Рецепт Barbecued lamb patties with tzatziki - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 0.0g	onion 33.75g	garlics 1.96g	lamb 114.0g	yoghurt 7.06g	chili paste 2.05g	coriander 2.5g	paprika 0.86g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	egg 11.0g	olive oil spray 0.0g	tomatoes 124.22g	olives 3.38g	onion 31.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.37	0.12	20.0	0.25	0.09	0.31	0.13	н/д	н/д	1.38	н/д	1.09	0.0	0.25	23.99	95.96
Total Fat (g)	н/д	0.03	0.01	21.27	0.23	0.01	0.44	0.11	н/д	н/д	1.09	н/д	0.25	3.38	0.02	26.85	107.4
Carbohydrates (g)	н/д	3.15	0.65	0.0	0.33	0.39	1.37	0.48	н/д	н/д	0.08	н/д	4.87	0.0	2.35	13.67	54.68
Ash (g)	н/д	0.12	0.03	1.05	0.05	0.06	0.15	0.06	н/д	н/д	0.09	н/д	0.62	н/д	0.11	2.34	9.36
Calories (kcal)	н/д	13.5	2.917	277.02	4.308	1.679	7.45	2.493	н/д	н/д	15.73	н/д	22.359	29.835	9.946	387.236	1548.944
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.33	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.22	0.58	2.32
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.66	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.02	н/д	н/д	0.02	н/д	1.55	н/д	0.7	3.08	12.32
Fructose (g)	н/д	0.44	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.06	н/д	н/д	0.01	н/д	1.7	н/д	0.63	2.95	11.8
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.01	0.02	0.08
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.08
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	30.07	1.15	72.01	6.21	1.5	0.22	0.08	н/д	н/д	8.34	н/д	117.38	0.0	28.36	265.33	1061.32
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	1.43	0.02	н/д	0.33	0.25	н/д	0.09	н/д	н/д	0.08	н/д	3.27	0.0	1.56	7.03	28.12
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.01	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	0.6	0.0	0.0	0.0	0.1	1.0	0.3	н/д	н/д	0.0	н/д	1.5	0.0	0.3	3.8	15.2
Calcium (mg)	н/д	7.763	3.543	13.68	8.546	0.737	17.725	1.527	н/д	н/д	5.83	н/д	12.422	0.034	6.216	78.021	312.084
Iron (mg)	н/д	0.07	0.03	1.85	0.0	0.06	0.41	0.2	н/д	н/д	0.2	н/д	0.34	0.02	0.08	3.26	13.04
Magnesium (mg)	н/д	3.375	0.489	25.08	0.848	0.86	8.25	1.596	н/д	н/д	1.32	н/д	13.664	0.0	2.797	58.278	233.112
Phosphorus (mg)	н/д	9.788	2.995	189.24	6.709	1.699	10.225	2.976	н/д	н/д	21.01	н/д	29.812	0.0	8.392	282.845	1131.38
Potassium (mg)	н/д	49.275	7.85	272.46	10.947	20.762	31.675	20.217	н/д	н/д	14.74	н/д	294.39	0.034	36.985	759.334	3037.336
Sodium (mg)	н/д	1.35	0.333	67.26	3.249	16.175	0.875	0.293	н/д	н/д	15.4	н/д	6.211	0.068	2.486	113.7	454.8
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.02	4.01	0.04	0.01	0.12	0.04	н/д	н/д	0.12	н/д	0.21	0.0	0.04	4.67	18.68
Copper (mg)	н/д	0.014	0.006	0.125	0.001	0.008	0.025	0.005	н/д	н/д	0.011	н/д	0.075	0.0	0.019	0.287	1.148
Manganese (mg)	н/д	0.044	0.033	0.023	0.0	0.006	0.048	0.007	н/д	н/д	0.004	н/д	0.137	н/д	0.025	0.326	1.304
Selenium (mcg)	н/д	0.2	0.3	22.5	0.2	0.1	0.7	0.0	н/д	н/д	3.5	н/д	0.0	0.0	0.2	27.5	110.0
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.675	0.176	0.0	6.992	31.224	0.0	454.839	н/д	н/д	53.57	н/д	1034.711	н/д	0.311	1582.499	6329.996
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.907	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	15.29	н/д	0.0	0.0	н/д	17.197	68.788
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.0	0.0	1.907	1.556	0.0	22.744	н/д	н/д	15.4	н/д	52.17	0.0	0.0	93.777	375.108
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.338	0.098	н/д	0.353	18.448	н/д	238.731	н/д	н/д	1.1	н/д	557.725	0.0	0.311	817.104	3268.416
Vitamin E (mg)	н/д	0.01	0.0	н/д	0.0	0.09	н/д	0.26	н/д	н/д	0.11	н/д	0.67	0.48	0.01	1.63	6.52
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	н/д	н/д	н/д	н/д	3.85	15.4
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	588.943	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	3196.052	0.0	0.0	3784.995	15139.98
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	1.35	0.313	н/д	0.0	0.0	н/д	113.479	н/д	н/д	36.41	н/д	152.784	0.0	1.865	306.202	1224.808
