		beef stock
30.0g 		cornstarch
1.33g 		water
4.93g 		mushrooms
36.67g 		onions
17.25g 		pepper
25.15g 		peppers
20.36g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 16.68 0.03 0.05 0.04 0.24 н/д 0.34 0.0 0.0 1.13 0.19 0.22 0.18 19.09 114.54
Total Fat (g) 9.08 5.99 0.0 0.02 0.01 0.05 н/д 0.07 0.0 0.0 0.12 0.02 0.04 0.03 15.44 92.64
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.13 0.5 0.23 1.97 н/д 0.01 1.22 0.0 1.2 1.61 1.17 0.94 8.98 53.88
Ash (g) 0.0 0.83 0.01 0.02 0.02 1.35 н/д 0.32 0.0 0.0 0.31 0.06 0.11 0.09 3.11 18.66
Calories (kcal) 80.297 125.493 0.605 2.232 0.893 9.18 н/д 2.1 5.08 0.0 8.067 6.9 5.029 4.073 249.948 1499.688
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.17 0.03 0.02 0.22 1.32
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 0.34 0.29 0.24 1.41 8.46
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.06 0.22 0.28 0.23 0.79 4.74
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 52.19 0.24 2.2 0.04 14.4 н/д 29.27 0.11 4.93 33.89 15.37 23.61 19.12 195.36 1172.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.6 0.73 0.6 0.49 2.48 14.88
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 н/д 0.0 0.0 0.0 0.4 0.3 0.4 0.3 1.7 10.2
Calcium (mg) 0.0 15.876 0.735 0.446 1.53 5.76 н/д 1.8 0.027 0.148 1.1 3.968 2.515 2.036 35.94 215.64
Iron (mg) 0.0 1.4 0.01 0.02 0.1 0.03 н/д 0.05 0.01 0.0 0.18 0.04 0.09 0.07 1.99 11.94
Magnesium (mg) 0.0 18.144 0.102 1.2 0.679 0.72 н/д 0.6 0.04 0.049 3.3 1.725 2.515 2.036 31.109 186.654
Phosphorus (mg) 0.0 160.268 0.621 0.949 0.606 3.96 н/д 3.9 0.173 0.0 31.533 5.003 5.029 4.073 216.114 1296.684
Potassium (mg) 0.0 263.838 1.628 11.579 4.407 9.72 н/д 16.2 0.04 0.0 116.598 25.185 44.007 35.636 528.837 3173.022
Sodium (mg) 0.0 45.359 0.069 0.363 0.154 491.94 н/д 97.8 0.12 0.197 1.833 0.69 0.754 0.611 639.891 3839.346
Zinc (mg) 0.0 3.08 0.0 0.01 0.0 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.19 0.03 0.03 0.03 3.4 20.4
Copper (mg) 0.0 0.076 0.001 0.006 0.004 0.027 н/д 0.0 0.001 0.0 0.117 0.007 0.018 0.014 0.271 1.626
Manganese (mg) н/д 0.008 0.007 0.006 0.02 0.009 н/д 0.003 0.001 0.0 0.018 0.022 0.03 0.024 0.148 0.888
Selenium (mcg) 0.0 20.0 0.1 0.0 0.0 0.8 н/д 0.2 0.0 0.0 3.4 0.1 0.0 0.0 24.7 148.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.037 0.0 1.047 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.345 93.043 75.344 169.815 1018.89
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.053 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.526 3.665 8.244 49.464
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.02 0.0 0.546 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.173 52.305 42.356 95.4 572.4
Vitamin E (mg) 0.84 0.25 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.08 1.27 7.62
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 6.6 н/д н/д н/д 6.6 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.021 0.126
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.065 0.0 0.718 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.69 85.75 69.439 156.662 939.972
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.8 1.3 20.2 16.4 39.0 234.0
Thiamin (mg) 0.0 0.068 0.001 0.001 0.0 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.029 0.009 0.015 0.012 0.137 0.822
Riboflavin (mg) 0.0 0.106 0.0 0.001 0.001 0.022 н/д 0.006 0.0 0.0 0.147 0.005 0.008 0.006 0.301 1.806
Niacin (mg) 0.0 4.982 0.003 0.021 0.004 0.265 н/д 0.234 0.0 0.0 1.324 0.021 0.121 0.098 7.071 42.426
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.476 0.002 0.006 н/д 0.004 н/д 0.006 0.0 0.0 0.55 0.021 0.025 0.02 1.11 6.66
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.491 0.005 0.004 0.001 0.004 н/д 0.003 0.0 0.0 0.037 0.021 0.055 0.045 0.666 3.996
Folate (mcg) 0.0 9.072 0.012 0.307 0.035 2.7 н/д 0.6 0.0 0.0 5.867 3.278 2.515 2.036 26.421 158.526
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.2 0.0 0.0 0.0 0.07 н/д 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 1.31 7.86
Choline (mg) н/д 69.6 0.1 0.8 0.0 0.6 н/д 0.9 0.0 0.0 6.3 1.1 1.4 1.1 82.0 492.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.113 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.002 0.003 0.002 0.135 0.81
Threonine (g) 0.0 0.665 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.003 0.01 0.008 0.729 4.374
Isoleucine (g) 0.0 0.756 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.002 0.005 0.004 0.799 4.794
Leucine (g) 0.0 1.331 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.044 0.005 0.01 0.008 1.402 8.412
Lysine (g) 0.0 1.406 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.007 0.01 0.008 1.474 8.844
Methionine (g) 0.0 0.431 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.011 0.0 0.003 0.002 0.447 2.682
Cystine (g) 0.0 0.219 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.004 0.0 0.003 0.002 0.228 1.368
Phenylalanine (g) 0.0 0.658 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.033 0.005 0.023 0.018 0.739 4.434
Tyrosine (g) 0.0 0.529 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.002 0.003 0.002 0.551 3.306
Valine (g) 0.0 0.824 0.001 0.002 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.084 0.003 0.01 0.008 0.933 5.598
Arginine (g) 0.0 1.081 0.003 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.017 0.008 0.006 1.145 6.87
Histidine (g) 0.0 0.529 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.022 0.002 0.003 0.002 0.559 3.354
Alanine (g) 0.0 1.013 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.003 0.01 0.008 1.11 6.66
Aspartic acid (g) 0.0 1.52 0.002 0.006 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.073 0.016 0.053 0.043 1.712 10.272
Glutamic acid (g) 0.0 2.502 0.003 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.125 0.045 0.048 0.039 2.767 16.602
Glycine (g) 0.0 1.013 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.033 0.005 0.008 0.006 1.067 6.402
Proline (g) 0.0 0.794 0.0 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.029 0.002 0.005 0.004 0.836 5.016
Serine (g) 0.0 0.658 0.001 0.001 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.033 0.003 0.013 0.01 0.719 4.314
Cholesterol (mg) 0.0 30.239 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 30.239 181.434
Trans Fat (g) 0.234 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 1.404
Saturated Fat (g) 0.675 2.359 0.0 0.006 0.003 0.007 н/д 0.033 0.0 0.0 0.015 0.007 0.015 0.012 3.132 18.792
Phytosterols (mg) 22.708 н/д н/д 0.419 0.322 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.588 2.263 1.833 30.132 180.792
Monounsaturated Fat (g) 2.065 2.593 0.0 0.004 0.004 0.013 н/д 0.027 0.0 0.0 0.0 0.002 0.003 0.002 4.712 28.272
Polyunsaturated (g) 5.917 0.227 0.001 0.004 0.004 0.013 н/д 0.003 0.0 0.0 0.051 0.003 0.015 0.012 6.251 37.506