Рецепт Bacon and Cheese Puff - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).

8 streaky bacon rashers, sliced

150 gm tasty cheese, grated

sea salt & freshly ground pepper

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 37.5g	eggs 49.28g	milk 51.57g	butter 12.5g	pepper 0.0g	sea salt 0.0g	spring 14.4g	oil spray 0.08g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.87	6.2	1.66	0.11	н/д	н/д	0.26	0.0	12.1	48.4
Total Fat (g)	0.37	4.9	1.68	10.14	н/д	н/д	0.03	0.06	17.17	68.68
Carbohydrates (g)	28.62	0.38	2.33	0.01	н/д	н/д	1.06	0.02	32.41	129.64
Ash (g)	0.18	0.42	0.36	0.26	н/д	н/д	0.12	0.0	1.34	5.36
Calories (kcal)	136.5	70.47	30.941	89.625	н/д	н/д	4.608	0.594	332.738	1330.952
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.1	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.1	0.4
Fructose (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Lactose (g)	н/д	0.05	2.71	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.77	11.08
Maltose (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	4.47	37.37	45.54	1.98	н/д	н/д	12.94	0.0	102.31	409.24
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.1	0.38	2.71	0.01	н/д	н/д	0.34	0.0	3.54	14.16
Galactose (g)	н/д	0.05	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.05	0.2
Dietary Fiber (g)	1.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.4	0.0	1.4	5.6
Calcium (mg)	5.625	26.118	58.271	3.0	н/д	н/д	10.368	0.0	103.383	413.532
Iron (mg)	1.74	0.9	0.02	0.0	н/д	н/д	0.21	0.0	2.87	11.48
Magnesium (mg)	8.25	5.914	5.157	0.25	н/д	н/д	2.88	н/д	22.45	89.8
Phosphorus (mg)	40.5	94.125	46.926	3.0	н/д	н/д	5.328	н/д	189.879	759.516
Potassium (mg)	40.125	66.035	73.742	3.0	н/д	н/д	39.744	н/д	222.646	890.584
Sodium (mg)	0.75	68.992	20.627	72.0	н/д	н/д	2.304	0.044	164.717	658.868
Zinc (mg)	0.26	0.55	0.21	0.01	н/д	н/д	0.06	н/д	1.08	4.32
Copper (mg)	0.053	0.049	0.005	0.0	н/д	н/д	0.012	н/д	0.118	0.472
Manganese (mg)	0.255	0.02	0.0	0.0	н/д	н/д	0.023	н/д	0.298	1.192
Selenium (mcg)	12.7	15.6	1.9	0.1	н/д	н/д	0.1	н/д	30.5	122.0
Vitamin A, IU (IU)	0.0	239.994	52.599	312.375	н/д	н/д	143.568	0.0	748.535	2994.14
Retinol (mcg)	0.0	68.499	14.439	83.875	н/д	н/д	0.0	н/д	166.813	667.252
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	68.992	14.439	85.5	н/д	н/д	7.2	н/д	176.131	704.524
Beta Carotene (mcg)	0.0	4.928	2.578	19.75	н/д	н/д	86.112	н/д	113.368	453.472
Vitamin E (mg)	0.02	0.48	0.03	0.29	н/д	н/д	0.08	н/д	0.9	3.6
Vitamin D (IU)	н/д	17.248	20.627	7.0	н/д	н/д	н/д	н/д	44.875	179.5
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	6.75	163.117	0.0	0.0	н/д	н/д	163.728	н/д	333.595	1334.38
Tocopherol, beta (mg)	0.03	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, gamma (mg)	0.14	0.25	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.39	1.56
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.01	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	2.7	0.0	2.7	10.8
Thiamin (mg)	0.296	0.034	0.021	0.001	н/д	н/д	0.009	н/д	0.361	1.444
Riboflavin (mg)	0.184	0.237	0.093	0.004	н/д	н/д	0.012	н/д	0.528	2.112
Niacin (mg)	2.213	0.034	0.057	0.005	н/д	н/д	0.076	н/д	2.385	9.54
Pantothenic acid (mg)	0.165	0.71	0.186	0.014	н/д	н/д	0.012	н/д	1.086	4.344
Vitamin B-6 (mg)	0.015	0.069	0.021	0.0	н/д	н/д	0.009	н/д	0.113	0.452
Folate (mcg)	68.625	23.162	2.578	0.375	н/д	н/д	9.216	н/д	103.956	415.824
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.64	0.23	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	0.88	3.52
Choline (mg)	3.9	123.7	7.4	2.4	н/д	н/д	0.8	н/д	138.2	552.8
Folic acid (mcg)	57.75	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	57.75	231.0
Tryptophan (g)	0.049	0.084	0.041	0.001	н/д	н/д	0.003	н/д	0.178	0.712
Threonine (g)	0.105	0.276	0.072	0.005	н/д	н/д	0.01	н/д	0.468	1.872
Isoleucine (g)	0.135	0.33	0.088	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	0.571	2.284
Leucine (g)	0.266	0.537	0.139	0.01	н/д	н/д	0.016	н/д	0.968	3.872
Lysine (g)	0.086	0.448	0.072	0.009	н/д	н/д	0.013	н/д	0.629	2.516
Methionine (g)	0.068	0.187	0.041	0.003	н/д	н/д	0.003	н/д	0.301	1.204
Cystine (g)	0.083	0.133	0.01	0.001	н/д	н/д	н/д	н/д	0.227	0.908
Phenylalanine (g)	0.195	0.335	0.077	0.005	н/д	н/д	0.009	н/д	0.621	2.484
Tyrosine (g)	0.116	0.246	0.077	0.005	н/д	н/д	0.007	н/д	0.452	1.808
Valine (g)	0.158	0.424	0.098	0.008	н/д	н/д	0.012	н/д	0.698	2.792
Arginine (g)	0.158	0.404	0.041	0.004	н/д	н/д	0.019	н/д	0.625	2.5
Histidine (g)	0.086	0.153	0.041	0.003	н/д	н/д	0.004	н/д	0.287	1.148
Alanine (g)	0.124	0.365	0.052	0.004	н/д	н/д	0.012	н/д	0.555	2.22
Aspartic acid (g)	0.165	0.655	0.124	0.008	н/д	н/д	0.024	н/д	0.976	3.904
Glutamic acid (g)	1.305	0.828	0.335	0.023	н/д	н/д	0.055	н/д	2.545	10.18
Glycine (g)	0.139	0.212	0.041	0.003	н/д	н/д	0.013	н/д	0.407	1.628
Proline (g)	0.45	0.251	0.175	0.01	н/д	н/д	0.017	н/д	0.904	3.616
Serine (g)	0.195	0.478	0.057	0.006	н/д	н/д	0.012	н/д	0.748	2.992
Cholesterol (mg)	0.0	208.454	5.157	26.875	н/д	н/д	0.0	0.0	240.486	961.944
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.06	1.528	0.964	6.421	н/д	н/д	0.004	0.009	8.986	35.944
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Monounsaturated Fat (g)	0.034	1.878	0.418	2.628	н/д	н/д	0.004	0.042	5.003	20.012
Polyunsaturated (g)	0.154	0.67	0.103	0.38	н/д	н/д	0.01	0.007	1.325	5.3