Рецепт Baked Fennel With Red Peppers And Parmesan - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	vegetarian 9.33g	fennel 84.24g	salt 0.0g	pepper 8.13g	olive oil 4.5g	parmesan 12.5g	paprika 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	1.96	1.04	н/д	0.08	0.0	4.47	н/д	7.55	45.3
Total Fat (g)	0.84	0.17	н/д	0.02	4.5	3.23	н/д	8.76	52.56
Carbohydrates (g)	0.75	6.14	н/д	0.49	0.0	0.4	н/д	7.78	46.68
Ash (g)	0.37	0.88	н/д	0.04	0.0	0.76	н/д	2.05	12.3
Calories (kcal)	18.387	26.114	н/д	2.521	39.78	49.0	н/д	135.802	814.812
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	н/д	0.16	0.96
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.18	н/д	н/д	н/д	0.18	1.08
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	5.41	75.99	н/д	7.5	0.0	3.65	н/д	92.55	555.3
Caffeine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.11	н/д	н/д	0.34	0.0	0.1	н/д	0.55	3.3
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.4	2.6	н/д	0.2	0.0	0.0	н/д	3.2	19.2
Calcium (mg)	2.707	41.278	н/д	0.569	0.045	148.0	н/д	192.598	1155.588
Iron (mg)	0.2	0.61	н/д	0.03	0.03	0.1	н/д	0.97	5.82
Magnesium (mg)	1.68	14.321	н/д	0.976	0.0	5.5	н/д	22.477	134.862
Phosphorus (mg)	32.107	42.12	н/д	2.114	0.0	86.75	н/д	163.091	978.546
Potassium (mg)	16.8	348.754	н/д	17.158	0.045	11.5	н/д	394.256	2365.536
Sodium (mg)	51.333	43.805	н/д	0.325	0.09	200.25	н/д	295.803	1774.818
Zinc (mg)	0.17	0.17	н/д	0.02	0.0	0.34	н/д	0.7	4.2
Copper (mg)	0.066	0.059	н/д	0.002	0.0	0.004	н/д	0.131	0.786
Manganese (mg)	н/д	0.16	н/д	0.009	0.0	0.003	н/д	0.172	1.032
Selenium (mcg)	0.1	0.6	н/д	0.0	0.0	2.8	н/д	3.5	21.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	112.882	н/д	254.602	0.0	49.875	н/д	417.359	2504.154
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	13.25	н/д	13.25	79.5
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	5.897	н/д	12.767	0.0	13.5	н/д	32.164	192.984
Beta Carotene (mcg)	0.0	н/д	н/д	132.058	0.0	3.5	н/д	135.558	813.348
Vitamin E (mg)	0.16	н/д	н/д	0.13	0.65	0.03	н/д	0.96	5.76
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	3.5	н/д	3.5	21.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	н/д	н/д	4.147	0.0	0.0	н/д	4.147	24.882
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04	н/д	н/д	0.05	0.3
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	10.1	н/д	10.4	0.0	0.0	н/д	20.5	123.0
Thiamin (mg)	0.084	0.008	н/д	0.004	0.0	0.005	н/д	0.101	0.606
Riboflavin (mg)	0.056	0.025	н/д	0.007	0.0	0.041	н/д	0.13	0.78
Niacin (mg)	0.933	0.539	н/д	0.08	0.0	0.034	н/д	1.586	9.516
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.194	н/д	0.026	0.0	0.056	н/д	0.276	1.656
Vitamin B-6 (mg)	0.112	0.042	н/д	0.024	0.0	0.011	н/д	0.189	1.134
Folate (mcg)	7.28	22.745	н/д	3.741	0.0	0.875	н/д	34.64	207.84
Vitamin B-12 (mcg)	0.22	0.0	н/д	0.0	0.0	0.15	н/д	0.37	2.22
Choline (mg)	6.8	н/д	н/д	0.5	0.0	1.9	н/д	9.2	55.2
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.06	н/д	0.061	0.366
Threonine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.165	н/д	0.168	1.008
Isoleucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.236	н/д	0.238	1.428
Leucine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.431	н/д	0.435	2.61
Lysine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.414	н/д	0.417	2.502
Methionine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.12	н/д	0.121	0.726
Cystine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.03	н/д	0.032	0.192
Phenylalanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.24	н/д	0.244	1.464
Tyrosine (g)	н/д	н/д	н/д	0.001	0.0	0.25	н/д	0.251	1.506
Valine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.306	н/д	0.309	1.854
Arginine (g)	н/д	н/д	н/д	0.003	0.0	0.165	н/д	0.168	1.008
Histidine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.173	н/д	0.174	1.044
Alanine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.131	н/д	0.134	0.804
Aspartic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.023	0.0	0.28	н/д	0.303	1.818
Glutamic acid (g)	н/д	н/д	н/д	0.017	0.0	1.026	н/д	1.043	6.258
Glycine (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.078	н/д	0.08	0.48
Proline (g)	н/д	н/д	н/д	0.002	0.0	0.523	н/д	0.524	3.144
Serine (g)	н/д	н/д	н/д	0.004	0.0	0.259	н/д	0.263	1.578
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	8.5	н/д	8.5	51.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.133	н/д	н/д	0.002	0.621	2.051	н/д	2.809	16.854
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	9.945	н/д	н/д	9.945	59.67
Monounsaturated Fat (g)	0.204	н/д	н/д	0.0	3.283	0.94	н/д	4.428	26.568
Polyunsaturated (g)	0.436	н/д	н/д	0.006	0.473	0.071	н/д	0.986	5.916