Рецепт Baked Mackerel With Lemon Thyme Sun Dried Tomatoes And Olives - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	olive oil 16.88g	thyme 0.14g	sun 85.5g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	0.01	10.06	н/д	10.07	40.28
Total Fat (g)	16.88	0.0	15.41	н/д	32.28	129.12
Carbohydrates (g)	0.0	0.03	57.46	н/д	57.49	229.96
Ash (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Calories (kcal)	149.175	0.137	399.285	н/д	548.597	2194.388
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	0.0	0.09	1.17	н/д	1.26	5.04
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	н/д	17.46	н/д	17.46	69.84
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	4.4	н/д	4.5	18.0
Calcium (mg)	0.169	0.551	73.53	н/д	74.25	297.0
Iron (mg)	0.09	0.02	3.72	н/д	3.84	15.36
Magnesium (mg)	0.0	0.218	77.805	н/д	78.023	312.092
Phosphorus (mg)	0.0	0.144	251.37	н/д	251.514	1006.056
Potassium (mg)	0.169	0.828	331.74	н/д	332.737	1330.948
Sodium (mg)	0.338	0.012	28.215	н/д	28.565	114.26
Zinc (mg)	0.0	0.0	1.71	н/д	1.71	6.84
Copper (mg)	0.0	0.001	0.248	н/д	0.249	0.996
Manganese (mg)	0.0	0.002	н/д	н/д	0.002	0.008
Selenium (mcg)	0.0	н/д	14.8	н/д	14.8	59.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	6.461	н/д	н/д	6.461	25.844
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.324	0.0	н/д	0.324	1.296
Beta Carotene (mcg)	0.0	3.877	0.0	н/д	3.877	15.508
Vitamin E (mg)	2.42	н/д	3.29	н/д	5.71	22.84
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, beta (mg)	0.02	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	н/д	н/д	н/д	0.14	0.56
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.2	0.1	н/д	0.3	1.2
Thiamin (mg)	0.0	0.0	0.265	н/д	0.265	1.06
Riboflavin (mg)	0.0	0.001	0.154	н/д	0.155	0.62
Niacin (mg)	0.0	0.002	0.812	н/д	0.815	3.26
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.001	н/д	н/д	0.001	0.004
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.0	0.103	н/д	0.103	0.412
Folate (mcg)	0.0	0.061	29.07	н/д	29.131	116.524
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.06	н/д	0.06	0.24
Choline (mg)	0.1	н/д	29.9	н/д	30.0	120.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Threonine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Isoleucine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Leucine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Lysine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Valine (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	2.33	0.001	1.898	н/д	4.229	16.916
Phytosterols (mg)	37.294	н/д	н/д	н/д	37.294	149.176
Monounsaturated Fat (g)	12.312	0.0	4.993	н/д	17.305	69.22
Polyunsaturated (g)	1.775	0.001	2.719	н/д	4.495	17.98