Рецепт bbq baby fish with ginger, chilli and thyme - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	garlics 5.22g	ginger 5.58g	olive oil 40.5g	fish sauce 18.0g	rind 0.0g	coriander 5.0g	olive oil spray 0.0g	fish 57.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.33	0.1	0.0	0.91	н/д	0.62	н/д	10.27	12.23	12.23
Total Fat (g)	0.03	0.04	40.5	0.0	н/д	0.89	н/д	1.37	42.83	42.83
Carbohydrates (g)	1.73	0.99	0.0	0.66	н/д	2.75	н/д	0.0	6.12	6.12
Ash (g)	0.08	0.04	0.0	3.64	н/д	0.3	н/д	н/д	4.06	4.06
Calories (kcal)	7.778	4.464	358.02	6.3	н/д	14.9	н/д	56.43	447.892	447.892
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.06	4.4	0.0	12.79	н/д	0.44	н/д	45.12	65.82	65.82
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.05	0.09	0.0	0.66	н/д	н/д	н/д	0.0	0.8	0.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.1	0.1	0.0	0.0	н/д	2.1	н/д	0.0	2.3	2.3
Calcium (mg)	9.448	0.893	0.405	7.74	н/д	35.45	н/д	8.55	62.486	62.486
Iron (mg)	0.09	0.03	0.23	0.14	н/д	0.82	н/д	0.21	1.51	1.51
Magnesium (mg)	1.305	2.399	0.0	31.5	н/д	16.5	н/д	25.08	76.784	76.784
Phosphorus (mg)	7.987	1.897	0.0	1.26	н/д	20.45	н/д	172.14	203.734	203.734
Potassium (mg)	20.932	23.157	0.405	51.84	н/д	63.35	н/д	193.23	352.914	352.914
Sodium (mg)	0.887	0.725	0.81	1389.6	н/д	1.75	н/д	47.88	1441.653	1441.653
Zinc (mg)	0.06	0.02	0.0	0.04	н/д	0.24	н/д	0.3	0.65	0.65
Copper (mg)	0.016	0.013	0.0	0.009	н/д	0.049	н/д	0.023	0.109	0.109
Manganese (mg)	0.087	0.013	0.0	0.041	н/д	0.095	н/д	н/д	0.236	0.236
Selenium (mcg)	0.7	0.0	0.0	1.6	н/д	1.3	н/д	15.5	19.2	19.2
Vitamin A, IU (IU)	0.47	0.0	0.0	2.16	н/д	0.0	н/д	н/д	2.63	2.63
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.72	н/д	0.0	н/д	14.25	14.97	14.97
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.72	н/д	0.0	н/д	14.25	14.97	14.97
Beta Carotene (mcg)	0.261	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.261	0.261
Vitamin E (mg)	0.0	0.01	5.81	0.0	н/д	н/д	н/д	0.36	6.2	6.2
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.835	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.835	0.835
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.34	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.34	0.34
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.6	0.3	0.0	0.1	н/д	1.1	н/д	0.2	3.2	3.2
Thiamin (mg)	0.01	0.002	0.0	0.002	н/д	0.012	н/д	0.051	0.077	0.077
Riboflavin (mg)	0.006	0.002	0.0	0.011	н/д	0.015	н/д	0.046	0.078	0.078
Niacin (mg)	0.037	0.042	0.0	0.416	н/д	0.107	н/д	1.237	1.838	1.838
Pantothenic acid (mg)	0.031	0.011	0.0	0.022	н/д	н/д	н/д	н/д	0.064	0.064
Vitamin B-6 (mg)	0.065	0.009	0.0	0.072	н/д	н/д	н/д	0.074	0.22	0.22
Folate (mcg)	0.157	0.614	0.0	9.18	н/д	0.0	н/д	2.85	12.8	12.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.09	н/д	0.0	н/д	2.13	2.21	2.21
Choline (mg)	1.2	1.6	0.1	2.4	н/д	н/д	н/д	39.1	44.4	44.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Threonine (g)	0.008	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.011	0.011
Isoleucine (g)	0.011	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.014	0.014
Leucine (g)	0.016	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.02
Lysine (g)	0.014	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.017	0.017
Methionine (g)	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Cystine (g)	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Phenylalanine (g)	0.009	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.012	0.012
Tyrosine (g)	0.004	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.005	0.005
Valine (g)	0.015	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	0.019
Arginine (g)	0.033	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	0.035
Histidine (g)	0.006	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Alanine (g)	0.007	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.008	0.008
Aspartic acid (g)	0.026	0.012	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.037	0.037
Glutamic acid (g)	0.042	0.009	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	0.051
Glycine (g)	0.01	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Proline (g)	0.005	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.007	0.007
Serine (g)	0.01	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.013	0.013
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	36.48	36.48	36.48
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.005	0.011	5.593	0.0	н/д	0.05	н/д	0.274	5.932	5.932
Phytosterols (mg)	н/д	0.837	89.505	н/д	н/д	2.3	н/д	н/д	92.642	92.642
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.008	29.549	0.0	н/д	0.679	н/д	0.513	30.75	30.75
Polyunsaturated (g)	0.013	0.008	4.261	0.0	н/д	0.088	н/д	0.399	4.769	4.769