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.03	н/д	н/д	0.06	н/д	0.15	н/д	0.0	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	2.5	0.6	0.0	0.0	0.4	0.5	0.6	н/д	н/д	0.0	н/д	15.8	0.0	1.5	22.0	88.0
Thiamin (mg)	н/д	0.017	0.004	0.137	0.002	0.001	0.006	0.006	н/д	н/д	0.008	н/д	0.05	0.0	0.012	0.242	0.968
Riboflavin (mg)	н/д	0.01	0.002	0.251	0.01	0.003	0.007	0.015	н/д	н/д	0.053	н/д	0.025	0.0	0.006	0.382	1.528
Niacin (mg)	н/д	0.041	0.014	6.92	0.006	0.063	0.053	0.132	н/д	н/д	0.008	н/д	0.733	0.0	0.04	8.009	32.036
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.041	0.012	0.775	0.028	0.003	н/д	0.015	н/д	н/д	0.158	н/д	0.112	н/д	0.031	1.174	4.696
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.041	0.024	0.16	0.002	0.005	н/д	0.035	н/д	н/д	0.015	н/д	0.099	0.0	0.04	0.421	1.684
Folate (mcg)	н/д	6.413	0.059	21.66	0.494	0.246	0.0	0.914	н/д	н/д	5.17	н/д	18.632	0.0	7.148	60.736	242.944
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	2.78	0.03	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.14	н/д	0.0	0.0	н/д	2.95	11.8
Choline (mg)	н/д	2.1	0.5	н/д	1.1	0.8	н/д	0.4	н/д	н/д	27.6	н/д	8.3	0.0	1.7	42.5	170.0
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.001	0.239	0.001	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.012	н/д	0.003	0.28	1.12
Threonine (g)	н/д	0.007	0.003	0.855	0.01	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.062	н/д	0.037	н/д	0.006	0.982	3.928
Isoleucine (g)	н/д	0.003	0.004	0.969	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	0.025	н/д	0.003	1.093	4.372
Leucine (g)	н/д	0.01	0.006	1.562	0.025	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	0.037	н/д	0.009	1.771	7.084
Lysine (g)	н/д	0.014	0.005	1.767	0.022	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	н/д	0.037	н/д	0.009	1.957	7.828
Methionine (g)	н/д	0.0	0.002	0.513	0.007	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.042	н/д	0.012	н/д	0.003	0.579	2.316
Cystine (g)	н/д	0.0	0.001	0.239	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	0.012	н/д	0.003	0.289	1.156
Phenylalanine (g)	н/д	0.01	0.004	0.809	0.013	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.075	н/д	0.087	н/д	0.006	1.007	4.028
Tyrosine (g)	н/д	0.003	0.002	0.673	0.013	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.055	н/д	0.012	н/д	0.003	0.762	3.048
Valine (g)	н/д	0.007	0.006	1.083	0.02	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.095	н/д	0.025	н/д	0.006	1.243	4.972
Arginine (g)	н/д	0.034	0.012	1.186	0.007	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	0.025	н/д	0.034	1.389	5.556
Histidine (g)	н/д	0.003	0.002	0.638	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.034	н/д	0.012	н/д	0.003	0.701	2.804
Alanine (g)	н/д	0.007	0.003	1.208	0.011	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	0.081	н/д	0.037	н/д	0.006	1.357	5.428
Aspartic acid (g)	н/д	0.03	0.01	1.756	0.02	0.014	н/д	н/д	н/д	н/д	0.146	н/д	0.174	н/д	0.022	2.172	8.688
Glutamic acid (g)	н/д	0.088	0.016	2.907	0.048	0.039	н/д	н/д	н/д	н/д	0.185	н/д	0.534	н/д	0.056	3.872	15.488
Glycine (g)	н/д	0.01	0.004	0.98	0.006	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.047	н/д	0.025	н/д	0.006	1.08	4.32
Proline (g)	н/д	0.003	0.002	0.844	0.029	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.056	н/д	0.025	н/д	0.006	0.967	3.868
Serine (g)	н/д	0.007	0.004	0.741	0.016	0.002	н/д	н/д	н/д	н/д	0.107	н/д	0.037	н/д	0.006	0.919	3.676
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	79.8	0.918	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	46.53	н/д	0.0	0.0	0.0	127.248	508.992
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.014	0.002	9.2	0.148	0.002	0.025	0.018	н/д	н/д	0.341	н/д	0.037	0.466	н/д	10.253	41.012
Phytosterols (mg)	н/д	5.063	н/д	н/д	н/д	н/д	1.15	1.509	н/д	н/д	н/д	н/д	8.695	н/д	н/д	16.417	65.668
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.003	0.0	8.721	0.063	0.001	0.34	0.011	н/д	н/д	0.419	н/д	0.037	2.462	н/д	12.058	48.232
Polyunsaturated (g)	н/д	0.007	0.005	1.687	0.006	0.003	0.044	0.072	н/д	н/д	0.15	н/д	0.099	0.355	н/д	2.428	9.712