Рецепт Baked Chicken & Breaded String Beans - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
10 - Chicken thighs – with the skin
Olive oil for drizzling
Drizzle of olive oil
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		eggs
33.0g 		olive oil
0.0g 		bread
16.0g 		salt
0.75g 		pepper
0.26g 		oregano
0.13g 		garlic
0.35g 		romano
1.25g 		paprika
0.13g 		string beans
170.1g 		mushrooms
67.9g 		onion
69.51g 		garlic
2.61g 		bread crumbs
27.0g 		salt
0.38g 		pepper
0.13g 		pepper
0.16g 		romano cheese
7.1g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 4.15 н/д 1.88 0.0 0.03 0.01 0.06 0.48 0.02 11.99 2.1 0.56 0.17 3.6 0.0 0.01 0.0 2.26 27.32 109.28
Total Fat (g) 3.28 н/д 0.29 0.0 0.01 0.01 0.0 0.36 0.02 1.29 0.23 0.06 0.01 1.43 0.0 0.0 0.0 1.91 8.91 35.64
Carbohydrates (g) 0.25 н/д 9.03 0.0 0.17 0.08 0.25 0.05 0.07 40.86 2.23 5.25 0.86 19.43 0.0 0.09 0.01 0.26 78.9 315.6
Ash (g) 0.28 н/д 0.35 0.75 0.01 0.01 0.01 н/д 0.01 2.74 0.58 0.24 0.04 0.77 0.37 0.01 0.0 0.48 6.65 26.6
Calories (kcal) 47.19 н/д 46.24 0.0 0.669 0.383 1.162 5.388 0.383 219.426 14.938 22.243 3.889 106.65 0.0 0.338 0.05 27.477 496.425 1985.7
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 16.11 н/д н/д 0.0 н/д 16.11 64.44
Sucrose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.5 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.54 2.16
Glucose (dextrose) (g) 0.07 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 1.0 1.57 н/д 0.49 н/д н/д 0.0 н/д 3.15 12.6
Fructose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д 0.12 1.4 н/д 0.66 н/д н/д 0.0 н/д 2.23 8.92
Lactose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.05 0.2
Maltose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.52 н/д н/д 0.0 н/д 0.55 2.2
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 25.03 н/д 4.45 0.0 0.03 0.01 0.02 0.26 0.01 113.23 62.76 63.42 1.53 1.76 0.0 0.01 0.15 2.19 274.87 1099.48
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.25 н/д 0.41 0.0 0.0 0.01 0.09 0.01 0.01 н/д 1.12 3.49 0.03 1.67 0.0 0.0 0.01 0.05 7.15 28.6
Galactose (g) 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.04 0.16
Dietary Fiber (g) 0.0 н/д 0.4 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 16.0 0.7 0.6 0.1 1.2 0.0 0.0 0.0 0.0 19.2 76.8
Calcium (mg) 17.49 н/д 7.04 0.18 1.147 1.97 0.28 13.863 0.235 107.161 2.037 13.902 4.724 49.41 0.09 0.579 0.011 75.544 295.663 1182.652
Iron (mg) 0.6 н/д 0.58 0.0 0.08 0.06 0.01 0.01 0.03 1.84 0.34 0.18 0.04 1.3 0.0 0.04 0.0 0.05 5.17 20.68
Magnesium (mg) 3.96 н/д 4.48 0.008 0.509 0.338 0.203 0.475 0.245 95.255 6.111 6.256 0.653 11.61 0.004 0.257 0.019 2.911 133.292 533.168
Phosphorus (mg) 63.03 н/д 18.24 0.0 0.454 0.25 1.46 9.113 0.457 173.499 58.394 18.768 3.993 44.55 0.0 0.229 0.042 53.96 446.438 1785.752
Potassium (mg) 44.22 н/д 20.48 0.06 3.305 2.086 3.854 1.563 3.106 629.361 215.922 82.717 10.466 52.92 0.03 1.668 0.337 6.106 1078.2 4312.8
Sodium (mg) 46.2 н/д 104.0 290.685 0.116 0.019 0.091 19.113 0.045 10.206 3.395 5.561 0.444 197.64 145.343 0.058 0.006 85.2 908.12 3632.48
