Рецепт Baby Spinach Salad with Pecan Smoked Chicken, Mango, Avocado and Orange Vinaigrette - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 2	spinach 71.44g	mango 71.41g	shallot 0.0g	avocado 68.0g	zucchini 186.2g	eggs 0.0g	chicken breasts 110.56g	bacon 56.7g	orange juice concentrate 71.0g	vinegar 60.0g	olive oil 54.0g	ginger 0.12g	garlic pepper 62.5g	salt 0.0g	mayonnaise 15.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	2.04	0.36	н/д	1.36	2.25	н/д	25.53	6.58	1.7	0.0	0.0	0.01	1.0	н/д	0.0	40.83	81.66
Total Fat (g)	0.28	0.19	н/д	9.97	0.34	н/д	1.37	25.54	0.15	0.0	54.0	0.01	2.0	н/д	11.67	105.51	211.02
Carbohydrates (g)	2.59	12.14	н/д	5.8	6.24	н/д	0.0	0.37	27.1	0.56	0.0	0.08	9.5	н/д	0.05	64.43	128.86
Ash (g)	1.23	0.36	н/д	н/д	1.15	н/д	1.13	1.42	0.98	н/д	0.0	0.01	0.56	н/д	0.06	6.9	13.8
Calories (kcal)	16.432	46.42	н/д	108.8	29.792	н/д	121.622	259.686	112.89	12.6	477.36	0.399	60.0	н/д	103.2	1349.2	2698.4
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.05	н/д	н/д	н/д	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.11	0.22
Glucose (dextrose) (g)	0.08	н/д	н/д	н/д	1.4	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.48	2.96
Fructose (g)	0.11	н/д	н/д	н/д	1.77	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	1.88	3.76
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Water (g)	65.3	58.35	н/д	49.8	176.22	н/д	82.66	22.79	41.07	56.29	0.0	0.01	49.44	н/д	3.26	605.18	1210.36
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.3	10.57	н/д	0.45	3.22	н/д	0.0	0.0	26.53	0.24	0.0	0.0	6.0	н/д	0.05	47.36	94.72
Galactose (g)	0.07	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Dietary Fiber (g)	1.6	1.3	н/д	4.6	2.0	н/д	0.0	0.0	0.6	0.0	0.0	0.0	1.5	н/д	0.0	11.5	23.0
Calcium (mg)	70.728	7.142	н/д	8.16	27.93	н/д	12.162	3.402	22.72	4.2	0.54	0.133	10.0	н/д	1.05	168.167	336.334
Iron (mg)	1.94	0.09	н/д	0.37	0.65	н/д	0.8	0.27	0.25	0.12	0.3	0.01	0.36	н/д	0.03	5.2	10.4
Magnesium (mg)	56.439	6.427	н/д	19.72	31.654	н/д	30.958	6.804	24.14	3.0	0.0	0.212	н/д	н/д	0.15	179.504	359.008
Phosphorus (mg)	35.007	7.856	н/д	35.36	70.756	н/д	216.707	106.596	40.47	4.8	0.0	0.17	н/д	н/д	3.75	521.472	1042.944
Potassium (mg)	398.646	111.407	н/д	329.8	487.844	н/д	281.941	117.936	478.54	43.8	0.54	1.544	200.0	н/д	2.1	2454.099	4908.198
Sodium (mg)	56.439	1.428	н/д	4.76	18.62	н/д	71.867	472.311	2.13	3.0	1.08	0.037	265.0	н/д	72.9	969.573	1939.146
Zinc (mg)	0.38	0.03	н/д	0.44	0.54	н/д	0.88	0.66	0.13	0.02	0.0	0.01	н/д	н/д	0.02	3.11	6.22
Copper (mg)	0.093	0.079	н/д	0.129	0.093	н/д	0.044	0.04	0.114	0.006	0.0	0.001	н/д	н/д	0.0	0.598	1.196
Manganese (mg)	0.643	0.021	н/д	н/д	0.335	н/д	0.022	0.011	0.036	н/д	0.0	0.03	н/д	н/д	н/д	1.099	2.198
Selenium (mcg)	0.7	0.4	н/д	0.3	0.4	н/д	19.7	11.5	0.3	0.1	0.0	0.0	н/д	н/д	0.2	33.5	67.0
Vitamin A, IU (IU)	6699.116	546.325	н/д	н/д	372.4	н/д	23.219	20.979	269.09	н/д	0.0	0.169	500.0	н/д	0.0	8431.298	16862.596
Retinol (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	6.634	6.237	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	12.871	25.742
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	335.063	27.138	н/д	4.76	18.62	н/д	6.634	6.237	13.49	0.0	0.0	0.008	н/д	н/д	0.0	411.95	823.9
Beta Carotene (mcg)	4019.327	317.797	н/д	42.16	223.44	н/д	0.0	0.0	44.02	0.0	0.0	0.101	н/д	н/д	0.0	4646.845	9293.69
Vitamin E (mg)	1.45	0.8	н/д	1.41	0.22	н/д	0.14	0.15	0.5	0.0	7.75	0.02	н/д	н/д	1.77	14.22	28.44
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	8714.495	0.0	н/д	184.28	3956.75	н/д	0.0	0.0	288.97	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	13144.495	26288.99
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	0.06	0.0	н/д	н/д	н/д	0.07	0.14
Tocopherol, gamma (mg)	0.13	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.05	н/д	н/д	0.45	0.0	н/д	н/д	н/д	0.67	1.34
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	20.1	19.8	н/д	6.8	31.7	н/д	1.3	0.0	97.9	0.0	0.0	0.0	1.2	н/д	0.0	178.7	357.4
