Рецепт Barbecued Chicken Fajita Enchiladas - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp Each chili pwdr and grnd cumin
12 x Flour (6-inch) tortillas
2 can (10 ounce. each) green enchilada sauce
3 c. Shredded Co-Jack cheese Dairy lowfat sour cream Salsa Stewed or possibly refried beans
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		chicken thigh
358.34g 		sherry
118.0g 		onion
49.69g 		tomatoes paste
40.94g 		chili
0.0g 		garlic
2.61g 		oil
13.6g 		flour
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 61.88 0.24 0.4 1.77 н/д 0.17 0.0 н/д 64.45 64.45
Total Fat (g) 54.65 0.0 0.04 0.19 н/д 0.01 13.6 н/д 68.49 68.49
Carbohydrates (g) 0.0 16.15 3.75 7.74 н/д 0.86 0.0 н/д 28.51 28.51
Ash (g) 2.9 н/д 0.17 1.15 н/д 0.04 0.0 н/д 4.26 4.26
Calories (kcal) 756.089 188.8 15.9 33.571 н/д 3.889 120.224 н/д 1118.472 1118.472
Starch (g) н/д н/д 0.0 0.09 н/д н/д н/д н/д 0.09 0.09
Sucrose (g) н/д н/д 0.36 0.12 н/д н/д н/д н/д 0.48 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.12 2.35 н/д н/д н/д н/д 3.48 3.48
Fructose (g) н/д н/д 1.0 2.39 н/д н/д н/д н/д 3.4 3.4
Lactose (g) н/д н/д 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.01
Maltose (g) н/д н/д 0.0 0.11 н/д н/д н/д н/д 0.11 0.11
Alcohol (g) 0.0 18.1 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 18.1 18.1
Water (g) 242.52 83.2 45.33 30.09 н/д 1.53 0.0 н/д 402.68 402.68
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 9.18 2.49 4.99 н/д 0.03 0.0 н/д 16.69 16.69
Galactose (g) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.4 1.7 н/д 0.1 0.0 н/д 2.2 2.2
Calcium (mg) 35.834 9.44 9.937 14.738 н/д 4.724 0.0 н/д 74.673 74.673
Iron (mg) 3.55 0.28 0.13 1.22 н/д 0.04 0.0 н/д 5.23 5.23
Magnesium (mg) 71.667 10.62 4.472 17.195 н/д 0.653 0.0 н/д 104.606 104.606
Phosphorus (mg) 519.587 10.62 13.415 33.98 н/д 3.993 0.0 н/д 581.596 581.596
Potassium (mg) 688.005 108.56 59.126 415.132 н/д 10.466 0.0 н/д 1281.289 1281.289
Sodium (mg) 272.335 10.62 3.975 323.426 н/д 0.444 0.0 н/д 610.8 610.8
Zinc (mg) 5.73 0.08 0.06 0.26 н/д 0.03 0.0 н/д 6.17 6.17
Copper (mg) 0.215 0.059 0.03 0.151 н/д 0.008 0.0 н/д 0.463 0.463
Manganese (mg) 0.072 н/д 0.04 0.123 н/д 0.044 н/д н/д 0.278 0.278
Selenium (mcg) 46.2 0.6 0.2 2.2 н/д 0.4 0.0 н/д 49.6 49.6
Vitamin A, IU (IU) 533.921 н/д 0.497 624.335 н/д 0.235 0.0 н/д 1158.988 1158.988
Retinol (mcg) 146.918 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 146.918 146.918
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 157.668 0.0 0.0 31.114 н/д 0.0 0.0 н/д 188.782 188.782
Beta Carotene (mcg) 25.084 0.0 0.497 368.869 н/д 0.131 0.0 н/д 394.58 394.58
Vitamin E (mg) 1.0 0.0 0.01 1.76 н/д 0.0 1.25 н/д 4.03 4.03
