Рецепт Asparagus Quiche - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 31.25g	butter 22.5g	egg yolks 0.0g	salt 0.1g	lemons 7.69g	butter 5.0g	garlic 0.61g	onions 24.75g	asparagus 33.13g	eggs 49.28g	cream 60.0g	milk 30.5g	parmesan cheese 2.5g	bacon 14.5g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	0.19	н/д	0.0	0.08	0.04	0.04	0.27	0.73	6.2	1.62	1.03	0.96	1.68	16.08	64.32
Total Fat (g)	0.31	18.25	н/д	0.0	0.02	4.06	0.0	0.02	0.04	4.9	11.59	0.3	0.72	6.53	46.73	186.92
Carbohydrates (g)	23.85	0.01	н/д	0.0	0.72	0.0	0.2	2.31	1.29	0.38	2.2	1.52	0.1	0.1	32.67	130.68
Ash (g)	0.15	0.47	н/д	0.1	0.02	0.11	0.01	0.09	0.19	0.42	0.35	0.23	0.2	0.36	2.7	10.8
Calories (kcal)	113.75	161.325	н/д	0.0	2.229	35.85	0.907	9.9	6.625	70.47	117.0	12.81	10.775	66.41	608.051	2432.204
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.25	0.08	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	0.38	1.52
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.49	0.22	0.1	н/д	0.0	0.0	н/д	0.81	3.24
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.32	0.33	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	0.71	2.84
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	1.59	0.0	н/д	1.64	6.56
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	0.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	3.57	н/д	0.0	6.84	0.79	0.36	22.05	30.88	37.37	44.25	27.43	0.52	5.83	183.62	734.48
Caffeine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	0.01	н/д	0.0	0.19	0.0	0.01	1.05	0.62	0.38	0.08	1.59	0.02	0.0	4.04	16.16
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.05	н/д	0.0	0.0	н/д	0.06	0.24
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	н/д	0.0	0.2	0.0	0.0	0.4	0.7	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.2	8.8
Calcium (mg)	4.688	5.4	н/д	0.024	1.998	1.2	1.102	5.693	7.95	26.118	57.6	36.295	27.725	0.87	176.663	706.652
Iron (mg)	1.45	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	0.01	0.05	0.71	0.9	0.02	0.01	0.02	0.07	3.3	13.2
Magnesium (mg)	6.875	0.45	н/д	0.001	0.615	0.1	0.152	2.475	4.638	5.914	5.4	3.355	0.95	1.74	32.664	130.656
Phosphorus (mg)	33.75	5.4	н/д	0.0	1.23	1.2	0.932	7.178	17.225	94.125	48.0	28.975	18.225	27.26	283.499	1133.996
Potassium (mg)	33.438	5.4	н/д	0.008	10.605	1.2	2.442	36.135	66.913	66.035	73.2	45.75	3.125	30.16	374.411	1497.644
Sodium (mg)	0.625	129.6	н/д	38.758	0.154	28.8	0.104	0.99	0.663	68.992	24.0	13.42	38.225	120.785	465.115	1860.46
Zinc (mg)	0.22	0.02	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.04	0.18	0.55	0.16	0.13	0.1	0.17	1.58	6.32
Copper (mg)	0.044	0.0	н/д	0.0	0.003	0.0	0.002	0.01	0.063	0.049	0.006	0.003	0.006	0.01	0.196	0.784
Manganese (mg)	0.213	0.0	н/д	0.0	0.002	0.0	0.01	0.032	0.053	0.02	0.0	0.0	0.002	0.003	0.335	1.34
Selenium (mcg)	10.6	0.2	н/д	0.0	0.0	0.1	0.1	0.1	0.8	15.6	0.4	1.0	0.4	2.9	32.2	128.8
Vitamin A, IU (IU)	0.0	562.275	н/д	0.0	1.691	124.95	0.055	0.495	250.425	239.994	393.6	59.78	11.05	5.365	1649.679	6598.716
Retinol (mcg)	0.0	150.975	н/д	0.0	0.0	33.55	0.0	0.0	0.0	68.499	106.8	17.69	2.925	1.595	382.034	1528.136
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	153.9	н/д	0.0	0.077	34.2	0.0	0.0	12.588	68.992	108.6	17.69	3.0	1.595	400.641	1602.564
Beta Carotene (mcg)	0.0	35.55	н/д	0.0	0.231	7.9	0.03	0.248	148.731	4.928	22.2	0.61	0.775	0.0	221.203	884.812
Vitamin E (mg)	0.02	0.52	н/д	0.0	0.01	0.12	0.0	0.0	0.37	0.48	0.33	0.0	0.01	0.04	1.9	7.6
Vitamin D (IU)	н/д	12.6	н/д	н/д	н/д	2.8	н/д	н/д	н/д	17.248	н/д	15.86	н/д	н/д	48.508	194.032
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	н/д	0.0	0.845	0.0	0.097	0.99	235.188	163.117	0.0	0.0	0.0	0.0	405.862	1623.448
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.03	0.25	н/д	0.0	н/д	0.01	0.41	1.64
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.01	н/д	0.0	н/д	0.0	0.02	0.08
