Рецепт Balsamic Pork Chops From - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 2.25g	pork chops 57.0g	shallots 8.8g	chicken broth 29.57g	balsamic vinegar 15.94g	thyme 0.06g	butter 3.55g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	7.64	0.22	0.3	0.08	0.01	0.03	8.27	33.08
Total Fat (g)	2.25	15.16	0.01	0.03	0.0	0.0	2.88	20.33	81.32
Carbohydrates (g)	0.0	2.62	1.48	0.12	2.71	0.04	0.0	6.97	27.88
Ash (g)	0.0	н/д	0.07	0.21	0.06	0.01	0.07	0.42	1.68
Calories (kcal)	19.89	179.55	6.336	2.07	14.025	0.173	25.454	247.497	989.988
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.21	н/д	н/д	1.21	4.84
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	н/д	н/д	1.18	4.72
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	29.47	7.02	28.92	12.18	0.0	0.56	78.17	312.68
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	2.38	0.0	0.0	2.39	9.56
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	н/д	0.1	н/д	0.0	0.0	0.1	0.4
Calcium (mg)	0.023	0.0	3.256	1.774	4.303	1.181	0.852	11.389	45.556
Iron (mg)	0.01	0.36	0.11	0.06	0.11	0.08	0.0	0.73	2.92
Magnesium (mg)	0.0	7.98	1.848	0.296	1.913	0.138	0.071	12.245	48.98
Phosphorus (mg)	0.0	86.07	5.28	3.844	3.028	0.126	0.852	99.2	396.8
Potassium (mg)	0.023	233.13	29.392	23.658	17.85	0.509	0.852	305.413	1221.652
Sodium (mg)	0.045	758.1	1.056	46.725	3.666	0.034	20.448	830.074	3320.296
Zinc (mg)	0.0	0.91	0.04	0.02	0.01	0.0	0.0	0.98	3.92
Copper (mg)	0.0	0.029	0.008	0.009	0.005	0.001	0.0	0.051	0.204
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.026	0.015	0.021	0.005	0.0	0.066	0.264
Selenium (mcg)	0.0	13.1	0.1	0.0	н/д	0.0	0.0	13.2	52.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	104.72	0.0	0.0	2.375	88.715	195.81	783.24
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	23.821	23.821	95.284
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	5.28	0.0	0.0	0.119	24.282	29.681	118.724
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	1.415	5.609	7.024	28.096
Vitamin E (mg)	0.32	0.24	н/д	0.0	н/д	0.0	0.08	0.65	2.6
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.988	1.988	7.952
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.539	0.0	0.539	2.156
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.02	0.08
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.7	2.1	0.0	0.0	0.0	2.8	11.2
Thiamin (mg)	0.0	0.182	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	0.188	0.752
Riboflavin (mg)	0.0	0.103	0.002	0.003	н/д	0.0	0.001	0.109	0.436
Niacin (mg)	0.0	2.012	0.018	0.151	н/д	0.003	0.001	2.185	8.74
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.026	0.003	н/д	н/д	0.004	0.032	0.128
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.125	0.031	0.003	н/д	0.0	0.0	0.16	0.64
Folate (mcg)	0.0	1.71	2.992	0.0	н/д	0.171	0.107	4.98	19.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.26	н/д	0.01	н/д	0.0	0.01	0.27	1.08
Choline (mg)	0.0	39.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.7	39.7	158.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	0.0	0.0	0.003	0.012
Threonine (g)	0.0	н/д	0.009	н/д	н/д	0.0	0.001	0.01	0.04
Isoleucine (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.002	0.012	0.048
Leucine (g)	0.0	н/д	0.013	н/д	н/д	0.0	0.003	0.016	0.064
Lysine (g)	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	0.0	0.002	0.014	0.056
Methionine (g)	0.0	н/д	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.003	0.012
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	0.032
Tyrosine (g)	0.0	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.001	0.008	0.032
Valine (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.002	0.012	0.048
Arginine (g)	0.0	н/д	0.016	н/д	н/д	н/д	0.001	0.017	0.068
Histidine (g)	0.0	н/д	0.004	н/д	н/д	н/д	0.001	0.004	0.016
Alanine (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.044
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	0.02	н/д	н/д	н/д	0.002	0.022	0.088
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	0.046	н/д	н/д	н/д	0.006	0.052	0.208
Glycine (g)	0.0	н/д	0.011	н/д	н/д	н/д	0.001	0.011	0.044
Proline (g)	0.0	н/д	0.015	н/д	н/д	н/д	0.003	0.018	0.072
Serine (g)	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.002	0.011	0.044
Cholesterol (mg)	0.0	40.47	0.0	0.0	н/д	0.0	7.633	48.103	192.412
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	5.694	0.002	0.009	0.0	0.002	1.824	7.841	31.364
Phytosterols (mg)	4.973	н/д	0.44	н/д	н/д	0.102	н/д	5.514	22.056
Monounsaturated Fat (g)	1.642	7.701	0.001	0.015	н/д	0.0	0.746	10.104	40.416
Polyunsaturated (g)	0.237	1.151	0.004	0.006	н/д	0.001	0.108	1.506	6.024