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 11775.982 н/д 0.0 0.0 н/д 11775.982 11775.982
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.981 0.0 н/д 0.418 0.0 н/д 3.399 3.399
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.21 н/д н/д н/д н/д 0.21 0.21
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 8.2 0.0 2.4 9.0 н/д 0.8 0.0 н/д 20.4 20.4
Thiamin (mg) 0.215 0.024 0.02 0.025 н/д 0.005 0.0 н/д 0.288 0.288
Riboflavin (mg) 0.538 0.024 0.01 0.061 н/д 0.003 0.0 н/д 0.635 0.635
Niacin (mg) 19.458 0.248 0.065 1.261 н/д 0.018 0.0 н/д 21.049 21.049
Pantothenic acid (mg) 3.691 н/д 0.05 0.057 н/д 0.016 0.0 н/д 3.814 3.814
Vitamin B-6 (mg) 0.932 0.0 0.065 0.09 н/д 0.032 0.0 н/д 1.119 1.119
Folate (mcg) 28.667 0.0 11.428 4.913 н/д 0.078 0.0 н/д 45.086 45.086
Vitamin B-12 (mcg) 1.08 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 1.08 1.08
Choline (mg) 192.8 5.9 2.7 15.8 н/д 0.6 н/д н/д 217.8 217.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.681 н/д 0.005 0.012 н/д 0.002 0.0 н/д 0.7 0.7
Threonine (g) 2.544 н/д 0.01 0.041 н/д 0.004 0.0 н/д 2.599 2.599
Isoleucine (g) 3.082 н/д 0.005 0.029 н/д 0.006 0.0 н/д 3.121 3.121
Leucine (g) 4.479 н/д 0.015 0.045 н/д 0.008 0.0 н/д 4.547 4.547
Lysine (g) 5.017 н/д 0.015 0.049 н/д 0.007 0.0 н/д 5.088 5.088
Methionine (g) 1.648 н/д 0.005 0.008 н/д 0.002 0.0 н/д 1.664 1.664
Cystine (g) 0.824 н/д 0.005 0.008 н/д 0.002 0.0 н/д 0.839 0.839
Phenylalanine (g) 2.401 н/д 0.01 0.049 н/д 0.005 0.0 н/д 2.465 2.465
Tyrosine (g) 1.971 н/д 0.005 0.02 н/д 0.002 0.0 н/д 1.998 1.998
Valine (g) 3.01 н/д 0.01 0.033 н/д 0.008 0.0 н/д 3.06 3.06
Arginine (g) 3.906 н/д 0.055 0.029 н/д 0.016 0.0 н/д 4.006 4.006
Histidine (g) 1.828 н/д 0.005 0.025 н/д 0.003 0.0 н/д 1.86 1.86
Alanine (g) 3.619 н/д 0.01 0.082 н/д 0.003 0.0 н/д 3.714 3.714
Aspartic acid (g) 5.518 н/д 0.035 0.287 н/д 0.013 0.0 н/д 5.853 5.853
Glutamic acid (g) 9.03 н/д 0.089 0.778 н/д 0.021 0.0 н/д 9.919 9.919
Glycine (g) 4.085 н/д 0.01 0.025 н/д 0.005 0.0 н/д 4.125 4.125
Proline (g) 3.046 н/д 0.01 0.033 н/д 0.003 0.0 н/д 3.091 3.091
Serine (g) 2.114 н/д 0.01 0.045 н/д 0.005 0.0 н/д 2.174 2.174
Cholesterol (mg) 301.002 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 301.002 301.002
Trans Fat (g) 0.788 н/д н/д н/д н/д н/д 0.351 н/д 1.139 1.139
Saturated Fat (g) 15.731 0.0 н/д 0.041 н/д 0.002 1.01 н/д 16.785 16.785
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 34.0 н/д 34.0 34.0
Monounsaturated Fat (g) 23.328 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 3.091 н/д 26.448 26.448
Polyunsaturated (g) 12.112 0.0 н/д 0.066 н/д 0.007 8.859 н/д 21.043 21.043