Zinc (mg) 0.37 н/д 0.15 0.0 0.0 0.01 0.01 0.05 0.01 1.09 0.35 0.09 0.03 0.39 0.0 0.0 0.0 0.18 2.73 10.92
Copper (mg) 0.033 н/д 0.022 0.0 0.003 0.001 0.001 0.003 0.001 0.204 0.217 0.042 0.008 0.07 0.0 0.001 0.0 0.002 0.609 2.436
Manganese (mg) 0.013 н/д 0.083 0.001 0.015 0.006 0.002 н/д 0.001 0.646 0.034 0.056 0.044 0.248 0.0 0.007 0.0 0.001 1.158 4.632
Selenium (mcg) 10.5 н/д 4.3 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 2.0 6.3 0.3 0.4 6.8 0.0 0.0 0.0 1.0 32.1 128.4
Vitamin A, IU (IU) 160.71 н/д 0.0 0.0 0.785 8.629 0.0 н/д 69.874 5.103 0.0 0.695 0.235 0.0 0.0 0.396 5.006 29.465 280.898 1123.592
Retinol (mcg) 45.87 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.788 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.39 55.048 220.192
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 46.2 н/д 0.0 0.0 0.039 0.431 0.0 2.863 3.494 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.251 6.816 60.114 240.456
Beta Carotene (mcg) 3.3 н/д 0.0 0.0 0.41 5.14 0.0 0.913 36.675 н/д 0.0 0.695 0.131 0.0 0.0 0.207 2.597 4.899 54.965 219.86
Vitamin E (mg) 0.32 н/д 0.03 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 0.04 н/д 0.01 0.01 0.0 0.02 0.0 0.0 0.0 0.02 0.48 1.92
Vitamin D (IU) 11.55 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 12.222 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 23.772 95.088
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.0 0.0 0.024 0.096
Lutein + zeaxanthin (mcg) 109.23 н/д 1.92 0.0 0.538 1.078 0.0 0.0 17.433 н/д 0.0 4.171 0.418 0.0 0.0 0.272 0.082 0.0 135.14 540.56
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 0.0 н/д 0.04 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.17 н/д н/д н/д 0.01 0.02 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.21 н/д 0.01 0.0 н/д 0.42 1.68
Tocopherol, delta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д 0.01 0.0 н/д 0.05 н/д 0.0 0.0 н/д 0.07 0.28
Vitamin C (mg) 0.0 н/д 0.0 0.0 0.1 0.1 0.1 0.0 0.1 2.0 1.4 3.3 0.8 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 8.2 32.8
Thiamin (mg) 0.023 н/д 0.069 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.221 0.054 0.028 0.005 0.262 0.0 0.0 0.0 0.003 0.669 2.676
Riboflavin (mg) 0.158 н/д 0.046 0.0 0.001 0.0 0.001 0.006 0.002 0.102 0.272 0.014 0.003 0.108 0.0 0.0 0.0 0.026 0.74 2.96
Niacin (mg) 0.023 н/д 0.762 0.0 0.003 0.008 0.002 0.001 0.02 0.936 2.451 0.09 0.018 1.79 0.0 0.002 0.002 0.006 6.114 24.456
Pantothenic acid (mg) 0.475 н/д 0.053 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.002 0.374 1.019 0.07 0.016 0.149 0.0 н/д 0.001 0.03 2.187 8.748
Vitamin B-6 (mg) 0.046 н/д 0.016 0.0 0.001 0.002 0.01 0.001 0.005 0.187 0.068 0.09 0.032 0.032 0.0 0.0 0.0 0.006 0.498 1.992
Folate (mcg) 15.51 н/д 23.68 0.0 0.026 0.343 0.007 0.125 0.14 127.573 10.864 15.987 0.078 28.89 0.0 0.013 0.074 0.497 223.808 895.232
Vitamin B-12 (mcg) 0.43 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.03 н/д 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.08 0.66 2.64
Choline (mg) 82.9 н/д 2.4 0.0 0.0 0.0 0.2 0.2 0.1 н/д 11.7 3.8 0.6 3.9 0.0 0.0 0.0 1.1 107.0 428.0
