CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Baja Blintzes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 c. Lowfat milk -Or possibly- half & half
3 x Hard-cooked Large eggs, sliced
6 x (8-inch) flour tortillas
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		butter
4.73g 		flour
3.91g 		chicken stock
19.72g 		onion
0.5g 		chilies
2.28g 		salt
0.25g 		jack cheese
9.42g 		ham
19.72g 		flour tortillas
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.04 0.4 0.2 0.01 0.05 0.0 2.31 3.44 н/д 6.44 38.64
Total Fat (g) 3.84 0.04 0.02 0.0 0.0 0.0 2.85 1.21 н/д 7.97 47.82
Carbohydrates (g) 0.0 2.98 0.08 0.05 0.22 0.0 0.06 0.14 н/д 3.53 21.18
Ash (g) 0.1 0.02 0.14 0.0 0.01 0.25 н/д 0.65 н/д 1.17 7.02
Calories (kcal) 33.938 14.22 1.38 0.2 0.913 0.0 35.124 26.221 н/д 111.996 671.976
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.75 0.47 19.28 0.45 2.0 0.0 3.86 14.28 н/д 41.08 246.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.01 0.0 0.02 0.12 0.0 0.05 н/д н/д 0.2 1.2
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 1.2
Calcium (mg) 1.136 0.586 1.183 0.115 0.411 0.06 70.248 1.38 н/д 75.119 450.714
Iron (mg) 0.0 0.18 0.04 0.0 0.03 0.0 0.07 0.21 н/д 0.53 3.18
Magnesium (mg) 0.095 0.859 0.197 0.05 0.57 0.003 2.543 3.943 н/д 8.26 49.56
Phosphorus (mg) 1.136 4.219 2.563 0.145 1.049 0.0 41.81 54.808 н/д 105.73 634.38
Potassium (mg) 1.136 4.18 15.772 0.729 7.756 0.02 7.628 53.625 н/д 90.846 545.076
Sodium (mg) 27.264 0.078 31.15 0.02 0.16 96.895 50.473 238.552 н/д 444.591 2667.546
Zinc (mg) 0.0 0.03 0.01 0.0 0.01 0.0 0.28 0.45 н/д 0.79 4.74
Copper (mg) 0.0 0.005 0.006 0.0 0.004 0.0 0.003 0.022 н/д 0.04 0.24
Manganese (mg) 0.0 0.027 0.01 0.001 0.005 0.0 н/д 0.006 н/д 0.049 0.294
Selenium (mcg) 0.0 1.3 0.0 0.0 0.0 0.0 1.4 3.2 н/д 6.0 36.0
Vitamin A, IU (IU) 118.286 0.0 0.0 0.01 26.896 0.0 н/д 0.986 н/д 146.178 877.068
Retinol (mcg) 31.761 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 18.08 0.394 н/д 50.235 301.41
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 32.376 0.0 0.0 0.0 1.346 0.0 18.645 0.394 н/д 52.761 316.566
Beta Carotene (mcg) 7.479 0.0 0.0 0.005 15.307 0.0 7.345 н/д н/д 30.136 180.816
Vitamin E (mg) 0.11 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.02 н/д н/д 0.15 0.9
Vitamin D (IU) 2.651 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.651 15.906
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.703 0.0 0.02 16.539 0.0 0.0 н/д н/д 17.262 103.572
Tocopherol, beta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.01 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.06
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 1.4 0.0 5.5 0.0 0.0 4.5 н/д 11.4 68.4
Thiamin (mg) 0.0 0.031 0.0 0.0 0.002 0.0 0.002 0.104 н/д 0.14 0.84
Riboflavin (mg) 0.001 0.019 0.002 0.0 0.002 0.0 0.037 0.037 н/д 0.099 0.594
Niacin (mg) 0.002 0.23 0.101 0.001 0.022 0.0 0.008 0.499 н/д 0.862 5.172
Pantothenic acid (mg) 0.005 0.017 0.002 0.001 0.001 0.0 н/д 0.13 н/д 0.156 0.936
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.002 0.002 0.001 0.006 0.0 0.008 0.045 н/д 0.063 0.378
Folate (mcg) 0.142 7.149 0.0 0.095 0.525 0.0 1.695 0.789 н/д 10.394 62.364
Vitamin B-12 (mcg) 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.08 0.13 н/д 0.23 1.38
Choline (mg) 0.9 0.4 н/д 0.0 0.3 0.0 1.5 н/д н/д 3.0 18.0
Folic acid (mcg) 0.0 6.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 6.016 36.096
Tryptophan (g) 0.0 0.005 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.006 0.036
Threonine (g) 0.002 0.011 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.09
Isoleucine (g) 0.002 0.014 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.018 0.108
Leucine (g) 0.004 0.028 н/д 0.0 0.003 0.0 н/д н/д н/д 0.034 0.204
Lysine (g) 0.003 0.009 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.09
Methionine (g) 0.001 0.007 н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.008 0.048
Cystine (g) 0.0 0.009 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.06
Phenylalanine (g) 0.002 0.02 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.024 0.144
Tyrosine (g) 0.002 0.012 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.09
Valine (g) 0.003 0.016 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Arginine (g) 0.001 0.016 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.021 0.126
Histidine (g) 0.001 0.009 н/д 0.0 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.011 0.066
Alanine (g) 0.001 0.013 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.016 0.096
Aspartic acid (g) 0.003 0.017 н/д 0.0 0.007 0.0 н/д н/д н/д 0.027 0.162
Glutamic acid (g) 0.009 0.136 н/д 0.001 0.006 0.0 н/д н/д н/д 0.152 0.912
Glycine (g) 0.001 0.014 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.017 0.102
Proline (g) 0.004 0.047 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.053 0.318
Serine (g) 0.002 0.02 н/д 0.0 0.002 0.0 н/д н/д н/д 0.025 0.15
Cholesterol (mg) 10.177 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 8.381 13.998 н/д 32.555 195.33
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 2.432 0.006 0.006 0.0 0.0 0.0 1.796 0.329 н/д 4.569 27.414
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.075 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.075 0.45
Monounsaturated Fat (g) 0.995 0.004 0.01 0.0 0.0 0.0 0.824 0.524 н/д 2.357 14.142
Polyunsaturated (g) 0.144 0.016 0.004 0.0 0.003 0.0 0.085 0.154 н/д 0.405 2.43