Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1-2 long red or yellow chillies
1 tspn sesame oil
a good slurp of honey
grated rind & juice of 2 limes
olive oil spray
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		garlics
5.22g 		ginger
5.58g 		olive oil
40.5g 		fish sauce
18.0g 		rind
0.0g 		coriander
5.0g 		olive oil spray
0.0g 		fish
57.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.33 0.1 0.0 0.91 н/д 0.62 н/д 10.27 12.23 12.23
Total Fat (g) 0.03 0.04 40.5 0.0 н/д 0.89 н/д 1.37 42.83 42.83
Carbohydrates (g) 1.73 0.99 0.0 0.66 н/д 2.75 н/д 0.0 6.12 6.12
Ash (g) 0.08 0.04 0.0 3.64 н/д 0.3 н/д н/д 4.06 4.06
Calories (kcal) 7.778 4.464 358.02 6.3 н/д 14.9 н/д 56.43 447.892 447.892
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.06 4.4 0.0 12.79 н/д 0.44 н/д 45.12 65.82 65.82
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.05 0.09 0.0 0.66 н/д н/д н/д 0.0 0.8 0.8
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.1 0.1 0.0 0.0 н/д 2.1 н/д 0.0 2.3 2.3
Calcium (mg) 9.448 0.893 0.405 7.74 н/д 35.45 н/д 8.55 62.486 62.486
Iron (mg) 0.09 0.03 0.23 0.14 н/д 0.82 н/д 0.21 1.51 1.51
Magnesium (mg) 1.305 2.399 0.0 31.5 н/д 16.5 н/д 25.08 76.784 76.784
Phosphorus (mg) 7.987 1.897 0.0 1.26 н/д 20.45 н/д 172.14 203.734 203.734
Potassium (mg) 20.932 23.157 0.405 51.84 н/д 63.35 н/д 193.23 352.914 352.914
Sodium (mg) 0.887 0.725 0.81 1389.6 н/д 1.75 н/д 47.88 1441.653 1441.653
Zinc (mg) 0.06 0.02 0.0 0.04 н/д 0.24 н/д 0.3 0.65 0.65
Copper (mg) 0.016 0.013 0.0 0.009 н/д 0.049 н/д 0.023 0.109 0.109
Manganese (mg) 0.087 0.013 0.0 0.041 н/д 0.095 н/д н/д 0.236 0.236
Selenium (mcg) 0.7 0.0 0.0 1.6 н/д 1.3 н/д 15.5 19.2 19.2
Vitamin A, IU (IU) 0.47 0.0 0.0 2.16 н/д 0.0 н/д н/д 2.63 2.63
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.72 н/д 0.0 н/д 14.25 14.97 14.97
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.72 н/д 0.0 н/д 14.25 14.97 14.97
Beta Carotene (mcg) 0.261 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.261 0.261
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 5.81 0.0 н/д н/д н/д 0.36 6.2 6.2
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.835 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.835 0.835
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.34 н/д н/д н/д н/д н/д 0.34 0.34
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.6 0.3 0.0 0.1 н/д 1.1 н/д 0.2 3.2 3.2
Thiamin (mg) 0.01 0.002 0.0 0.002 н/д 0.012 н/д 0.051 0.077 0.077
Riboflavin (mg) 0.006 0.002 0.0 0.011 н/д 0.015 н/д 0.046 0.078 0.078
Niacin (mg) 0.037 0.042 0.0 0.416 н/д 0.107 н/д 1.237 1.838 1.838
Pantothenic acid (mg) 0.031 0.011 0.0 0.022 н/д н/д н/д н/д 0.064 0.064
Vitamin B-6 (mg) 0.065 0.009 0.0 0.072 н/д н/д н/д 0.074 0.22 0.22
Folate (mcg) 0.157 0.614 0.0 9.18 н/д 0.0 н/д 2.85 12.8 12.8
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.09 н/д 0.0 н/д 2.13 2.21 2.21
Choline (mg) 1.2 1.6 0.1 2.4 н/д н/д н/д 39.1 44.4 44.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004
Threonine (g) 0.008 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.011 0.011
Isoleucine (g) 0.011 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.014 0.014
Leucine (g) 0.016 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Lysine (g) 0.014 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.017 0.017
Methionine (g) 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Cystine (g) 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.004 0.004
Phenylalanine (g) 0.009 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.012 0.012
Tyrosine (g) 0.004 0.001 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.005 0.005
Valine (g) 0.015 0.004 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.019 0.019
Arginine (g) 0.033 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.035 0.035
Histidine (g) 0.006 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007
Alanine (g) 0.007 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.008 0.008
Aspartic acid (g) 0.026 0.012 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.037 0.037
Glutamic acid (g) 0.042 0.009 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.051 0.051
Glycine (g) 0.01 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013
Proline (g) 0.005 0.002 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.007 0.007
Serine (g) 0.01 0.003 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.013 0.013
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 36.48 36.48 36.48
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.005 0.011 5.593 0.0 н/д 0.05 н/д 0.274 5.932 5.932
Phytosterols (mg) н/д 0.837 89.505 н/д н/д 2.3 н/д н/д 92.642 92.642
Monounsaturated Fat (g) 0.001 0.008 29.549 0.0 н/д 0.679 н/д 0.513 30.75 30.75
Polyunsaturated (g) 0.013 0.008 4.261 0.0 н/д 0.088 н/д 0.399 4.769 4.769