CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Basil-Walnut Pesto - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		basil
5.12g 		walnuts
8.78g 		pine nuts
4.33g 		garlic
0.87g 		olive oil
12.0g 		ricotta cheese
41.0g 		parmesan cheese
8.33g 		marjoram
0.05g 		nutmeg
0.09g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.16 1.34 0.59 0.06 0.0 4.64 3.21 0.01 0.01 10.0 60.0
Total Fat (g) 0.03 5.72 2.96 0.0 12.0 4.28 2.38 0.0 0.03 27.42 164.52
Carbohydrates (g) 0.14 1.2 0.57 0.29 0.0 1.68 0.34 0.03 0.05 4.28 25.68
Ash (g) 0.08 0.16 0.11 0.01 0.0 н/д 0.67 0.01 0.0 1.04 6.24
Calories (kcal) 1.178 57.389 29.149 1.296 106.08 63.96 35.917 0.136 0.481 295.585 1773.51
Starch (g) н/д 0.01 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.07 0.42
Sucrose (g) 0.0 0.21 0.15 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.38 2.28
Glucose (dextrose) (g) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.12
Fructose (g) 0.0 0.01 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.02 0.12
Lactose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Maltose (g) 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 4.71 0.36 0.1 0.51 0.0 29.95 1.74 0.0 0.01 37.38 224.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.02 0.23 0.16 0.01 0.0 0.12 0.08 0.0 0.03 0.63 3.78
Galactose (g) 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.03 0.18
Dietary Fiber (g) 0.1 0.6 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.9 5.4
Calcium (mg) 9.062 8.6 0.693 1.575 0.12 98.4 92.417 0.995 0.169 212.03 1272.18
Iron (mg) 0.16 0.26 0.24 0.01 0.07 0.17 0.08 0.04 0.0 1.03 6.18
Magnesium (mg) 3.277 13.865 10.871 0.218 0.0 5.33 3.167 0.173 0.168 37.068 222.408
Phosphorus (mg) 2.867 30.362 24.905 1.331 0.0 69.7 60.75 0.153 0.195 190.263 1141.578
Potassium (mg) 15.104 38.698 25.858 3.489 0.12 47.15 10.417 0.761 0.321 141.917 851.502
Sodium (mg) 0.205 0.176 0.087 0.148 0.24 42.64 127.417 0.039 0.015 170.965 1025.79
Zinc (mg) 0.04 0.27 0.28 0.01 0.0 0.51 0.32 0.0 0.0 1.44 8.64
Copper (mg) 0.02 0.14 0.057 0.003 0.0 0.012 0.02 0.001 0.001 0.253 1.518
Manganese (mg) 0.059 0.299 0.381 0.015 0.0 н/д 0.008 0.003 0.003 0.767 4.602
Selenium (mcg) 0.0 0.4 0.0 0.1 0.0 6.4 1.5 0.0 0.0 8.5 51.0
Vitamin A, IU (IU) 270.08 1.755 1.256 0.078 0.0 н/д 36.833 4.034 0.094 314.13 1884.78
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 45.51 9.75 0.0 0.0 55.26 331.56
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 13.517 0.088 0.043 0.0 0.0 46.74 10.0 0.202 0.005 70.594 423.564
Beta Carotene (mcg) 160.87 1.053 0.736 0.044 0.0 10.66 2.583 2.403 0.015 178.364 1070.184
Vitamin E (mg) 0.04 0.06 0.4 0.0 1.72 0.04 0.02 0.0 0.0 2.29 13.74
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 289.28 0.79 0.39 0.139 0.0 0.0 0.0 0.431 0.0 291.03 1746.18
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.03 0.18
Tocopherol, gamma (mg) 0.01 1.83 0.48 н/д 0.1 н/д н/д н/д 0.0 2.42 14.52
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.17 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.17 1.02
Vitamin C (mg) 0.9 0.1 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 8.4
Thiamin (mg) 0.002 0.03 0.016 0.002 0.0 0.008 0.003 0.0 0.0 0.06 0.36
Riboflavin (mg) 0.004 0.013 0.01 0.001 0.0 0.078 0.041 0.0 0.0 0.147 0.882
Niacin (mg) 0.046 0.099 0.19 0.006 0.0 0.037 0.009 0.002 0.001 0.391 2.346
Pantothenic acid (mg) 0.011 0.05 0.013 0.005 0.0 н/д 0.028 н/д н/д 0.107 0.642
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.047 0.004 0.011 0.0 0.012 0.004 0.001 0.0 0.087 0.522
Folate (mcg) 3.482 8.6 1.473 0.026 0.0 4.92 0.833 0.137 0.07 19.54 117.24
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.13 0.19 0.0 0.0 0.32 1.92
Choline (mg) 0.6 3.4 2.4 0.2 0.0 6.9 1.3 0.0 0.0 14.9 89.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.002 0.015 0.005 0.001 0.0 н/д 0.043 н/д н/д 0.066 0.396
Threonine (g) 0.005 0.053 0.016 0.001 0.0 н/д 0.122 н/д н/д 0.197 1.182
Isoleucine (g) 0.005 0.055 0.023 0.002 0.0 н/д 0.164 н/д н/д 0.25 1.5
Leucine (g) 0.01 0.103 0.043 0.003 0.0 н/д 0.31 н/д н/д 0.468 2.808
Lysine (g) 0.006 0.037 0.023 0.002 0.0 н/д 0.248 н/д н/д 0.317 1.902
Methionine (g) 0.002 0.021 0.011 0.001 0.0 н/д 0.085 н/д н/д 0.12 0.72
Cystine (g) 0.002 0.018 0.013 0.001 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.043 0.258
Phenylalanine (g) 0.007 0.062 0.023 0.002 0.0 н/д 0.173 н/д н/д 0.266 1.596
Tyrosine (g) 0.004 0.036 0.022 0.001 0.0 н/д 0.194 н/д н/д 0.257 1.542
Valine (g) 0.007 0.066 0.03 0.003 0.0 н/д 0.21 н/д н/д 0.315 1.89
Arginine (g) 0.006 0.2 0.104 0.005 0.0 н/д 0.131 н/д н/д 0.447 2.682
Histidine (g) 0.003 0.034 0.015 0.001 0.0 н/д 0.091 н/д н/д 0.143 0.858
Alanine (g) 0.007 0.061 0.029 0.001 0.0 н/д 0.097 н/д н/д 0.195 1.17
Aspartic acid (g) 0.015 0.161 0.056 0.004 0.0 н/д 0.223 н/д н/д 0.459 2.754
Glutamic acid (g) 0.014 0.247 0.127 0.007 0.0 н/д 0.725 н/д н/д 1.121 6.726
Glycine (g) 0.006 0.072 0.03 0.002 0.0 н/д 0.063 н/д н/д 0.173 1.038
Proline (g) 0.005 0.062 0.029 0.001 0.0 н/д 0.385 н/д н/д 0.482 2.892
Serine (g) 0.005 0.082 0.036 0.002 0.0 н/д 0.191 н/д н/д 0.316 1.896
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 16.81 7.333 0.0 0.0 24.143 144.858
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.538 0.212 0.001 1.657 2.71 1.442 0.0 0.024 6.586 39.516
Phytosterols (mg) н/д 6.318 6.107 н/д 26.52 н/д н/д 0.03 0.057 39.032 234.192
Monounsaturated Fat (g) 0.005 0.784 0.813 0.0 8.755 1.218 0.698 0.0 0.003 12.276 73.656
Polyunsaturated (g) 0.02 4.139 1.476 0.002 1.262 0.131 0.098 0.002 0.0 7.131 42.786