Рецепт Barbecue Chicken Salad {Easy Summer Meal Idea} - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 8	salad greens 19.28g	cilantro 0.09g	beans 53.16g	cheese blend 7.06g	croutons 0.0g	ranch dressing 15.0g	sauce 15.63g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.26	0.0	11.48	1.67	н/д	0.15	0.0	13.57	108.56
Total Fat (g)	0.03	0.0	0.75	2.12	н/д	7.71	0.05	10.66	85.28
Carbohydrates (g)	0.54	0.0	33.15	0.14	н/д	1.0	5.66	40.49	323.92
Ash (g)	0.12	0.0	1.91	н/д	н/д	0.41	0.49	2.93	23.44
Calories (kcal)	2.892	0.02	181.263	26.273	н/д	72.6	23.438	306.485	2451.88
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	н/д	0.27	2.16
Sucrose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.23	н/д	0.23	1.84
Glucose (dextrose) (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	н/д	0.14	1.12
Fructose (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	0.14	1.12
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	0.01	0.08
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	18.33	0.08	5.86	2.86	н/д	5.73	9.43	42.28	338.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.15	0.0	1.13	0.12	н/д	0.37	4.07	5.84	46.72
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	8.1	0.0	н/д	0.1	0.1	8.5	68.0
Calcium (mg)	6.94	0.059	65.382	49.226	н/д	4.65	1.875	128.132	1025.056
Iron (mg)	0.17	0.0	2.67	0.04	н/д	0.09	0.03	3.0	24.0
Magnesium (mg)	2.506	0.023	90.897	1.907	н/д	0.75	1.875	97.958	783.664
Phosphorus (mg)	5.591	0.042	187.11	32.488	н/д	24.15	2.656	252.037	2016.296
Potassium (mg)	37.4	0.459	788.307	6.215	н/д	9.3	32.5	874.182	6993.456
Sodium (mg)	5.398	0.041	2.658	43.576	н/д	122.4	174.844	348.916	2791.328
Zinc (mg)	0.03	0.0	1.94	0.21	н/д	0.06	0.02	2.27	18.16
Copper (mg)	0.006	0.0	0.447	0.002	н/д	0.006	0.013	0.473	3.784
Manganese (mg)	0.048	0.0	0.563	н/д	н/д	0.006	0.036	0.654	5.232
Selenium (mcg)	0.1	0.0	1.7	1.0	н/д	0.4	0.2	3.4	27.2
Vitamin A, IU (IU)	1427.566	5.951	0.0	н/д	н/д	5.7	36.719	1475.935	11807.48
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	9.888	н/д	1.5	0.0	11.388	91.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	71.33	0.297	0.0	10.099	н/д	1.5	1.875	85.102	680.816
Beta Carotene (mcg)	856.539	3.466	0.0	3.037	н/д	0.3	21.719	885.061	7080.488
Vitamin E (mg)	0.06	0.0	0.11	0.02	н/д	0.71	0.1	1.0	8.0
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	692.344	692.344	5538.752
Lutein + zeaxanthin (mcg)	333.516	0.763	0.0	0.0	н/д	4.35	0.0	338.629	2709.032
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.07	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.07	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	3.5	0.0	0.0	0.0	н/д	0.5	0.1	4.1	32.8
Thiamin (mg)	0.013	0.0	0.478	0.001	н/д	0.015	0.002	0.51	4.08
Riboflavin (mg)	0.015	0.0	0.101	0.021	н/д	0.009	0.005	0.151	1.208
Niacin (mg)	0.073	0.001	1.042	0.009	н/д	0.002	0.077	1.203	9.624
Pantothenic acid (mg)	0.025	0.001	0.478	н/д	н/д	0.12	0.006	0.63	5.04
Vitamin B-6 (mg)	0.017	0.0	0.154	0.005	н/д	0.003	0.006	0.186	1.488
Folate (mcg)	7.326	0.055	236.014	0.918	н/д	0.6	0.313	245.225	1961.8
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.06	н/д	0.05	0.0	0.11	0.88
Choline (mg)	2.6	0.0	35.3	1.1	н/д	н/д	0.5	39.5	316.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	н/д	0.138	н/д	н/д	н/д	н/д	0.14	1.12
Threonine (g)	0.012	н/д	0.484	н/д	н/д	н/д	н/д	0.495	3.96
Isoleucine (g)	0.015	н/д	0.505	н/д	н/д	н/д	н/д	0.52	4.16
Leucine (g)	0.015	н/д	0.92	н/д	н/д	н/д	н/д	0.935	7.48
Lysine (g)	0.015	н/д	0.787	н/д	н/д	н/д	н/д	0.802	6.416
Methionine (g)	0.004	н/д	0.175	н/д	н/д	н/д	н/д	0.179	1.432
Cystine (g)	0.004	н/д	0.128	н/д	н/д	н/д	н/д	0.131	1.048
Phenylalanine (g)	0.012	н/д	0.622	н/д	н/д	н/д	н/д	0.633	5.064
Tyrosine (g)	0.006	н/д	0.324	н/д	н/д	н/д	н/д	0.33	2.64
Valine (g)	0.013	н/д	0.601	н/д	н/д	н/д	н/д	0.614	4.912
Arginine (g)	0.013	н/д	0.712	н/д	н/д	н/д	н/д	0.726	5.808
Histidine (g)	0.004	н/д	0.319	н/д	н/д	н/д	н/д	0.323	2.584
Alanine (g)	0.012	н/д	0.484	н/д	н/д	н/д	н/д	0.495	3.96
Aspartic acid (g)	0.027	н/д	1.387	н/д	н/д	н/д	н/д	1.414	11.312
Glutamic acid (g)	0.035	н/д	1.749	н/д	н/д	н/д	н/д	1.784	14.272
Glycine (g)	0.012	н/д	0.447	н/д	н/д	н/д	н/д	0.458	3.664
Proline (g)	0.01	н/д	0.489	н/д	н/д	н/д	н/д	0.499	3.992
Serine (g)	0.008	н/д	0.627	н/д	н/д	н/д	н/д	0.635	5.08
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	7.133	н/д	4.95	0.0	12.083	96.664
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.057	0.0	0.057	0.456
Saturated Fat (g)	0.004	0.0	0.197	1.343	н/д	1.203	0.0	2.746	21.968
Phytosterols (mg)	7.326	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.33	58.64
Monounsaturated Fat (g)	0.002	0.0	0.064	0.604	н/д	1.709	0.011	2.389	19.112
Polyunsaturated (g)	0.015	0.0	0.324	0.063	н/д	4.25	0.027	4.679	37.432