Рецепт Barley Mushroom Soup - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		water
385.13g 		barley
25.0g 		onion
24.75g 		soy sauce
4.0g 		parsley
0.9g 		dill weed
0.5g 		cumin
0.26g 		garlic
0.18g 		pepper
0.07g 		wasabi
0.07g 		mushrooms
55.0g 		cabbage
28.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 2.48 0.27 0.25 0.03 0.1 0.05 0.03 0.01 0.0 1.7 0.36 5.27 21.08
Total Fat (g) 0.0 0.29 0.02 0.0 0.01 0.02 0.06 0.0 0.0 0.0 0.19 0.03 0.62 2.48
Carbohydrates (g) 0.0 19.43 2.31 0.3 0.06 0.28 0.12 0.13 0.04 0.02 1.8 1.62 26.11 104.44
Ash (g) 0.39 0.28 0.09 0.61 0.02 0.06 0.02 0.01 0.0 0.0 0.47 0.18 2.12 8.48
Calories (kcal) 0.0 88.0 9.9 2.12 0.325 1.265 0.984 0.581 0.166 0.071 12.1 7.0 122.512 490.048
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.27 1.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.81 0.47 1.77 7.08
Fructose (g) н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.09 0.41 0.82 3.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 384.74 2.52 22.05 2.83 0.79 0.04 0.02 0.01 0.01 0.05 50.84 25.81 489.71 1958.84
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.2 1.05 0.07 0.01 н/д 0.01 0.04 0.0 н/д 0.91 0.9 3.18 12.72
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 3.9 0.4 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.5 0.7 5.8 23.2
Calcium (mg) 11.554 7.25 5.693 0.76 1.245 8.92 2.444 0.14 0.284 0.084 1.65 11.2 51.223 204.892
Iron (mg) 0.0 0.63 0.05 0.08 0.06 0.24 0.17 0.0 0.02 0.0 0.27 0.13 1.66 6.64
Magnesium (mg) 3.851 19.75 2.475 1.72 0.451 2.255 0.961 0.102 0.126 0.045 4.95 3.36 40.046 160.184
Phosphorus (mg) 0.0 55.25 7.178 5.0 0.523 2.715 1.31 0.73 0.112 0.052 47.299 7.28 127.45 509.8
Potassium (mg) 0.0 70.0 36.135 8.68 5.0 16.54 4.694 1.927 0.818 0.372 174.897 47.6 366.662 1466.648
Sodium (mg) 15.405 2.25 0.99 225.48 0.505 1.04 0.441 0.046 0.029 0.011 2.75 5.04 253.987 1015.948
Zinc (mg) 0.04 0.53 0.04 0.02 0.01 0.02 0.01 0.0 0.0 0.0 0.29 0.05 1.02 4.08
Copper (mg) 0.039 0.105 0.01 0.004 0.001 0.002 0.002 0.0 0.001 0.0 0.176 0.006 0.346 1.384
Manganese (mg) 0.0 0.33 0.032 0.017 0.001 0.02 0.009 0.001 0.004 0.0 0.027 0.045 0.486 1.944
Selenium (mcg) 0.0 9.4 0.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 0.0 н/д 5.1 0.1 14.9 59.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 5.5 0.495 0.0 76.027 29.25 3.334 0.0 0.194 0.023 0.0 27.44 142.263 569.052
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.25 0.0 0.0 3.8 1.465 0.168 0.0 0.01 0.001 0.0 1.4 7.094 28.376
Beta Carotene (mcg) 0.0 3.25 0.248 0.0 45.612 н/д 2.0 0.0 0.101 0.014 0.0 11.76 62.985 251.94
Vitamin E (mg) 0.0 0.01 0.0 0.0 0.01 н/д 0.01 0.0 0.0 н/д 0.01 0.04 0.07 0.28
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 9.9 н/д 9.9 39.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 н/д 0.0 0.0 0.004 0.016
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 40.0 0.99 0.0 50.188 н/д 1.176 0.0 0.133 н/д 0.0 8.4 100.887 403.548
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 0.04
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.01 0.04
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.8 0.0 1.2 0.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.2 10.2 14.8 59.2
Thiamin (mg) 0.0 0.048 0.012 0.001 0.001 0.002 0.002 0.001 0.0 0.0 0.044 0.017 0.127 0.508
Riboflavin (mg) 0.0 0.028 0.007 0.007 0.001 0.001 0.001 0.0 0.0 0.0 0.22 0.011 0.277 1.108
Niacin (mg) 0.0 1.15 0.03 0.088 0.012 0.014 0.012 0.001 0.001 0.0 1.985 0.064 3.358 13.432
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.07 0.03 0.012 0.004 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.825 0.059 0.999 3.996
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.065 0.03 0.006 0.001 0.009 0.001 0.005 0.0 0.0 0.055 0.034 0.205 0.82
Folate (mcg) 0.0 5.75 4.703 0.56 1.372 н/д 0.026 0.004 0.007 0.012 8.8 12.04 33.272 133.088
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 0.08
Choline (mg) 0.0 9.5 1.5 0.7 0.1 н/д 0.1 0.1 0.0 н/д 9.5 3.0 24.5 98.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.043 0.002 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 0.003 0.074 0.296
Threonine (g) н/д 0.085 0.005 0.01 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.06 0.011 0.174 0.696
Isoleucine (g) н/д 0.09 0.002 0.012 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.044 0.008 0.159 0.636
Leucine (g) н/д 0.168 0.007 0.02 0.002 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.066 0.011 0.276 1.104
Lysine (g) н/д 0.093 0.01 0.014 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.06 0.011 0.191 0.764
Methionine (g) н/д 0.048 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.016 0.003 0.071 0.284
Cystine (g) н/д 0.055 0.0 0.004 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.005 0.003 0.068 0.272
Phenylalanine (g) н/д 0.14 0.007 0.013 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.049 0.008 0.221 0.884
Tyrosine (g) н/д 0.07 0.002 0.009 0.001 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.022 0.006 0.11 0.44
Valine (g) н/д 0.123 0.005 0.012 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.126 0.011 0.28 1.12
Arginine (g) н/д 0.125 0.025 0.017 0.001 н/д н/д 0.003 н/д н/д 0.044 0.022 0.237 0.948
Histidine (g) н/д 0.055 0.002 0.006 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.033 0.006 0.104 0.416
Alanine (g) н/д 0.098 0.005 0.011 0.002 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.11 0.011 0.237 0.948
Aspartic acid (g) н/д 0.155 0.022 0.027 0.003 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.11 0.034 0.353 1.412
Glutamic acid (g) н/д 0.648 0.064 0.059 0.002 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.187 0.081 1.045 4.18
Glycine (g) н/д 0.09 0.007 0.011 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.049 0.008 0.169 0.676
Proline (g) н/д 0.295 0.002 0.018 0.002 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.044 0.014 0.376 1.504
Serine (g) н/д 0.105 0.005 0.014 0.001 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.049 0.014 0.19 0.76
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.06 0.01 0.0 0.001 0.001 0.004 0.0 0.001 н/д 0.022 0.008 0.108 0.432
Phytosterols (mg) н/д н/д 3.713 н/д 0.045 н/д 0.179 0.014 0.06 н/д н/д 3.08 7.09 28.36
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.038 0.002 0.0 0.003 н/д 0.037 0.0 0.001 н/д 0.0 0.006 0.086 0.344
Polyunsaturated (g) 0.0 0.14 0.005 0.001 0.001 н/д 0.009 0.001 0.001 н/д 0.077 0.006 0.239 0.956