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 18.72 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 22.14 0.0 0.0 0.0 0.0 40.86 163.44
Tryptophan (g) 0.056 н/д 0.019 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.136 0.027 0.007 0.002 0.043 0.0 н/д 0.0 0.031 0.322 1.288
Threonine (g) 0.185 н/д 0.045 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.51 0.075 0.014 0.004 0.116 0.0 н/д 0.0 0.083 1.034 4.136
Isoleucine (g) 0.221 н/д 0.059 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.527 0.054 0.007 0.006 0.146 0.0 н/д 0.0 0.12 1.143 4.572
Leucine (g) 0.36 н/д 0.11 0.0 н/д н/д 0.004 н/д н/д 0.953 0.081 0.021 0.008 0.259 0.0 н/д 0.0 0.218 2.014 8.056
Lysine (g) 0.3 н/д 0.048 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.816 0.075 0.021 0.007 0.116 0.0 н/д 0.0 0.209 1.594 6.376
Methionine (g) 0.125 н/д 0.024 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.187 0.02 0.007 0.002 0.062 0.0 н/д 0.0 0.06 0.49 1.96
Cystine (g) 0.089 н/д 0.038 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.136 0.007 0.007 0.002 0.076 0.0 н/д 0.0 0.015 0.37 1.48
Phenylalanine (g) 0.224 н/д 0.078 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.646 0.061 0.014 0.005 0.178 0.0 н/д 0.0 0.121 1.33 5.32
Tyrosine (g) 0.165 н/д 0.03 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.34 0.027 0.007 0.002 0.108 0.0 н/д 0.0 0.126 0.807 3.228
Valine (g) 0.284 н/д 0.069 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.629 0.156 0.014 0.008 0.162 0.0 н/д 0.0 0.155 1.479 5.916
Arginine (g) 0.271 н/д 0.059 0.0 н/д н/д 0.006 н/д н/д 0.748 0.054 0.076 0.016 0.149 0.0 н/д 0.0 0.083 1.463 5.852
Histidine (g) 0.102 н/д 0.034 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.34 0.041 0.007 0.003 0.081 0.0 н/д 0.0 0.087 0.696 2.784
Alanine (g) 0.244 н/д 0.053 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.51 0.136 0.014 0.003 0.13 0.0 н/д 0.0 0.066 1.157 4.628
Aspartic acid (g) 0.439 н/д 0.072 0.0 н/д н/д 0.005 н/д н/д 1.446 0.136 0.049 0.013 0.208 0.0 н/д 0.0 0.141 2.508 10.032
Glutamic acid (g) 0.554 н/д 0.526 0.0 н/д н/д 0.007 н/д н/д 1.837 0.231 0.125 0.021 1.112 0.0 н/д 0.0 0.518 4.933 19.732
Glycine (g) 0.142 н/д 0.058 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.476 0.061 0.014 0.005 0.132 0.0 н/д 0.0 0.039 0.929 3.716
Proline (g) 0.168 н/д 0.178 0.0 н/д н/д 0.001 н/д н/д 0.51 0.054 0.014 0.003 0.37 0.0 н/д 0.0 0.264 1.562 6.248
Serine (g) 0.32 н/д 0.072 0.0 н/д н/д 0.002 н/д н/д 0.646 0.061 0.014 0.005 0.178 0.0 н/д 0.0 0.131 1.429 5.716
Cholesterol (mg) 139.59 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.384 148.074 592.296
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.023 н/д 0.08 0.0 0.003 0.003 0.0 0.216 0.003 0.136 0.027 н/д 0.002 0.324 0.0 0.001 0.0 1.216 3.035 12.14
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.0 0.242 0.254 0.028 н/д 0.232 н/д н/д н/д н/д 2.16 0.0 0.122 н/д н/д 3.037 12.148
Monounsaturated Fat (g) 1.257 н/д 0.056 0.0 0.003 0.001 0.0 0.105 0.002 0.085 0.0 н/д 0.0 0.275 0.0 0.001 0.0 0.557 2.342 9.368
Polyunsaturated (g) 0.449 н/д 0.126 0.0 0.003 0.007 0.001 0.015 0.011 0.765 0.095 н/д 0.007 0.556 0.0 0.001 0.0 0.042 2.078 8.312