CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Banana Nut Pancakes With Lemon Sauce - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		pancake
52.5g 		milk
40.67g 		bananas
12.59g 		nuts
5.71g 		sugar
16.67g 		water
9.88g 		corn syrup
7.1g 		butter
0.79g 		lemon juice
1.27g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 1.37 0.14 0.99 0.0 0.0 0.0 0.01 0.0 2.51 30.12
Total Fat (g) 0.05 0.39 0.04 2.94 0.0 0.0 0.01 0.64 0.0 4.08 48.96
Carbohydrates (g) 36.54 2.03 2.87 1.45 16.66 0.0 5.46 0.0 0.11 65.12 781.44
Ash (g) н/д 0.31 0.1 0.24 0.0 0.01 0.01 0.02 0.0 0.69 8.28
Calories (kcal) 139.125 17.08 11.202 33.908 64.5 0.0 20.105 5.652 0.318 291.889 3502.668
Starch (g) н/д н/д 0.68 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.68 8.16
Sucrose (g) н/д 0.0 0.3 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.3 3.6
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 0.63 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.63 7.56
Fructose (g) н/д 0.0 0.61 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.61 7.32
Lactose (g) н/д 2.11 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.11 25.32
Maltose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 15.8 36.57 9.43 0.1 0.01 9.87 1.62 0.13 1.15 74.67 896.04
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 22.05 2.11 1.54 0.26 16.65 0.0 1.9 0.0 0.03 44.55 534.6
Galactose (g) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.3 0.5 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 9.6
Calcium (mg) 2.625 48.393 0.629 3.996 0.167 0.296 0.924 0.189 0.089 57.308 687.696
Iron (mg) 0.04 0.01 0.03 0.21 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 3.6
Magnesium (mg) 1.05 4.473 3.398 12.844 0.0 0.099 0.071 0.016 0.076 22.027 264.324
Phosphorus (mg) 5.25 38.633 2.769 24.831 0.0 0.0 0.0 0.189 0.076 71.749 860.988
Potassium (mg) 3.15 61.0 45.06 34.079 0.333 0.0 0.071 0.189 1.576 145.458 1745.496
Sodium (mg) 32.025 17.893 0.126 38.189 0.0 0.395 4.405 4.541 0.013 97.586 1171.032
Zinc (mg) 0.12 0.17 0.02 0.22 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.56 6.72
Copper (mg) 0.026 0.004 0.01 0.073 0.0 0.001 0.0 0.0 0.0 0.115 1.38
Manganese (mg) н/д 0.0 0.034 0.111 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.145 1.74
Selenium (mcg) 0.2 1.3 0.1 0.4 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.3 27.6
Vitamin A, IU (IU) н/д 79.707 8.055 0.285 0.0 0.0 0.0 19.7 0.254 108.002 1296.024
Retinol (mcg) 0.0 23.587 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.29 0.0 28.876 346.512
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 23.587 0.378 0.0 0.0 0.0 0.0 5.392 0.013 29.369 352.428
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.813 3.273 0.171 0.0 0.0 0.0 1.246 0.038 5.541 66.492
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.01 0.62 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.66 7.92
Vitamin D (IU) н/д 21.147 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.441 н/д 21.588 259.056
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 2.769 1.199 0.0 0.0 0.0 0.0 0.114 4.082 48.984
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.6 1.7 20.4
Thiamin (mg) 0.005 0.008 0.004 0.011 0.0 0.0 0.004 0.0 0.0 0.033 0.396
Riboflavin (mg) 0.011 0.077 0.009 0.011 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.112 1.344
Niacin (mg) 0.0 0.037 0.084 0.268 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.391 4.692
Pantothenic acid (mg) н/д 0.146 0.042 0.069 0.0 0.0 0.0 0.001 0.001 0.259 3.108
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.016 0.047 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.081 0.972
Folate (mcg) 0.0 2.033 2.517 2.854 0.0 0.0 0.0 0.024 0.165 7.594 91.128
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.18 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.18 2.16
Choline (mg) 0.0 7.2 1.2 3.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.1 11.7 140.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.016 0.001 0.015 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.032 0.384
Threonine (g) н/д 0.037 0.004 0.034 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.075 0.9
Isoleucine (g) н/д 0.077 0.004 0.042 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.124 1.488
Leucine (g) н/д 0.155 0.009 0.078 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.242 2.904
Lysine (g) н/д 0.118 0.006 0.041 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.165 1.98
Methionine (g) н/д 0.033 0.001 0.013 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.047 0.564
Cystine (g) н/д 0.049 0.001 0.017 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.067 0.804
Phenylalanine (g) н/д 0.069 0.006 0.054 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.13 1.56
Tyrosine (g) н/д 0.057 0.001 0.039 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.097 1.164
Valine (g) н/д 0.089 0.006 0.053 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.149 1.788
Arginine (g) н/д 0.041 0.006 0.128 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.175 2.1
Histidine (g) н/д 0.033 0.01 0.027 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.84
Alanine (g) н/д 0.045 0.005 0.046 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.096 1.152
Aspartic acid (g) н/д 0.126 0.015 0.118 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.259 3.108
Glutamic acid (g) н/д 0.317 0.019 0.252 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.59 7.08
Glycine (g) н/д 0.024 0.005 0.061 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.09 1.08
Proline (g) н/д 0.146 0.004 0.05 н/д н/д н/д 0.001 н/д 0.201 2.412
Serine (g) н/д 0.085 0.005 0.053 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.143 1.716
Cholesterol (mg) 0.0 2.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.695 0.0 3.728 44.736
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.011 0.256 0.014 0.394 0.0 0.0 0.0 0.405 0.0 1.079 12.948
Phytosterols (mg) н/д н/д 2.014 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.014 24.168
Monounsaturated Fat (g) 0.016 0.114 0.004 1.792 0.0 0.0 0.0 0.166 0.0 2.092 25.104
Polyunsaturated (g) 0.026 0.016 0.009 0.615 0.0 0.0 0.0 0.024 0.0 0.69 8.28