CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Avery Island Stir Fry - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 tsp hoison sauce
1 tsp black bean garlic sauce
4 Tbsp. Tabasco brand Green Pepper Sauce Szechwan pepper corns - (10 turns) fresh grnd
1 pkt Goya sauzon
1 x Napa cabbage head diced
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		peanut oil
2.25g 		scallops
85.05g 		ginger
3.3g 		garlics
1.09g 		chicken stock
29.57g 		soy sauce
0.22g 		fish sauce
2.25g 		pepper sauce
4.7g 		corn starch
1.33g 		peanut oil
3.38g 		bok choy
2.05g 		beans
28.35g 		napa cabbage
0.0g 		stir-fry
13.91g 		bean sprouts
35.42g 		bamboo shoots
6.84g 		straw mushrooms
28.44g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 14.27 0.06 0.07 0.3 0.01 0.11 0.06 0.0 0.0 0.03 2.0 н/д 0.48 1.08 0.18 1.09 19.74 236.88
Total Fat (g) 2.25 0.65 0.02 0.01 0.03 0.0 0.0 0.04 0.0 3.38 0.0 0.22 н/д 0.05 0.06 0.02 0.19 6.91 82.92
Carbohydrates (g) 0.0 2.01 0.59 0.36 0.12 0.02 0.08 0.04 1.22 0.0 0.04 6.81 н/д 1.07 2.1 0.36 1.32 16.13 193.56
Ash (g) 0.0 1.3 0.03 0.02 0.21 0.03 0.45 0.09 0.0 0.0 0.02 0.46 н/д 0.11 0.16 0.06 0.28 3.21 38.52
Calories (kcal) 19.89 74.843 2.637 1.62 2.07 0.117 0.788 0.564 5.08 29.835 0.267 36.572 н/д 6.675 10.625 1.847 9.1 202.529 2430.348
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.04 н/д н/д н/д 0.04 0.48
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 66.82 2.6 0.64 28.92 0.16 1.6 4.47 0.11 0.0 1.96 18.87 н/д 12.2 32.02 6.23 25.56 202.16 2425.92
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.06 0.01 0.0 0.0 0.08 0.01 0.0 0.0 0.02 н/д н/д 0.04 1.46 0.21 н/д 1.89 22.68
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.7 н/д 0.5 0.6 0.2 0.7 4.9 58.8
Calcium (mg) 0.0 20.412 0.527 1.968 1.774 0.042 0.968 0.564 0.027 0.0 2.156 17.861 н/д 0.278 4.604 0.89 2.844 54.914 658.968
Iron (mg) 0.0 0.25 0.02 0.02 0.06 0.0 0.02 0.05 0.01 0.0 0.02 0.31 н/д 0.07 0.32 0.03 0.41 1.59 19.08
Magnesium (mg) 0.0 47.627 1.417 0.272 0.296 0.095 3.938 0.564 0.04 0.0 0.39 15.876 н/д 2.642 7.438 0.205 1.991 82.79 993.48
Phosphorus (mg) 0.0 186.256 1.121 1.664 3.845 0.276 0.158 1.081 0.173 0.0 0.76 28.917 н/д 15.436 19.125 4.037 17.347 280.195 3362.34
Potassium (mg) 0.0 273.856 13.679 4.361 23.659 0.479 6.48 6.016 0.04 0.0 5.174 104.895 н/д 45.336 52.771 36.47 22.181 595.396 7144.752
Sodium (mg) 0.0 136.928 0.428 0.185 46.726 12.448 173.7 29.751 0.12 0.0 1.335 1.701 н/д 0.695 2.125 0.274 109.2 515.616 6187.392
Zinc (mg) 0.0 0.81 0.01 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.18 н/д 0.13 0.15 0.08 0.19 1.6 19.2
Copper (mg) 0.0 0.043 0.008 0.003 0.009 0.0 0.001 0.004 0.001 0.0 0.0 0.034 н/д 0.022 0.057 0.013 0.037 0.231 2.772
Manganese (mg) н/д 0.077 0.008 0.018 0.015 0.001 0.005 0.005 0.001 н/д 0.003 0.108 н/д 0.031 0.067 0.018 0.028 0.384 4.608
Selenium (mcg) 0.0 18.9 0.0 0.2 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.3 н/д 0.9 0.2 0.1 4.3 25.1 301.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 42.524 0.0 0.098 0.0 0.0 0.27 77.08 0.0 0.0 91.743 0.851 н/д 0.0 7.438 1.368 0.0 221.371 2656.452
Retinol (mcg) 0.0 12.757 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 12.847 154.164
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 12.757 0.0 0.0 0.0 0.0 0.09 3.854 0.0 0.0 4.579 0.0 н/д 0.0 0.354 0.068 0.0 21.703 260.436
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.054 0.0 0.0 0.0 43.193 0.0 0.0 55.05 н/д н/д 0.0 2.125 0.821 0.0 101.243 1214.916
Vitamin E (mg) 0.35 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.53 0.0 н/д н/д 0.0 0.04 0.07 н/д 1.0 12.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.174 0.0 0.0 0.0 0.47 0.0 0.0 0.821 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 1.465 17.58
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.03 0.36
Tocopherol, gamma (mg) 0.36 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.54 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.89 10.68
Tocopherol, delta (mg) 0.03 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.05 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.08 0.96
