Рецепт Baked King Oyster Mushroom (Saesongei Guei) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oyster mushrooms 0.0g	olive oil 3.38g	onions 1.44g	sesame 0.5g	sauce 2.38g	sesame 2.0g	soy sauce 2.0g	oyster sauce 2.25g	garlic 1.85g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.0	0.03	0.08	0.01	0.41	0.13	0.03	0.12	0.8	3.2
Total Fat (g)	н/д	3.38	0.0	0.24	0.0	1.22	0.0	0.01	0.01	4.86	19.44
Carbohydrates (g)	н/д	0.0	0.11	0.13	0.63	0.23	0.15	0.25	0.61	2.11	8.44
Ash (g)	н/д	0.0	0.01	0.02	н/д	0.06	0.31	0.17	0.03	0.59	2.36
Calories (kcal)	н/д	29.835	0.461	2.835	2.47	12.62	1.06	1.148	2.755	53.183	212.732
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	н/д	0.0	1.29	0.03	1.71	0.08	1.42	1.8	1.08	7.41	29.64
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.0	0.03	0.0	0.6	0.01	0.03	0.0	0.02	0.7	2.8
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	н/д	0.0	0.0	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.4	1.6
Calcium (mg)	н/д	0.034	1.037	0.655	0.214	1.2	0.38	0.72	3.346	7.586	30.344
Iron (mg)	н/д	0.02	0.02	0.04	0.01	0.13	0.04	0.0	0.03	0.29	1.16
Magnesium (mg)	н/д	0.0	0.288	1.73	0.143	6.9	0.86	0.09	0.462	10.473	41.892
Phosphorus (mg)	н/д	0.0	0.533	3.87	0.261	13.34	2.5	0.495	2.829	23.828	95.312
Potassium (mg)	н/д	0.034	3.974	2.03	2.28	7.4	4.34	1.215	7.413	28.687	114.748
Sodium (mg)	н/д	0.068	0.23	0.195	0.214	0.94	112.74	61.493	0.314	176.193	704.772
Zinc (mg)	н/д	0.0	0.01	0.05	0.0	0.13	0.01	0.0	0.02	0.23	0.92
Copper (mg)	н/д	0.0	0.001	0.007	0.001	0.028	0.002	0.003	0.006	0.049	0.196
Manganese (mg)	н/д	0.0	0.002	0.007	н/д	0.029	0.008	0.001	0.031	0.079	0.316
Selenium (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.0	0.0	0.1	0.3	2.3	9.2
Vitamin A, IU (IU)	н/д	0.0	14.357	0.33	н/д	1.32	0.0	0.0	0.166	16.173	64.692
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	0.0	0.72	0.015	0.499	0.06	0.0	0.0	0.0	1.294	5.176
Beta Carotene (mcg)	н/д	0.0	8.611	0.2	5.914	0.8	0.0	0.0	0.092	15.617	62.468
Vitamin E (mg)	н/д	0.48	0.01	0.0	0.01	0.03	0.0	0.0	0.0	0.53	2.12
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	0.0	16.373	0.0	0.641	0.0	0.0	0.0	0.296	17.31	69.24
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	0.0	0.3	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	0.6	1.0	4.0
Thiamin (mg)	н/д	0.0	0.001	0.006	0.0	0.014	0.001	0.0	0.004	0.026	0.104
Riboflavin (mg)	н/д	0.0	0.001	0.002	0.001	0.002	0.003	0.003	0.002	0.014	0.056
Niacin (mg)	н/д	0.0	0.008	0.027	0.005	0.116	0.044	0.033	0.013	0.246	0.984
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.0	0.001	0.003	н/д	0.006	0.006	0.0	0.011	0.028	0.112
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.0	0.001	0.001	0.001	0.008	0.003	0.0	0.023	0.037	0.148
Folate (mcg)	н/д	0.0	0.922	0.48	0.143	2.3	0.28	0.338	0.055	4.517	18.068
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	0.01	0.04
Choline (mg)	н/д	0.0	0.1	0.1	0.0	0.5	0.4	0.1	0.4	1.6	6.4
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.0	0.0	0.002	н/д	0.007	0.002	н/д	0.001	0.012	0.048
Threonine (g)	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.015	0.005	н/д	0.003	0.027	0.108
Isoleucine (g)	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.015	0.006	н/д	0.004	0.03	0.12
Leucine (g)	н/д	0.0	0.002	0.007	н/д	0.03	0.01	н/д	0.006	0.054	0.216
Lysine (g)	н/д	0.0	0.001	0.003	н/д	0.013	0.007	н/д	0.005	0.029	0.116
Methionine (g)	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.018	0.002	н/д	0.001	0.024	0.096
Cystine (g)	н/д	0.0	н/д	0.002	н/д	0.009	0.002	н/д	0.001	0.014	0.056
Phenylalanine (g)	н/д	0.0	0.001	0.005	н/д	0.019	0.007	н/д	0.003	0.034	0.136
Tyrosine (g)	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.016	0.005	н/д	0.001	0.026	0.104
Valine (g)	н/д	0.0	0.001	0.005	н/д	0.02	0.006	н/д	0.005	0.037	0.148
Arginine (g)	н/д	0.0	0.002	0.013	н/д	0.065	0.009	н/д	0.012	0.1	0.4
Histidine (g)	н/д	0.0	0.0	0.003	н/д	0.011	0.003	н/д	0.002	0.019	0.076
Alanine (g)	н/д	0.0	0.001	0.004	н/д	0.02	0.006	н/д	0.002	0.033	0.132
Aspartic acid (g)	н/д	0.0	0.002	0.008	н/д	0.041	0.013	н/д	0.009	0.074	0.296
Glutamic acid (g)	н/д	0.0	0.005	0.019	н/д	0.092	0.03	н/д	0.015	0.161	0.644
Glycine (g)	н/д	0.0	0.001	0.006	н/д	0.022	0.006	н/д	0.004	0.038	0.152
Proline (g)	н/д	0.0	0.002	0.004	н/д	0.021	0.009	н/д	0.002	0.037	0.148
Serine (g)	н/д	0.0	0.001	0.005	н/д	0.024	0.007	н/д	0.004	0.041	0.164
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.466	0.0	0.034	0.0	0.181	0.0	0.001	0.002	0.684	2.736
Phytosterols (mg)	н/д	7.459	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	7.459	29.836
Monounsaturated Fat (g)	н/д	2.462	0.0	0.091	0.001	0.478	0.0	0.002	0.0	3.035	12.14
Polyunsaturated (g)	н/д	0.355	0.001	0.105	0.001	0.51	0.0	0.002	0.005	0.979	3.916