Рецепт Batter Fried Flounder - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		flour
93.75g 		corn starch
16.0g 		baking soda
1.15g 		salt
1.5g 		sugar
1.05g 		baking powder
0.57g 		water
177.75g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 9.68 0.04 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.73 9.73
Total Fat (g) 0.92 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.93 0.93
Carbohydrates (g) 71.54 14.6 0.0 0.0 1.05 0.0 0.0 87.19 87.19
Ash (g) 0.44 0.01 0.42 1.5 0.0 0.21 0.18 2.76 2.76
Calories (kcal) 341.25 60.96 0.0 0.0 4.064 0.0 0.0 406.274 406.274
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 11.18 1.33 0.0 0.0 0.0 0.0 177.57 190.09 190.09
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.25 0.0 0.0 0.0 1.05 0.0 0.0 1.3 1.3
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.5 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 2.7
Calcium (mg) 14.063 0.32 0.0 0.36 0.011 0.0 5.333 20.086 20.086
Iron (mg) 4.35 0.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 4.43 4.43
Magnesium (mg) 20.625 0.48 0.0 0.015 0.0 0.0 1.778 22.898 22.898
Phosphorus (mg) 101.25 2.08 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 103.33 103.33
Potassium (mg) 100.313 0.48 0.0 0.12 0.021 0.0 0.0 100.934 100.934
Sodium (mg) 1.875 1.44 314.64 581.37 0.0 155.952 7.11 1062.387 1062.387
Zinc (mg) 0.66 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.69 0.69
Copper (mg) 0.131 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.018 0.157 0.157
Manganese (mg) 0.638 0.008 0.0 0.002 0.0 0.0 0.0 0.647 0.647
Selenium (mcg) 31.8 0.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.2 32.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin E (mg) 0.06 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.06
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 16.875 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.875 16.875
Tocopherol, beta (mg) 0.07 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.07
Tocopherol, gamma (mg) 0.36 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.36 0.36
Tocopherol, delta (mg) 0.02 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 0.02
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.741 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.741 0.741
Riboflavin (mg) 0.459 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.46 0.46
Niacin (mg) 5.531 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.531 5.531
Pantothenic acid (mg) 0.413 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.413 0.413
Vitamin B-6 (mg) 0.038 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.038 0.038
Folate (mcg) 171.563 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 171.563 171.563
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 9.8 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.8 9.8
Folic acid (mcg) 144.375 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 144.375 144.375
Tryptophan (g) 0.122 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.122 0.122
Threonine (g) 0.263 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.264 0.264
Isoleucine (g) 0.338 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.339 0.339
Leucine (g) 0.666 0.006 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.672 0.672
Lysine (g) 0.216 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.217 0.217
Methionine (g) 0.169 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.17 0.17
Cystine (g) 0.206 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.208 0.208
Phenylalanine (g) 0.488 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.489 0.489
Tyrosine (g) 0.291 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.292 0.292
Valine (g) 0.394 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.395 0.395
Arginine (g) 0.394 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.395 0.395
Histidine (g) 0.216 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.217 0.217
Alanine (g) 0.309 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.313 0.313
Aspartic acid (g) 0.413 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.416 0.416
Glutamic acid (g) 3.263 0.008 н/д 0.0 н/д н/д н/д 3.271 3.271
Glycine (g) 0.347 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.348 0.348
Proline (g) 1.125 0.003 н/д 0.0 н/д н/д н/д 1.128 1.128
Serine (g) 0.488 0.002 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.489 0.489
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.15 0.002 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.152 0.152
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.084 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.088 0.088
Polyunsaturated (g) 0.384 0.005 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.389 0.389