Рецепт Balti Paste - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	coriander 30.0g	cumin 18.0g	mustard 6.6g	fennel 4.0g	cardamom 6.0g	fenugreek 3.7g	onion 3.0g	fenugreek 11.1g	curry 0.0g	turmeric 13.6g	ginger 5.4g	chili 7.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.71	3.21	1.65	0.63	0.65	0.85	0.03	2.55	н/д	1.06	0.49	0.92	15.75	15.75
Total Fat (g)	5.33	4.01	1.9	0.59	0.4	0.24	0.0	0.71	н/д	1.34	0.32	1.26	16.11	16.11
Carbohydrates (g)	16.5	7.96	2.31	2.09	4.11	2.16	0.28	6.48	н/д	8.83	3.82	4.1	58.63	58.63
Ash (g)	1.81	1.37	0.3	0.33	0.35	0.13	0.01	0.38	н/д	0.82	0.26	0.64	6.38	6.38
Calories (kcal)	89.4	67.5	30.954	13.8	18.66	11.951	1.199	35.853	н/д	48.144	18.738	23.55	359.749	359.749
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	0.24	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.32	0.01	0.06	0.66	0.66
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.19	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	0.05	0.07	0.16	0.53	0.53
Fructose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	0.06	0.1	0.32	0.52	0.52
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	2.66	1.45	0.45	0.35	0.5	0.33	2.67	0.98	н/д	1.54	0.51	0.58	12.03	12.03
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.41	0.45	н/д	н/д	н/д	0.13	н/д	н/д	0.44	0.18	0.54	2.14	2.14
Galactose (g)	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.01	0.0	0.02	0.02
Dietary Fiber (g)	12.6	1.9	1.0	1.6	1.7	0.9	0.1	2.7	н/д	2.9	0.7	2.6	28.5	28.5
Calcium (mg)	212.7	167.58	34.386	47.84	22.98	6.512	0.689	19.536	н/д	24.888	6.264	20.85	564.225	564.225
Iron (mg)	4.9	11.94	0.66	0.74	0.84	1.24	0.01	3.72	н/д	5.63	0.62	1.07	31.37	31.37
Magnesium (mg)	99.0	65.88	19.668	15.4	13.74	7.067	0.3	21.201	н/д	26.248	9.936	12.75	291.19	291.19
Phosphorus (mg)	122.7	89.82	55.506	19.48	10.68	10.952	0.869	32.856	н/д	36.448	7.992	22.725	410.028	410.028
Potassium (mg)	380.1	321.84	45.012	67.76	67.14	28.49	4.376	85.47	н/д	343.4	72.522	143.7	1559.81	1559.81
Sodium (mg)	10.5	30.24	0.33	3.52	1.08	2.479	0.12	7.437	н/д	5.168	1.728	75.75	138.352	138.352
Zinc (mg)	1.41	0.86	0.38	0.15	0.45	0.09	0.01	0.28	н/д	0.59	0.25	0.2	4.67	4.67
Copper (mg)	0.294	0.157	0.027	0.043	0.023	0.041	0.001	0.123	н/д	0.082	0.026	0.032	0.849	0.849
Manganese (mg)	0.57	0.599	0.117	0.261	1.68	0.046	0.004	0.137	н/д	1.065	1.431	0.163	6.072	6.072
Selenium (mcg)	7.9	0.9	8.8	н/д	н/д	0.2	0.0	0.7	н/д	0.6	2.1	0.5	21.7	21.7
Vitamin A, IU (IU)	0.0	228.6	4.092	5.4	0.0	2.22	0.06	6.66	н/д	0.0	7.938	2223.75	2478.72	2478.72
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	11.52	0.198	0.28	0.0	0.111	0.0	0.333	н/д	0.0	0.378	111.225	124.045	124.045
Beta Carotene (mcg)	н/д	137.16	2.442	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	4.752	1125.0	1269.384	1269.384
Vitamin E (mg)	н/д	0.6	0.19	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.42	0.97	2.18	4.36	4.36
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	1.575	1.575	1.575
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	80.64	29.568	н/д	н/д	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	0.0	23.25	133.578	133.578
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.02	0.0	0.03	0.05	0.05
