CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Au gratin sweet potatoes - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 leek bush.
½ oregano spoonful.
½ spoonful of black pepper.
½ spoonful paprika.
A bit of salt.
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		potatoes
70.2g 		butter
2.5g 		garlic paste
0.65g 		onion
24.75g 		oregano
0.0g 		pepper
0.0g 		paprika
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.1 0.02 0.04 0.27 н/д н/д н/д 1.44 5.76
Total Fat (g) 0.04 2.03 0.0 0.02 н/д н/д н/д 2.09 8.36
Carbohydrates (g) 14.12 0.0 0.22 2.31 н/д н/д н/д 16.65 66.6
Ash (g) 0.69 0.05 0.01 0.09 н/д н/д н/д 0.84 3.36
Calories (kcal) 60.372 17.925 0.972 9.9 н/д н/д н/д 89.169 356.676
Starch (g) 8.88 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 8.88 35.52
Sucrose (g) 1.77 н/д н/д 0.25 н/д н/д н/д 2.01 8.04
Glucose (dextrose) (g) 0.67 н/д н/д 0.49 н/д н/д н/д 1.16 4.64
Fructose (g) 0.49 н/д н/д 0.32 н/д н/д н/д 0.81 3.24
Lactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 54.25 0.4 0.38 22.05 н/д н/д н/д 77.08 308.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 2.93 0.0 0.01 1.05 н/д н/д н/д 3.99 15.96
Galactose (g) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.0 0.0 0.4 н/д н/д н/д 2.5 10.0
Calcium (mg) 21.06 0.6 1.181 5.693 н/д н/д н/д 28.534 114.136
Iron (mg) 0.43 0.0 0.01 0.05 н/д н/д н/д 0.49 1.96
Magnesium (mg) 17.55 0.05 0.163 2.475 н/д н/д н/д 20.238 80.952
Phosphorus (mg) 32.994 0.6 0.998 7.178 н/д н/д н/д 41.77 167.08
Potassium (mg) 236.574 0.6 2.617 36.135 н/д н/д н/д 275.926 1103.704
Sodium (mg) 38.61 14.4 0.111 0.99 н/д н/д н/д 54.111 216.444
Zinc (mg) 0.21 0.0 0.01 0.04 н/д н/д н/д 0.26 1.04
Copper (mg) 0.105 0.0 0.002 0.01 н/д н/д н/д 0.117 0.468
Manganese (mg) 0.183 0.0 0.011 0.032 н/д н/д н/д 0.226 0.904
Selenium (mcg) 0.4 0.0 0.1 0.1 н/д н/д н/д 0.7 2.8
Vitamin A, IU (IU) 9959.274 62.475 0.059 0.495 н/д н/д н/д 10022.303 40089.212
Retinol (mcg) 0.0 16.775 0.0 0.0 н/д н/д н/д 16.775 67.1
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 497.718 17.1 0.0 0.0 н/д н/д н/д 514.818 2059.272
Beta Carotene (mcg) 5973.318 3.95 0.033 0.248 н/д н/д н/д 5977.548 23910.192
Vitamin E (mg) 0.18 0.06 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.25 1.0
Vitamin D (IU) н/д 1.4 н/д н/д н/д н/д н/д 1.4 5.6
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.104 0.99 н/д н/д н/д 1.094 4.376
Tocopherol, beta (mg) 0.01 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 1.7 0.0 0.2 1.8 н/д н/д н/д 3.7 14.8
Thiamin (mg) 0.056 0.0 0.001 0.012 н/д н/д н/д 0.07 0.28
Riboflavin (mg) 0.042 0.001 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.051 0.204
Niacin (mg) 0.393 0.001 0.005 0.03 н/д н/д н/д 0.428 1.712
Pantothenic acid (mg) 0.562 0.003 0.004 0.03 н/д н/д н/д 0.598 2.392
Vitamin B-6 (mg) 0.147 0.0 0.008 0.03 н/д н/д н/д 0.185 0.74
Folate (mcg) 7.722 0.075 0.02 4.703 н/д н/д н/д 12.519 50.076
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Choline (mg) 8.6 0.5 0.2 1.5 н/д н/д н/д 10.8 43.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.021 0.0 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.024 0.096
Threonine (g) 0.056 0.001 0.001 0.005 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Isoleucine (g) 0.042 0.001 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.047 0.188
Leucine (g) 0.063 0.002 0.002 0.007 н/д н/д н/д 0.075 0.3
Lysine (g) 0.049 0.002 0.002 0.01 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Methionine (g) 0.021 0.001 0.001 0.0 н/д н/д н/д 0.022 0.088
Cystine (g) 0.014 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.015 0.06
Phenylalanine (g) 0.063 0.001 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.073 0.292
Tyrosine (g) 0.021 0.001 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.025 0.1
Valine (g) 0.063 0.002 0.002 0.005 н/д н/д н/д 0.072 0.288
Arginine (g) 0.042 0.001 0.004 0.025 н/д н/д н/д 0.072 0.288
Histidine (g) 0.021 0.001 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.025 0.1
Alanine (g) 0.056 0.001 0.001 0.005 н/д н/д н/д 0.063 0.252
Aspartic acid (g) 0.267 0.002 0.003 0.022 н/д н/д н/д 0.294 1.176
Glutamic acid (g) 0.112 0.005 0.005 0.064 н/д н/д н/д 0.186 0.744
Glycine (g) 0.042 0.001 0.001 0.007 н/д н/д н/д 0.051 0.204
Proline (g) 0.035 0.002 0.001 0.002 н/д н/д н/д 0.04 0.16
Serine (g) 0.063 0.001 0.001 0.005 н/д н/д н/д 0.071 0.284
Cholesterol (mg) 0.0 5.375 0.0 0.0 н/д н/д н/д 5.375 21.5
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.014 1.284 0.001 0.01 н/д н/д н/д 1.309 5.236
Phytosterols (mg) 8.424 н/д н/д 3.713 н/д н/д н/д 12.137 48.548
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.526 0.0 0.002 н/д н/д н/д 0.528 2.112
Polyunsaturated (g) 0.007 0.076 0.002 0.005 н/д н/д н/д 0.09 0.36