CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Bean Burgers - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Lowfat sour cream
Extra virgin olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		refried beans
221.5g 		onion
15.75g 		taco seasoning
1.33g 		egg
11.0g 		flour
3.91g 		cream
0.0g 		virgin olive oil
0.0g 		pita bread
0.5g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 11.98 0.17 0.0 1.38 0.4 н/д н/д 0.05 13.99 55.96
Total Fat (g) 2.59 0.02 0.0 1.09 0.04 н/д н/д 0.01 3.74 14.96
Carbohydrates (g) 33.8 1.47 0.75 0.08 2.98 н/д н/д 0.28 39.36 157.44
Ash (g) 4.45 0.06 0.5 0.09 0.02 н/д н/д н/д 5.12 20.48
Calories (kcal) 201.565 6.3 2.491 15.73 14.223 н/д н/д 1.375 241.684 966.736
Starch (g) 19.82 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 19.82 79.28
Sucrose (g) 1.02 0.16 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 1.19 4.76
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.31 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.33 1.32
Fructose (g) 0.0 0.2 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.22 0.88
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 168.67 14.03 0.08 8.34 0.47 н/д н/д 0.16 191.75 767.0
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.02 0.67 0.25 0.08 0.01 н/д н/д 0.01 2.04 8.16
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 11.3 0.3 0.2 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 11.9 47.6
Calcium (mg) 73.095 3.622 н/д 5.83 0.586 н/д н/д 0.43 83.564 334.256
Iron (mg) 3.7 0.03 0.09 0.2 0.18 н/д н/д 0.01 4.22 16.88
Magnesium (mg) 84.17 1.575 н/д 1.32 0.86 н/д н/д 0.13 88.055 352.22
Phosphorus (mg) 245.865 4.567 н/д 21.01 4.22 н/д н/д 0.485 276.148 1104.592
Potassium (mg) 744.24 22.995 н/д 14.74 4.181 н/д н/д 0.6 786.756 3147.024
Sodium (mg) 994.535 0.63 106.901 15.4 0.078 н/д н/д 2.68 1120.224 4480.896
Zinc (mg) 1.44 0.03 н/д 0.12 0.03 н/д н/д 0.0 1.62 6.48
Copper (mg) 0.377 0.006 н/д 0.011 0.005 н/д н/д 0.001 0.4 1.6
Manganese (mg) 0.731 0.02 н/д 0.004 0.027 н/д н/д н/д 0.782 3.128
Selenium (mcg) 14.4 0.1 н/д 3.5 1.3 н/д н/д 0.1 19.4 77.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.315 124.298 53.57 0.0 н/д н/д н/д 178.183 712.732
Retinol (mcg) 0.0 0.0 н/д 15.29 0.0 н/д н/д 0.0 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 н/д 15.4 0.0 н/д н/д 0.0 15.4 61.6
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.157 н/д 1.1 0.0 н/д н/д 0.0 1.257 5.028
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 н/д 0.11 0.0 н/д н/д 0.0 0.22 0.88
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д 3.85 н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.63 н/д 36.41 0.703 н/д н/д 0.265 38.008 152.032
Tocopherol, beta (mg) 0.02 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 2.28 0.0 н/д 0.06 0.01 н/д н/д н/д 2.35 9.4
Tocopherol, delta (mg) 0.18 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.18 0.72
Vitamin C (mg) 13.3 1.2 0.6 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 15.1 60.4
Thiamin (mg) 0.089 0.008 н/д 0.008 0.031 н/д н/д 0.003 0.138 0.552
Riboflavin (mg) 0.044 0.005 н/д 0.053 0.019 н/д н/д 0.002 0.123 0.492
Niacin (mg) 0.93 0.019 н/д 0.008 0.231 н/д н/д 0.023 1.211 4.844
Pantothenic acid (mg) 0.487 0.019 н/д 0.158 0.017 н/д н/д н/д 0.682 2.728
Vitamin B-6 (mg) 0.244 0.019 н/д 0.015 0.002 н/д н/д 0.0 0.28 1.12
Folate (mcg) 24.365 2.992 н/д 5.17 7.151 н/д н/д 0.535 40.213 160.852
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.14 0.0 н/д н/д 0.0 0.14 0.56
Choline (mg) 50.7 1.0 н/д 27.6 0.4 н/д н/д 0.1 79.8 319.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 6.018 н/д н/д 0.415 6.433 25.732
Tryptophan (g) 0.155 0.002 н/д 0.019 0.005 н/д н/д н/д 0.18 0.72
Threonine (g) 0.509 0.003 н/д 0.062 0.011 н/д н/д н/д 0.585 2.34
Isoleucine (g) 0.532 0.002 н/д 0.074 0.014 н/д н/д н/д 0.621 2.484
Leucine (g) 0.975 0.005 н/д 0.12 0.028 н/д н/д н/д 1.127 4.508
Lysine (g) 0.842 0.006 н/д 0.1 0.009 н/д н/д н/д 0.957 3.828
Methionine (g) 0.177 0.0 н/д 0.042 0.007 н/д н/д н/д 0.226 0.904
Cystine (g) 0.133 0.0 н/д 0.03 0.009 н/д н/д н/д 0.171 0.684
Phenylalanine (g) 0.665 0.005 н/д 0.075 0.02 н/д н/д н/д 0.764 3.056
Tyrosine (g) 0.354 0.002 н/д 0.055 0.012 н/д н/д н/д 0.423 1.692
Valine (g) 0.642 0.003 н/д 0.095 0.016 н/д н/д н/д 0.757 3.028
Arginine (g) 0.753 0.016 н/д 0.09 0.016 н/д н/д н/д 0.875 3.5
Histidine (g) 0.332 0.002 н/д 0.034 0.009 н/д н/д н/д 0.377 1.508
Alanine (g) 0.509 0.003 н/д 0.081 0.013 н/д н/д н/д 0.607 2.428
Aspartic acid (g) 1.462 0.014 н/д 0.146 0.017 н/д н/д н/д 1.64 6.56
Glutamic acid (g) 1.861 0.041 н/д 0.185 0.136 н/д н/д н/д 2.222 8.888
Glycine (g) 0.465 0.005 н/д 0.047 0.014 н/д н/д н/д 0.532 2.128
Proline (g) 0.509 0.002 н/д 0.056 0.047 н/д н/д н/д 0.614 2.456
Serine (g) 0.665 0.003 н/д 0.107 0.02 н/д н/д н/д 0.795 3.18
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 46.53 0.0 н/д н/д 0.0 46.53 186.12
Trans Fat (g) 0.066 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.066 0.264
Saturated Fat (g) 0.864 0.006 0.0 0.341 0.006 н/д н/д 0.001 1.218 4.872
Phytosterols (mg) н/д 2.362 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.362 9.448
Monounsaturated Fat (g) 0.842 0.002 н/д 0.419 0.004 н/д н/д 0.001 1.266 5.064
Polyunsaturated (g) 0.731 0.003 н/д 0.15 0.016 н/д н/д 0.003 0.902 3.608