Thiamin (mg)	0.057	0.043	н/д	0.048	0.093	н/д	0.077	0.159	0.199	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.002	0.677	1.354
Riboflavin (mg)	0.136	0.043	н/д	0.088	0.261	н/д	0.1	0.062	0.043	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.009	0.741	1.482
Niacin (mg)	0.514	0.414	н/д	1.183	0.912	н/д	12.372	2.172	0.511	0.0	0.0	0.006	н/д	н/д	0.002	18.087	36.174
Pantothenic acid (mg)	0.05	0.114	н/д	н/д	0.298	н/д	0.907	0.295	0.398	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	2.061	4.122
Vitamin B-6 (mg)	0.143	0.093	н/д	0.177	0.41	н/д	0.608	0.119	0.114	0.0	0.0	0.001	н/д	н/д	0.002	1.665	3.33
Folate (mcg)	138.597	9.998	н/д	55.08	53.998	н/д	4.423	1.134	110.05	0.0	0.0	0.045	н/д	н/д	0.0	373.325	746.65
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.42	0.39	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.81	1.62
Choline (mg)	12.9	5.4	н/д	9.7	17.7	н/д	81.2	26.4	14.2	0.0	0.2	0.0	н/д	н/д	0.1	167.7	335.4
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.029	0.007	н/д	н/д	0.019	н/д	0.299	0.057	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.417	0.834
Threonine (g)	0.086	0.014	н/д	н/д	0.056	н/д	1.084	0.255	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.516	3.032
Isoleucine (g)	0.107	0.014	н/д	н/д	0.074	н/д	1.349	0.306	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.873	3.746
Leucine (g)	0.157	0.021	н/д	н/д	0.13	н/д	1.913	0.51	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.768	5.536
Lysine (g)	0.121	0.029	н/д	н/д	0.13	н/д	2.167	0.544	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	3.013	6.026
Methionine (g)	0.036	0.007	н/д	н/д	0.037	н/д	0.708	0.147	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.942	1.884
Cystine (g)	0.029	н/д	н/д	н/д	0.019	н/д	0.332	0.074	0.014	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.467	0.934
Phenylalanine (g)	0.093	0.014	н/д	н/д	0.074	н/д	1.017	0.261	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.481	2.962
Tyrosine (g)	0.079	0.007	н/д	н/д	0.056	н/д	0.862	0.204	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.215	2.43
Valine (g)	0.114	0.021	н/д	н/д	0.093	н/д	1.271	0.352	0.028	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.881	3.762
Arginine (g)	0.114	0.014	н/д	н/д	0.093	н/д	1.537	0.425	0.114	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.298	4.596
Histidine (g)	0.043	0.007	н/д	н/д	0.056	н/д	0.796	0.249	0.007	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.159	2.318
Alanine (g)	0.1	0.036	н/д	н/д	0.112	н/д	1.393	0.42	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	2.096	4.192
Aspartic acid (g)	0.171	0.029	н/д	н/д	0.279	н/д	2.278	0.618	0.185	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	3.561	7.122
Glutamic acid (g)	0.243	0.043	н/д	н/д	0.242	н/д	3.826	0.97	0.078	н/д	0.0	0.001	н/д	н/д	н/д	5.402	10.804
Glycine (g)	0.093	0.014	н/д	н/д	0.093	н/д	1.249	0.459	0.021	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.93	3.86
Proline (g)	0.079	0.014	н/д	н/д	0.074	н/д	1.05	0.363	0.107	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.687	3.374
Serine (g)	0.071	0.014	н/д	н/д	0.093	н/д	0.873	0.249	0.036	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	1.338	2.676
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	64.128	38.556	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	102.684	205.368
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.033	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.033	0.066
Saturated Fat (g)	0.043	0.05	н/д	1.448	0.074	н/д	0.365	8.499	0.014	0.0	7.457	0.002	0.25	н/д	1.617	19.821	39.642
Phytosterols (mg)	6.43	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	119.34	0.095	н/д	н/д	н/д	125.865	251.73
Monounsaturated Fat (g)	0.007	0.071	н/д	6.664	0.019	н/д	0.332	11.368	0.028	0.0	39.398	0.001	н/д	н/д	2.705	60.594	121.188
Polyunsaturated (g)	0.121	0.036	н/д	1.238	0.149	н/д	0.31	2.852	0.028	0.0	5.681	0.002	н/д	н/д	6.831	17.247	34.494