CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Banana Oat Streusel Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 egg whites, slightly beaten
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		flour
26.04g 		baking powder
0.77g 		salt
0.13g 		egg whites
0.0g 		milk
20.42g 		sugar
14.51g 		oil
2.5g 		oat flake cereal
15.67g 		banana
24.0g 		cinnamon
0.22g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.69 0.0 0.0 н/д 0.69 0.02 0.0 1.68 0.26 0.01 5.34 32.04
Total Fat (g) 0.26 0.0 0.0 н/д 0.02 0.0 2.5 0.22 0.08 0.0 3.07 18.42
Carbohydrates (g) 19.87 0.0 0.0 н/д 1.01 14.24 0.0 12.31 5.48 0.17 53.09 318.54
Ash (g) 0.12 0.28 0.12 н/д 0.15 0.07 0.0 0.86 0.2 0.01 1.81 10.86
Calories (kcal) 94.792 0.0 0.0 н/д 6.942 55.151 22.1 55.303 21.36 0.535 256.183 1537.098
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 1.29 н/д 1.29 7.74
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 13.72 н/д н/д 0.57 0.0 14.3 85.8
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.2 н/д н/д 1.2 0.0 1.39 8.34
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 н/д н/д 1.16 0.0 1.33 7.98
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 1.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 1.04 6.24
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 3.1 0.0 0.0 н/д 18.55 0.19 0.0 0.53 17.98 0.02 40.38 242.28
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.07 0.0 0.0 н/д 1.04 14.08 0.0 3.05 2.94 0.0 21.18 127.08
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.7 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 2.0 0.6 0.1 3.5 21.0
Calcium (mg) 3.906 0.0 0.03 н/д 25.521 12.046 0.0 5.953 1.2 2.171 50.827 304.962
Iron (mg) 1.21 0.0 0.0 н/д 0.01 0.1 0.0 0.78 0.06 0.02 2.18 13.08
Magnesium (mg) 5.729 0.0 0.001 н/д 2.246 1.306 0.0 26.32 6.48 0.13 42.212 253.272
Phosphorus (mg) 28.125 0.0 0.0 н/д 20.621 0.581 0.0 79.43 5.28 0.139 134.175 805.05
Potassium (mg) 27.865 0.0 0.01 н/д 31.85 19.303 0.0 50.29 85.92 0.934 216.171 1297.026
Sodium (mg) 0.521 209.76 48.448 н/д 8.575 4.064 0.0 5.64 0.24 0.022 277.269 1663.614
Zinc (mg) 0.18 0.0 0.0 н/д 0.09 0.0 0.0 0.4 0.04 0.0 0.71 4.26
Copper (mg) 0.036 0.0 0.0 н/д 0.002 0.007 0.0 0.028 0.019 0.001 0.094 0.564
Manganese (mg) 0.177 0.0 0.0 н/д 0.0 0.009 н/д н/д 0.065 0.038 0.289 1.734
Selenium (mcg) 8.8 0.0 0.0 н/д 0.6 0.2 0.0 5.9 0.2 0.0 15.8 94.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 41.65 0.0 0.0 1.41 15.36 0.639 59.059 354.354
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 12.454 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 12.454 74.724
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 н/д 12.454 0.0 0.0 0.0 0.72 0.033 13.207 79.242
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.627 6.24 0.243 7.109 42.654
Vitamin E (mg) 0.02 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.23 0.07 0.02 0.01 0.35 2.1
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д 8.371 н/д н/д н/д н/д н/д 8.371 50.226
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) 4.688 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 25.537 5.28 0.481 35.985 215.91
Tocopherol, beta (mg) 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.02 0.12
Tocopherol, gamma (mg) 0.1 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.13 0.78
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.01 0.06
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.1 2.1 0.0 2.2 13.2
Thiamin (mg) 0.206 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.0 0.083 0.007 0.0 0.306 1.836
Riboflavin (mg) 0.128 0.0 0.0 н/д 0.037 0.0 0.0 0.061 0.017 0.0 0.242 1.452
Niacin (mg) 1.536 0.0 0.0 н/д 0.018 0.016 0.0 1.051 0.161 0.003 2.786 16.716
Pantothenic acid (mg) 0.115 0.0 0.0 н/д 0.074 0.019 0.0 н/д 0.079 0.001 0.287 1.722
Vitamin B-6 (mg) 0.01 0.0 0.0 н/д 0.008 0.006 0.0 0.017 0.089 0.0 0.131 0.786
Folate (mcg) 47.656 0.0 0.0 н/д 1.021 0.145 0.0 7.207 4.8 0.013 60.842 365.052
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.11 0.66
Choline (mg) 2.7 0.0 0.0 н/д 3.2 0.3 н/д 4.4 2.4 0.0 13.0 78.0
Folic acid (mcg) 40.104 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 40.104 240.624
Tryptophan (g) 0.034 н/д 0.0 н/д 0.008 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.045 0.27
Threonine (g) 0.073 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.097 0.582
Isoleucine (g) 0.094 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.007 0.0 0.132 0.792
Leucine (g) 0.185 н/д 0.0 н/д 0.067 н/д 0.0 н/д 0.017 0.001 0.27 1.62
Lysine (g) 0.06 н/д 0.0 н/д 0.051 н/д 0.0 н/д 0.012 0.001 0.123 0.738
Methionine (g) 0.047 н/д 0.0 н/д 0.012 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.062 0.372
Cystine (g) 0.057 н/д 0.0 н/д 0.025 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.084 0.504
Phenylalanine (g) 0.135 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 0.178 1.068
Tyrosine (g) 0.081 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.002 0.0 0.114 0.684
Valine (g) 0.109 н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 0.159 0.954
Arginine (g) 0.109 н/д 0.0 н/д 0.014 н/д 0.0 н/д 0.012 0.0 0.136 0.816
Histidine (g) 0.06 н/д 0.0 н/д 0.016 н/д 0.0 н/д 0.019 0.0 0.096 0.576
Alanine (g) 0.086 н/д 0.0 н/д 0.02 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.116 0.696
Aspartic acid (g) 0.115 н/д 0.0 н/д 0.049 н/д 0.0 н/д 0.029 0.001 0.193 1.158
Glutamic acid (g) 0.906 н/д 0.0 н/д 0.137 н/д 0.0 н/д 0.036 0.001 1.08 6.48
Glycine (g) 0.096 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.117 0.702
Proline (g) 0.313 н/д 0.0 н/д 0.069 н/д 0.0 н/д 0.007 0.001 0.39 2.34
Serine (g) 0.135 н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 0.18 1.08
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.408 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.408 2.448
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.065 н/д н/д 0.0 0.065 0.39
Saturated Fat (g) 0.042 0.0 0.0 н/д 0.01 0.0 0.186 0.039 0.026 0.001 0.304 1.824
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 6.25 н/д 3.84 0.056 10.146 60.876
Monounsaturated Fat (g) 0.023 0.0 0.0 н/д 0.004 0.0 0.568 0.067 0.007 0.001 0.671 4.026
Polyunsaturated (g) 0.107 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 1.629 0.083 0.017 0.0 1.835 11.01