Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Bajra/ Pearl Millet - ½cup
Moong dal - ¼cup
Red Chili powder - 1tsp
Dry red chili - 1
Cumin Seeds - 1tsp
Salt - to taste
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		vegetables
236.59g 		chili
0.0g 		onion
99.0g 		chili
0.0g 		turmeric
0.55g 		cumin
0.0g 		salt
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 7.88 н/д 1.09 н/д 0.04 н/д н/д 9.01 9.01
Total Fat (g) 1.23 н/д 0.1 н/д 0.05 н/д н/д 1.38 1.38
Carbohydrates (g) 31.85 н/д 9.25 н/д 0.36 н/д н/д 41.45 41.45
Ash (g) 1.42 н/д 0.35 н/д 0.03 н/д н/д 1.8 1.8
Calories (kcal) 151.418 н/д 39.6 н/д 1.947 н/д н/д 192.965 192.965
Starch (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.98 н/д 0.01 н/д н/д 0.99 0.99
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 1.95 н/д 0.0 н/д н/д 1.95 1.95
Fructose (g) н/д н/д 1.28 н/д 0.0 н/д н/д 1.28 1.28
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 194.19 н/д 88.22 н/д 0.06 н/д н/д 282.47 282.47
Caffeine (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) н/д н/д 4.2 н/д 0.02 н/д н/д 4.22 4.22
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 9.5 н/д 1.7 н/д 0.1 н/д н/д 11.3 11.3
Calcium (mg) 59.148 н/д 22.77 н/д 1.007 н/д н/д 82.924 82.924
Iron (mg) 2.25 н/д 0.21 н/д 0.23 н/д н/д 2.68 2.68
Magnesium (mg) 56.782 н/д 9.9 н/д 1.062 н/д н/д 67.743 67.743
Phosphorus (mg) 139.588 н/д 28.71 н/д 1.474 н/д н/д 169.772 169.772
Potassium (mg) 501.571 н/д 144.54 н/д 13.888 н/д н/д 659.998 659.998
Sodium (mg) 111.197 н/д 3.96 н/д 0.209 н/д н/д 115.366 115.366
Zinc (mg) 1.06 н/д 0.17 н/д 0.02 н/д н/д 1.26 1.26
Copper (mg) 0.213 н/д 0.04 н/д 0.003 н/д н/д 0.256 0.256
Manganese (mg) 0.568 н/д 0.129 н/д 0.043 н/д н/д 0.74 0.74
Selenium (mcg) 0.9 н/д 0.5 н/д 0.0 н/д н/д 1.5 1.5
Vitamin A, IU (IU) 12014.04 н/д 1.98 н/д 0.0 н/д н/д 12016.02 12016.02
Retinol (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 600.939 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 600.939 600.939
Beta Carotene (mcg) н/д н/д 0.99 н/д 0.0 н/д н/д 0.99 0.99
Vitamin E (mg) н/д н/д 0.02 н/д 0.02 н/д н/д 0.04 0.04
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д н/д 3.96 н/д 0.0 н/д н/д 3.96 3.96
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 24.6 н/д 7.3 н/д 0.1 н/д н/д 32.1 32.1
Thiamin (mg) 0.284 н/д 0.05 н/д 0.001 н/д н/д 0.334 0.334
Riboflavin (mg) 0.213 н/д 0.03 н/д 0.001 н/д н/д 0.244 0.244
Niacin (mg) 2.957 н/д 0.119 н/д 0.028 н/д н/д 3.104 3.104
Pantothenic acid (mg) 0.379 н/д 0.119 н/д н/д н/д н/д 0.497 0.497
Vitamin B-6 (mg) 0.237 н/д 0.119 н/д 0.01 н/д н/д 0.365 0.365
Folate (mcg) 68.611 н/д 18.81 н/д 0.215 н/д н/д 87.636 87.636
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д н/д 6.0 н/д 0.3 н/д н/д 6.3 6.3
Folic acid (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.071 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.081 0.081
Threonine (g) 0.308 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.327 0.327
Isoleucine (g) 0.379 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.388 0.388
Leucine (g) 0.52 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.55 0.55
Lysine (g) 0.473 н/д 0.04 н/д н/д н/д н/д 0.513 0.513
Methionine (g) 0.095 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.095 0.095
Cystine (g) 0.071 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.071 0.071
Phenylalanine (g) 0.331 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.361 0.361
Tyrosine (g) 0.213 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.223 0.223
Valine (g) 0.402 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.422 0.422
Arginine (g) 0.544 н/д 0.099 н/д н/д н/д н/д 0.643 0.643
Histidine (g) 0.213 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.223 0.223
Alanine (g) 0.331 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.351 0.351
Aspartic acid (g) 0.828 н/д 0.089 н/д н/д н/д н/д 0.917 0.917
Glutamic acid (g) 1.088 н/д 0.257 н/д н/д н/д н/д 1.346 1.346
Glycine (g) 0.284 н/д 0.03 н/д н/д н/д н/д 0.314 0.314
Proline (g) 0.189 н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.199 0.199
Serine (g) 0.379 н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.398 0.398
Cholesterol (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.237 н/д 0.04 н/д 0.017 н/д н/д 0.293 0.293
Phytosterols (mg) н/д н/д 14.85 н/д 0.451 н/д н/д 15.301 15.301
Monounsaturated Fat (g) 0.071 н/д 0.01 н/д 0.009 н/д н/д 0.09 0.09
Polyunsaturated (g) 0.568 н/д 0.02 н/д 0.012 н/д н/д 0.6 0.6