Рецепт Baked Egg In Toasted Cup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Salt & pepper
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggs
12.32g 		bread
10.0g 		pepper
0.0g 		salt
0.0g 		butter
28.25g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.55 0.95 н/д н/д 0.24 2.74 10.96
Total Fat (g) 1.22 0.6 н/д н/д 22.91 24.74 98.96
Carbohydrates (g) 0.09 4.78 н/д н/д 0.02 4.89 19.56
Ash (g) 0.11 0.18 н/д н/д 0.6 0.88 3.52
Calories (kcal) 17.618 28.3 н/д н/д 202.553 248.47 993.88
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Glucose (dextrose) (g) 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.03 0.12
Fructose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Lactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Alcohol (g) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 9.34 3.47 н/д н/д 4.48 17.3 69.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.09 0.18 н/д н/д 0.02 0.29 1.16
Galactose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.2 н/д н/д 0.0 0.2 0.8
Calcium (mg) 6.53 9.3 н/д н/д 6.78 22.61 90.44
Iron (mg) 0.23 0.3 н/д н/д 0.01 0.54 2.16
Magnesium (mg) 1.478 1.9 н/д н/д 0.565 3.943 15.772
Phosphorus (mg) 23.531 10.6 н/д н/д 6.78 40.911 163.644
Potassium (mg) 16.509 11.5 н/д н/д 6.78 34.789 139.156
Sodium (mg) 17.248 49.2 н/д н/д 162.72 229.168 916.672
Zinc (mg) 0.14 0.08 н/д н/д 0.03 0.24 0.96
Copper (mg) 0.012 0.016 н/д н/д 0.0 0.028 0.112
Manganese (mg) 0.005 0.05 н/д н/д 0.0 0.055 0.22
Selenium (mcg) 3.9 3.0 н/д н/д 0.3 7.2 28.8
Vitamin A, IU (IU) 59.998 21.1 н/д н/д 705.968 787.066 3148.264
Retinol (mcg) 17.125 6.3 н/д н/д 189.558 212.982 851.928
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 17.248 6.3 н/д н/д 193.23 216.778 867.112
Beta Carotene (mcg) 1.232 0.0 н/д н/д 44.635 45.867 183.468
Vitamin E (mg) 0.12 0.03 н/д н/д 0.66 0.8 3.2
Vitamin D (IU) 4.312 1.6 н/д н/д 15.82 21.732 86.928
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 40.779 4.5 н/д н/д 0.0 45.279 181.116
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.24
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Thiamin (mg) 0.009 0.044 н/д н/д 0.003 0.055 0.22
Riboflavin (mg) 0.059 0.044 н/д н/д 0.008 0.112 0.448
Niacin (mg) 0.009 0.485 н/д н/д 0.011 0.505 2.02
Pantothenic acid (mg) 0.177 0.028 н/д н/д 0.031 0.236 0.944
Vitamin B-6 (mg) 0.017 0.006 н/д н/д 0.0 0.023 0.092
Folate (mcg) 5.79 10.5 н/д н/д 0.848 17.138 68.552
Vitamin B-12 (mcg) 0.16 0.01 н/д н/д 0.05 0.22 0.88
Choline (mg) 30.9 8.4 н/д н/д 5.3 44.6 178.4
Folic acid (mcg) 0.0 3.5 н/д н/д 0.0 3.5 14.0
Tryptophan (g) 0.021 0.011 н/д н/д 0.003 0.035 0.14
Threonine (g) 0.069 0.031 н/д н/д 0.011 0.111 0.444
Isoleucine (g) 0.083 0.039 н/д н/д 0.014 0.136 0.544
Leucine (g) 0.134 0.069 н/д н/д 0.023 0.226 0.904
Lysine (g) 0.112 0.031 н/д н/д 0.02 0.163 0.652
Methionine (g) 0.047 0.019 н/д н/д 0.006 0.071 0.284
Cystine (g) 0.033 0.021 н/д н/д 0.003 0.057 0.228
Phenylalanine (g) 0.084 0.048 н/д н/д 0.011 0.143 0.572
Tyrosine (g) 0.062 0.029 н/д н/д 0.011 0.102 0.408
Valine (g) 0.106 0.044 н/д н/д 0.017 0.167 0.668
Arginine (g) 0.101 0.039 н/д н/д 0.008 0.148 0.592
Histidine (g) 0.038 0.021 н/д н/д 0.006 0.065 0.26
Alanine (g) 0.091 0.036 н/д н/д 0.008 0.136 0.544
Aspartic acid (g) 0.164 0.052 н/д н/д 0.017 0.233 0.932
Glutamic acid (g) 0.207 0.286 н/д н/д 0.051 0.544 2.176
Glycine (g) 0.053 0.034 н/д н/д 0.006 0.093 0.372
Proline (g) 0.063 0.095 н/д н/д 0.023 0.18 0.72
Serine (g) 0.12 0.05 н/д н/д 0.014 0.184 0.736
Cholesterol (mg) 52.114 5.1 н/д н/д 60.738 117.951 471.804
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.382 0.159 н/д н/д 14.512 15.053 60.212
Phytosterols (mg) н/д 0.7 н/д н/д н/д 0.7 2.8
Monounsaturated Fat (g) 0.469 0.23 н/д н/д 5.938 6.638 26.552
Polyunsaturated (g) 0.168 0.111 н/д н/д 0.859 1.137 4.548