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	н/д	0.0	4.1	0.0	0.2	1.8	1.9	0.0	0.5	0.0	0.0	0.0	8.4	33.6
Thiamin (mg)	0.247	0.002	н/д	0.0	0.003	0.001	0.001	0.012	0.046	0.034	0.018	0.006	0.001	0.041	0.413	1.652
Riboflavin (mg)	0.153	0.007	н/д	0.0	0.002	0.002	0.001	0.007	0.046	0.237	0.09	0.058	0.012	0.016	0.63	2.52
Niacin (mg)	1.844	0.009	н/д	0.0	0.008	0.002	0.004	0.03	0.325	0.034	0.036	0.027	0.003	0.555	2.877	11.508
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.025	н/д	0.0	0.015	0.006	0.004	0.03	0.089	0.71	0.168	0.11	0.008	0.075	1.376	5.504
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.0	н/д	0.0	0.006	0.0	0.008	0.03	0.03	0.069	0.018	0.012	0.001	0.03	0.217	0.868
Folate (mcg)	57.188	0.675	н/д	0.0	0.845	0.15	0.018	4.703	17.225	23.162	1.2	1.525	0.25	0.29	107.23	428.92
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.04	н/д	0.0	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.64	0.13	0.13	0.06	0.1	1.11	4.44
Choline (mg)	3.3	4.2	н/д	0.0	0.4	0.9	0.1	1.5	5.3	123.7	10.1	5.4	0.4	6.8	162.1	648.4
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	192.5
Tryptophan (g)	0.041	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.002	0.01	0.084	0.024	0.012	0.013	0.015	0.204	0.816
Threonine (g)	0.088	0.009	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.005	0.027	0.276	0.072	0.027	0.037	0.065	0.608	2.432
Isoleucine (g)	0.113	0.011	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.002	0.027	0.33	0.096	0.058	0.049	0.078	0.768	3.072
Leucine (g)	0.222	0.018	н/д	0.0	н/д	0.004	0.002	0.007	0.043	0.537	0.156	0.116	0.093	0.131	1.329	5.316
Lysine (g)	0.072	0.016	н/д	0.0	н/д	0.004	0.002	0.01	0.033	0.448	0.126	0.088	0.075	0.139	1.012	4.048
Methionine (g)	0.056	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.01	0.187	0.042	0.024	0.026	0.038	0.389	1.556
Cystine (g)	0.069	0.002	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	0.0	0.01	0.133	0.018	0.037	0.003	0.019	0.291	1.164
Phenylalanine (g)	0.163	0.009	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.007	0.027	0.335	0.078	0.052	0.052	0.067	0.792	3.168
Tyrosine (g)	0.097	0.009	н/д	0.0	н/д	0.002	0.0	0.002	0.017	0.246	0.078	0.043	0.058	0.052	0.605	2.42
Valine (g)	0.131	0.014	н/д	0.0	н/д	0.003	0.002	0.005	0.04	0.424	0.108	0.067	0.063	0.09	0.946	3.784
Arginine (g)	0.131	0.007	н/д	0.0	н/д	0.002	0.004	0.025	0.03	0.404	0.06	0.031	0.039	0.109	0.84	3.36
Histidine (g)	0.072	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.002	0.017	0.153	0.042	0.024	0.027	0.064	0.407	1.628
Alanine (g)	0.103	0.007	н/д	0.0	н/д	0.002	0.001	0.005	0.04	0.365	0.054	0.034	0.029	0.107	0.745	2.98
Aspartic acid (g)	0.138	0.014	н/д	0.0	н/д	0.003	0.003	0.022	0.169	0.655	0.126	0.095	0.067	0.158	1.449	5.796
Glutamic acid (g)	1.088	0.041	н/д	0.0	н/д	0.009	0.005	0.064	0.076	0.828	0.342	0.238	0.218	0.248	3.156	12.624
Glycine (g)	0.116	0.005	н/д	0.0	н/д	0.001	0.001	0.007	0.03	0.212	0.036	0.018	0.019	0.117	0.562	2.248
Proline (g)	0.375	0.018	н/д	0.0	н/д	0.004	0.001	0.002	0.023	0.251	0.156	0.11	0.116	0.093	1.149	4.596
Serine (g)	0.163	0.011	н/д	0.0	н/д	0.003	0.001	0.005	0.036	0.478	0.09	0.064	0.057	0.064	0.972	3.888
Cholesterol (mg)	0.0	48.375	н/д	0.0	0.0	10.75	0.0	0.0	0.0	208.454	39.6	1.525	2.2	9.86	320.764	1283.056
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.05	11.558	н/д	0.0	0.003	2.569	0.001	0.01	0.013	1.528	7.212	0.192	0.433	2.174	25.741	102.964
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.713	7.95	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	11.663	46.652
Monounsaturated Fat (g)	0.028	4.73	н/д	0.0	0.001	1.051	0.0	0.002	0.0	1.878	3.348	0.085	0.21	2.907	14.24	56.96
Polyunsaturated (g)	0.128	0.684	н/д	0.0	0.007	0.152	0.002	0.005	0.017	0.67	0.432	0.012	0.029	0.729	2.867	11.468