Рецепт Baked Bangus in Soy and Lime Sauce - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	soy sauce 123.95g	onion 99.0g	garlic 5.22g	tomato 56.42g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	7.78	1.09	0.33	0.5	н/д	н/д	9.7	9.7
Total Fat (g)	0.05	0.1	0.03	0.11	н/д	н/д	0.29	0.29
Carbohydrates (g)	9.43	9.25	1.73	2.21	н/д	н/д	22.62	22.62
Ash (g)	18.98	0.35	0.08	0.28	н/д	н/д	19.68	19.68
Calories (kcal)	65.694	39.6	7.778	10.156	н/д	н/д	123.227	123.227
Starch (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.98	н/д	0.0	н/д	н/д	0.98	0.98
Glucose (dextrose) (g)	н/д	1.95	н/д	0.71	н/д	н/д	2.66	2.66
Fructose (g)	н/д	1.28	н/д	0.77	н/д	н/д	2.05	2.05
Lactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	87.72	88.22	3.06	53.32	н/д	н/д	232.31	232.31
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	2.11	4.2	0.05	1.48	н/д	н/д	7.84	7.84
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	1.0	1.7	0.1	0.7	н/д	н/д	3.5	3.5
Calcium (mg)	23.551	22.77	9.448	5.642	н/д	н/д	61.411	61.411
Iron (mg)	2.39	0.21	0.09	0.15	н/д	н/д	2.84	2.84
Magnesium (mg)	53.299	9.9	1.305	6.206	н/д	н/д	70.71	70.71
Phosphorus (mg)	154.938	28.71	7.987	13.541	н/д	н/д	205.175	205.175
Potassium (mg)	268.972	144.54	20.932	133.715	н/д	н/д	568.159	568.159
Sodium (mg)	6987.062	3.96	0.887	2.821	н/д	н/д	6994.73	6994.73
Zinc (mg)	0.64	0.17	0.06	0.1	н/д	н/д	0.97	0.97
Copper (mg)	0.124	0.04	0.016	0.034	н/д	н/д	0.213	0.213
Manganese (mg)	0.521	0.129	0.087	0.062	н/д	н/д	0.799	0.799
Selenium (mcg)	0.6	0.5	0.7	0.0	н/д	н/д	1.9	1.9
Vitamin A, IU (IU)	0.0	1.98	0.47	469.979	н/д	н/д	472.428	472.428
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	23.696	н/д	н/д	23.696	23.696
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.99	0.261	253.326	н/д	н/д	254.577	254.577
Vitamin E (mg)	0.0	0.02	0.0	0.3	н/д	н/д	0.33	0.33
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	1451.687	н/д	н/д	1451.687	1451.687
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	3.96	0.835	69.397	н/д	н/д	74.192	74.192
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.01	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.0	н/д	0.07	н/д	н/д	0.07	0.07
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	7.3	1.6	7.2	н/д	н/д	16.1	16.1
Thiamin (mg)	0.037	0.05	0.01	0.023	н/д	н/д	0.12	0.12
Riboflavin (mg)	0.211	0.03	0.006	0.011	н/д	н/д	0.257	0.257
Niacin (mg)	2.727	0.119	0.037	0.333	н/д	н/д	3.215	3.215
Pantothenic acid (mg)	0.372	0.119	0.031	0.051	н/д	н/д	0.573	0.573
Vitamin B-6 (mg)	0.186	0.119	0.065	0.045	н/д	н/д	0.415	0.415
Folate (mcg)	17.353	18.81	0.157	8.463	н/д	н/д	44.783	44.783
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	22.7	6.0	1.2	3.8	н/д	н/д	33.7	33.7
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.112	0.01	0.004	0.006	н/д	н/д	0.131	0.131
Threonine (g)	0.31	0.02	0.008	0.017	н/д	н/д	0.355	0.355
Isoleucine (g)	0.372	0.01	0.011	0.011	н/д	н/д	0.405	0.405
Leucine (g)	0.62	0.03	0.016	0.017	н/д	н/д	0.683	0.683
Lysine (g)	0.446	0.04	0.014	0.017	н/д	н/д	0.517	0.517
Methionine (g)	0.112	0.0	0.004	0.006	н/д	н/д	0.121	0.121
Cystine (g)	0.136	0.0	0.004	0.006	н/д	н/д	0.146	0.146
Phenylalanine (g)	0.409	0.03	0.009	0.039	н/д	н/д	0.488	0.488
Tyrosine (g)	0.285	0.01	0.004	0.006	н/д	н/д	0.305	0.305
Valine (g)	0.384	0.02	0.015	0.011	н/д	н/д	0.43	0.43
Arginine (g)	0.533	0.099	0.033	0.011	н/д	н/д	0.676	0.676
Histidine (g)	0.198	0.01	0.006	0.006	н/д	н/д	0.22	0.22
Alanine (g)	0.347	0.02	0.007	0.017	н/д	н/д	0.391	0.391
Aspartic acid (g)	0.83	0.089	0.026	0.079	н/д	н/д	1.024	1.024
Glutamic acid (g)	1.834	0.257	0.042	0.243	н/д	н/д	2.377	2.377
Glycine (g)	0.347	0.03	0.01	0.011	н/д	н/д	0.398	0.398
Proline (g)	0.57	0.01	0.005	0.011	н/д	н/д	0.597	0.597
Serine (g)	0.446	0.02	0.01	0.017	н/д	н/д	0.493	0.493
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.012	0.04	0.005	0.017	н/д	н/д	0.074	0.074
Phytosterols (mg)	н/д	14.85	н/д	3.949	н/д	н/д	18.799	18.799
Monounsaturated Fat (g)	0.012	0.01	0.001	0.017	н/д	н/д	0.04	0.04
Polyunsaturated (g)	0.025	0.02	0.013	0.045	н/д	н/д	0.103	0.103