Рецепт Beef Broccoli Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		beef
113.4g 		broccoli
27.76g 		mushroom
22.0g 		celery
7.49g 		carrots
18.99g 		pepper
5.09g 		tomatoes juice
157.73g 		water
39.5g 		salt
0.38g 		pepper
0.09g 		thyme
0.04g 		oregano
0.04g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 21.08 0.78 0.41 0.05 0.18 0.04 1.29 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 23.86 143.16
Total Fat (g) 17.01 0.1 0.06 0.01 0.05 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 17.25 103.5
Carbohydrates (g) 0.0 1.84 1.12 0.22 1.82 0.24 6.5 0.0 0.0 0.06 0.03 0.03 11.85 71.1
Ash (g) 1.03 0.24 0.37 0.06 0.18 0.02 1.83 0.04 0.37 0.0 0.0 0.0 4.16 24.96
Calories (kcal) 243.806 9.437 5.5 1.199 7.785 1.018 31.545 0.0 0.0 0.225 0.115 0.128 300.757 1804.542
Starch (g) н/д 0.0 н/д 0.0 0.27 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.27 1.62
Sucrose (g) н/д 0.03 н/д 0.01 0.68 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.72 4.32
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.14 н/д 0.04 0.11 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.35 2.1
Fructose (g) н/д 0.19 н/д 0.04 0.1 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.39 2.34
Lactose (g) н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Maltose (g) н/д 0.06 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.36
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 74.53 24.79 20.04 7.15 16.76 4.78 148.1 39.46 0.0 0.01 0.0 0.0 335.62 2013.72
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.47 0.43 0.14 0.9 0.12 4.54 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.61 39.66
Galactose (g) н/д 0.0 н/д 0.05 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 0.3
Dietary Fiber (g) 0.0 0.7 0.5 0.1 0.5 0.1 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.3 19.8
Calcium (mg) 17.01 13.045 2.42 2.996 6.266 0.509 12.618 1.185 0.09 0.386 0.788 0.657 57.969 347.814
Iron (mg) 2.37 0.2 0.17 0.01 0.06 0.02 0.24 0.0 0.0 0.03 0.05 0.02 3.17 19.02
Magnesium (mg) 20.412 5.829 3.3 0.824 2.278 0.509 н/д 0.395 0.004 0.171 0.092 0.113 33.926 203.556
Phosphorus (mg) 193.911 18.318 14.52 1.798 6.645 1.018 н/д 0.0 0.0 0.153 0.084 0.083 236.531 1419.186
Potassium (mg) 334.525 87.706 28.38 19.476 60.757 8.909 279.173 0.0 0.03 1.112 0.339 0.695 821.103 4926.618
Sodium (mg) 74.843 9.159 93.5 5.993 13.101 0.153 441.63 1.58 145.343 0.039 0.023 0.006 785.369 4712.214
Zinc (mg) 5.08 0.11 0.16 0.01 0.05 0.01 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.42 32.52
Copper (mg) 0.079 0.014 0.053 0.003 0.009 0.004 н/д 0.004 0.0 0.001 0.0 0.0 0.168 1.008
Manganese (mg) 0.011 0.058 0.02 0.007 0.027 0.006 н/д 0.0 0.0 0.005 0.003 0.002 0.14 0.84
Selenium (mcg) 17.9 0.7 0.9 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 19.6 117.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 172.914 0.0 33.634 3171.913 18.836 324.914 0.0 0.0 0.264 1.583 2.876 3726.933 22361.598
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 8.604 0.0 1.648 158.539 0.916 н/д 0.0 0.0 0.013 0.079 0.144 169.943 1019.658
Beta Carotene (mcg) 0.0 100.196 0.0 20.225 1573.045 10.589 н/д 0.0 0.0 0.138 0.943 1.713 1706.85 10241.1
Vitamin E (mg) 0.42 0.22 0.0 0.02 0.13 0.02 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.81 4.86
Vitamin D (IU) н/д н/д 4.62 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 4.62 27.72
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 0.0 н/д 0.0 0.0 0.005 0.0 0.0 0.195 1.17
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 389.403 0.0 21.199 48.606 17.36 н/д 0.0 0.0 0.181 0.359 0.359 477.467 2864.802
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 0.06
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.06 0.36
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 24.8 0.0 0.2 1.1 4.1 46.7 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 76.9 461.4
Thiamin (mg) 0.045 0.019 0.02 0.001 0.013 0.003 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.103 0.618
Riboflavin (mg) 0.17 0.033 0.004 0.004 0.011 0.002 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.226 1.356
Niacin (mg) 5.273 0.178 0.35 0.024 0.186 0.024 н/д 0.0 0.0 0.001 0.002 0.003 6.041 36.246
Pantothenic acid (mg) 0.624 0.158 0.178 0.019 0.051 0.005 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 1.035 6.21
Vitamin B-6 (mg) 0.397 0.05 0.013 0.005 0.027 0.011 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.504 3.024
Folate (mcg) 6.804 17.486 2.64 2.697 3.607 0.509 н/д 0.0 0.0 0.009 0.114 0.114 33.98 203.88
Vitamin B-12 (mcg) 2.46 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.46 14.76
Choline (mg) 69.4 5.2 4.4 0.5 1.7 0.3 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 81.4 488.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.113 0.008 0.004 0.001 0.002 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.129 0.774
Threonine (g) 0.816 0.025 0.015 0.001 0.036 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.897 5.382
Isoleucine (g) 0.93 0.022 0.011 0.001 0.015 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 0.981 5.886
Leucine (g) 1.644 0.036 0.015 0.002 0.019 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.719 10.314
Lysine (g) 1.746 0.039 0.015 0.002 0.019 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.824 10.944
Methionine (g) 0.544 0.011 0.004 0.001 0.004 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.565 3.39
Cystine (g) 0.215 0.008 0.002 0.0 0.015 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.242 1.452
Phenylalanine (g) 0.816 0.033 0.011 0.001 0.011 0.005 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.878 5.268
Tyrosine (g) 0.646 0.014 0.007 0.001 0.008 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.676 4.056
Valine (g) 1.032 0.036 0.031 0.002 0.013 0.002 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д 1.117 6.702
Arginine (g) 1.372 0.053 0.011 0.001 0.017 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.456 8.736
Histidine (g) 0.692 0.017 0.007 0.001 0.008 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.724 4.344
Alanine (g) 1.315 0.028 0.026 0.001 0.021 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.394 8.364
Aspartic acid (g) 1.905 0.092 0.026 0.009 0.036 0.011 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 2.079 12.474
Glutamic acid (g) 3.164 0.15 0.046 0.007 0.07 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.447 20.682
Glycine (g) 1.417 0.025 0.013 0.001 0.009 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.468 8.808
Proline (g) 1.066 0.031 0.011 0.001 0.009 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.119 6.714
Serine (g) 0.839 0.033 0.013 0.001 0.009 0.003 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.899 5.394
Cholesterol (mg) 77.111 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 77.111 462.666
Trans Fat (g) 1.066 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.066 6.396
Saturated Fat (g) 6.656 0.011 0.007 0.003 0.008 0.003 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.001 6.691 40.146
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.449 н/д 0.458 н/д н/д 0.0 0.081 0.068 0.085 1.141 6.846
Monounsaturated Fat (g) 7.439 0.003 0.002 0.002 0.002 0.001 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 7.45 44.7
Polyunsaturated (g) 0.488 0.011 0.026 0.006 0.023 0.003 н/д 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 0.561 3.366