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	1.24	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.06	0.15	0.23	1.69	1.69
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.05	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.02	0.07	0.07
Vitamin C (mg)	6.3	1.4	0.2	0.8	1.3	0.1	0.2	0.3	н/д	3.5	0.4	4.8	19.4	19.4
Thiamin (mg)	0.072	0.113	0.036	0.016	0.012	0.012	0.001	0.036	н/д	0.02	0.003	0.026	0.348	0.348
Riboflavin (mg)	0.087	0.059	0.025	0.014	0.011	0.014	0.001	0.041	н/д	0.031	0.01	0.059	0.353	0.353
Niacin (mg)	0.639	0.824	0.521	0.242	0.066	0.061	0.004	0.182	н/д	0.699	0.279	0.592	4.108	4.108
Pantothenic acid (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.004	0.004
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.079	0.028	0.019	0.014	0.022	0.004	0.067	н/д	0.245	0.045	0.275	0.798	0.798
Folate (mcg)	0.0	1.8	5.016	н/д	н/д	2.109	0.569	6.327	н/д	5.304	2.106	7.5	30.731	30.731
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	4.4	8.1	н/д	н/д	н/д	0.2	н/д	н/д	6.7	2.2	5.0	26.6	26.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	0.035	0.01	н/д	0.014	0.0	0.043	н/д	н/д	0.003	н/д	0.106	0.106
Threonine (g)	н/д	н/д	0.073	0.024	н/д	0.033	0.001	0.1	н/д	н/д	0.01	н/д	0.241	0.241
Isoleucine (g)	н/д	н/д	0.071	0.028	н/д	0.046	0.0	0.138	н/д	н/д	0.015	н/д	0.298	0.298
Leucine (g)	н/д	н/д	0.117	0.04	н/д	0.065	0.001	0.195	н/д	н/д	0.021	н/д	0.44	0.44
Lysine (g)	н/д	н/д	0.1	0.03	н/д	0.062	0.001	0.186	н/д	н/д	0.016	н/д	0.397	0.397
Methionine (g)	н/д	н/д	0.032	0.012	н/д	0.013	0.0	0.038	н/д	н/д	0.004	н/д	0.098	0.098
Cystine (g)	н/д	н/д	0.038	0.009	н/д	0.014	0.0	0.041	н/д	н/д	0.002	н/д	0.104	0.104
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	0.071	0.026	н/д	0.04	0.001	0.121	н/д	н/д	0.013	н/д	0.272	0.272
Tyrosine (g)	н/д	н/д	0.049	0.016	н/д	0.028	0.0	0.084	н/д	н/д	0.005	н/д	0.183	0.183
Valine (g)	н/д	н/д	0.088	0.037	н/д	0.041	0.001	0.122	н/д	н/д	0.021	н/д	0.308	0.308
Arginine (g)	н/д	н/д	0.116	0.027	н/д	0.091	0.003	0.274	н/д	н/д	0.012	н/д	0.524	0.524
Histidine (g)	н/д	н/д	0.05	0.013	н/д	0.025	0.0	0.074	н/д	н/д	0.009	н/д	0.171	0.171
Alanine (g)	н/д	н/д	0.079	0.032	н/д	0.038	0.001	0.113	н/д	н/д	0.009	н/д	0.27	0.27
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	0.13	0.073	н/д	0.1	0.003	0.301	н/д	н/д	0.059	н/д	0.666	0.666
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	0.329	0.118	н/д	0.148	0.008	0.443	н/д	н/д	0.046	н/д	1.091	1.091
Glycine (g)	н/д	н/д	0.086	0.044	н/д	0.048	0.001	0.145	н/д	н/д	0.012	н/д	0.338	0.338
Proline (g)	н/д	н/д	0.128	0.036	н/д	0.044	0.0	0.133	н/д	н/д	0.012	н/д	0.354	0.354
Serine (g)	н/д	н/д	0.071	0.036	н/д	0.045	0.001	0.135	н/д	н/д	0.013	н/д	0.301	0.301
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.297	0.277	0.096	0.019	0.041	0.054	0.001	0.162	н/д	0.424	0.105	0.221	1.698	1.698
Phytosterols (mg)	13.8	12.24	7.788	2.64	2.76	5.18	0.45	15.54	н/д	11.152	4.482	6.225	82.257	82.257
Monounsaturated Fat (g)	4.074	2.527	1.309	0.396	0.052	н/д	0.0	н/д	н/д	0.226	0.054	0.268	8.906	8.906
Polyunsaturated (g)	0.525	0.59	0.356	0.068	0.026	н/д	0.001	н/д	н/д	0.296	0.071	0.56	2.492	2.492