Vitamin C (mg) 0.0 2.6 0.2 0.3 2.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.9 0.3 н/д 0.0 4.7 0.3 0.0 11.6 139.2
Thiamin (mg) 0.0 0.009 0.001 0.002 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.0 0.001 0.037 н/д 0.014 0.028 0.01 0.003 0.106 1.272
Riboflavin (mg) 0.0 0.06 0.001 0.001 0.003 0.0 0.001 0.004 0.0 0.0 0.001 0.017 н/д 0.038 0.043 0.005 0.02 0.193 2.316
Niacin (mg) 0.0 0.978 0.025 0.008 0.151 0.005 0.052 0.008 0.0 0.0 0.01 0.156 н/д 0.538 0.266 0.041 0.063 2.3 27.6
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.119 0.007 0.007 0.003 0.001 0.003 0.005 0.0 0.0 0.002 0.062 н/д 0.189 0.135 0.011 0.117 0.659 7.908
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.128 0.005 0.013 0.003 0.0 0.009 0.007 0.0 0.0 0.004 0.031 н/д 0.024 0.032 0.016 0.003 0.276 3.312
Folate (mcg) 0.0 13.608 0.363 0.033 0.0 0.031 1.148 0.047 0.0 0.0 1.355 21.263 н/д 1.947 21.604 0.479 10.806 72.682 872.184
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 1.3 0.0 0.0 0.01 0.0 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 1.32 15.84
Choline (mg) 0.0 55.3 0.9 0.3 н/д 0.0 0.3 0.0 0.0 0.0 0.1 н/д н/д 8.3 5.1 0.0 н/д 70.3 843.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.047 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.047 0.564
Tryptophan (g) 0.0 0.162 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.023 н/д 0.001 0.014 0.002 н/д 0.205 2.46
Threonine (g) 0.0 0.612 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.085 н/д 0.018 0.028 0.006 н/д 0.757 9.084
Isoleucine (g) 0.0 0.621 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.002 0.088 н/д 0.015 0.046 0.006 н/д 0.785 9.42
Leucine (g) 0.0 1.004 0.002 0.003 н/д 0.001 н/д 0.003 0.001 0.0 0.002 0.159 н/д 0.026 0.064 0.01 н/д 1.275 15.3
Lysine (g) 0.0 1.063 0.002 0.003 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.002 0.136 н/д 0.018 0.06 0.009 н/д 1.297 15.564
Methionine (g) 0.0 0.323 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.031 н/д 0.004 0.011 0.002 н/д 0.374 4.488
Cystine (g) 0.0 0.187 0.0 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.0 0.023 н/д 0.003 0.007 0.001 н/д 0.224 2.688
Phenylalanine (g) 0.0 0.51 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.108 н/д 0.015 0.043 0.006 н/д 0.689 8.268
Tyrosine (g) 0.0 0.459 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.057 н/д 0.011 0.018 н/д н/д 0.549 6.588
Valine (g) 0.0 0.621 0.002 0.003 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 0.105 н/д 0.019 0.046 0.008 н/д 0.809 9.708
Arginine (g) 0.0 1.038 0.001 0.007 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.002 0.125 н/д 0.021 0.071 0.007 н/д 1.275 15.3
Histidine (g) 0.0 0.272 0.001 0.001 н/д 0.0 н/д 0.001 0.0 0.0 0.001 0.057 н/д 0.008 0.025 0.003 н/д 0.369 4.428
Alanine (g) 0.0 0.867 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.002 0.085 н/д 0.024 0.035 0.008 н/д 1.027 12.324
Aspartic acid (g) 0.0 1.378 0.007 0.005 н/д 0.001 н/д 0.009 0.0 0.0 0.002 0.241 н/д 0.042 0.17 0.029 н/д 1.885 22.62
Glutamic acid (g) 0.0 1.939 0.005 0.009 н/д 0.003 н/д 0.008 0.001 0.0 0.007 0.306 н/д 0.093 0.057 0.017 н/д 2.446 29.352
Glycine (g) 0.0 0.893 0.001 0.002 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.079 н/д 0.019 0.021 0.006 н/д 1.027 12.324
Proline (g) 0.0 0.587 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д 0.003 0.0 0.0 0.001 0.085 н/д 0.014 н/д 0.015 н/д 0.708 8.496
Serine (g) 0.0 0.638 0.002 0.002 н/д 0.001 н/д 0.002 0.0 0.0 0.001 0.108 н/д 0.019 0.011 0.009 н/д 0.793 9.516
Cholesterol (mg) 0.0 28.066 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 28.066 336.792
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.38 0.068 0.007 0.001 0.009 0.0 0.0 0.005 0.0 0.57 0.001 0.023 н/д 0.004 0.018 0.005 0.026 1.116 13.392
Phytosterols (mg) 4.658 н/д 0.494 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.986 н/д н/д н/д н/д 5.313 1.3 н/д 18.751 225.012
Monounsaturated Fat (g) 1.04 0.034 0.005 0.0 0.015 0.0 0.0 0.003 0.0 1.559 0.0 0.014 н/д 0.0 0.007 0.001 0.003 2.681 32.172
Polyunsaturated (g) 0.72 0.221 0.005 0.003 0.006 0.0 0.0 0.019 0.0 1.08 0.002 0.128 н/д 0.019 0.021 0.009 0.074 2.307 27.684