CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Pea Pods And Carrots - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 2 		water
29.63g 		soy sauce
8.0g 		cornstarch
1.34g 		pepper
0.32g 		carrot
27.15g 		water
4.93g 		pea
42.53g 		walnuts
3.29g 		butter
2.37g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.5 0.0 0.0 0.25 0.0 2.22 0.5 0.02 3.5 7.0
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.07 0.0 0.17 2.15 1.92 4.3 8.6
Carbohydrates (g) 0.0 0.61 1.22 0.02 2.6 0.0 5.79 0.45 0.0 10.69 21.38
Ash (g) 0.03 1.22 0.0 0.0 0.26 0.0 0.33 0.06 0.05 1.97 3.94
Calories (kcal) 0.0 4.24 5.086 0.099 11.129 0.0 32.744 21.528 16.957 91.784 183.568
Starch (g) н/д н/д н/д 0.0 0.39 н/д 1.77 0.0 н/д 2.16 4.32
Sucrose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.97 н/д 1.96 0.08 н/д 3.01 6.02
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д 0.01 0.16 н/д 0.03 0.0 н/д 0.2 0.4
Fructose (g) н/д н/д н/д 0.01 0.15 н/д 0.11 0.0 н/д 0.27 0.54
Lactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.03 0.0 н/д 0.03 0.06
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 29.6 5.66 0.11 0.29 23.97 4.93 34.01 0.13 0.38 99.08 198.16
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.14 0.0 0.01 1.29 0.0 2.13 0.09 0.0 3.65 7.3
Galactose (g) н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.1 0.0 0.0 0.8 0.0 1.9 0.2 0.0 3.0 6.0
Calcium (mg) 0.889 1.52 0.027 0.022 8.958 0.148 9.356 3.226 0.568 24.713 49.426
Iron (mg) 0.0 0.15 0.01 0.0 0.08 0.0 0.65 0.1 0.0 0.99 1.98
Magnesium (mg) 0.296 3.44 0.04 0.038 3.257 0.049 11.057 5.201 0.047 23.426 46.852
Phosphorus (mg) 0.0 10.0 0.174 0.083 9.501 0.0 34.871 11.389 0.568 66.585 133.17
Potassium (mg) 0.0 17.36 0.04 0.675 86.864 0.0 65.063 14.517 0.568 185.086 370.172
Sodium (mg) 1.185 450.96 0.12 0.013 18.73 0.197 45.927 0.066 13.622 530.821 1061.642
Zinc (mg) 0.0 0.04 0.0 0.0 0.07 0.0 0.35 0.1 0.0 0.56 1.12
Copper (mg) 0.003 0.008 0.001 0.0 0.014 0.0 0.051 0.052 0.0 0.129 0.258
Manganese (mg) 0.0 0.034 0.001 0.0 0.038 0.0 0.145 0.112 0.0 0.329 0.658
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 0.2 0.0 1.1 2.2
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 10.013 4534.844 0.0 875.165 0.658 59.101 5479.781 10959.562
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.869 15.869 31.738
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.502 226.661 0.0 43.801 0.033 16.177 287.173 574.346
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 5.194 2248.963 0.0 520.931 0.395 3.737 2779.22 5558.44
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.01 0.18 0.0 0.01 0.02 0.05 0.27 0.54
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.324 1.324 2.648
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.271 0.0 0.0 0.0 0.0 0.271 0.542
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.163 69.491 0.0 1000.188 0.296 0.0 1070.139 2140.278
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 0.02
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.32 0.69 0.0 1.01 2.02
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.06 0.0 0.07 0.14
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.4 1.6 0.0 7.7 0.0 0.0 9.7 19.4
Thiamin (mg) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.019 0.0 0.111 0.011 0.0 0.144 0.288
Riboflavin (mg) 0.0 0.014 0.0 0.0 0.016 0.0 0.043 0.005 0.001 0.078 0.156
Niacin (mg) 0.0 0.176 0.0 0.003 0.266 0.0 0.731 0.037 0.001 1.215 2.43
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.024 0.0 0.001 0.073 0.0 0.234 0.019 0.003 0.354 0.708
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.012 0.0 0.001 0.038 0.0 0.034 0.018 0.0 0.103 0.206
Folate (mcg) 0.0 1.12 0.0 0.147 5.158 0.0 22.538 3.226 0.071 32.26 64.52
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 1.5 0.0 0.0 2.4 0.0 11.5 1.3 0.4 17.1 34.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д 0.007 0.0 0.0 0.003 н/д 0.017 0.006 0.0 0.033 0.066
Threonine (g) н/д 0.02 0.0 0.0 0.052 н/д 0.085 0.02 0.001 0.178 0.356
Isoleucine (g) н/д 0.024 0.0 0.0 0.022 н/д 0.081 0.021 0.001 0.149 0.298
Leucine (g) н/д 0.04 0.001 0.0 0.027 н/д 0.132 0.039 0.002 0.24 0.48
Lysine (g) н/д 0.029 0.0 0.0 0.027 н/д 0.132 0.014 0.002 0.204 0.408
Methionine (g) н/д 0.007 0.0 0.0 0.005 н/д 0.034 0.008 0.0 0.055 0.11
Cystine (g) н/д 0.009 0.0 0.0 0.022 н/д 0.013 0.007 0.0 0.051 0.102
Phenylalanine (g) н/д 0.026 0.0 0.0 0.016 н/д 0.081 0.023 0.001 0.148 0.296
Tyrosine (g) н/д 0.018 0.0 0.0 0.011 н/д 0.047 0.013 0.001 0.091 0.182
Valine (g) н/д 0.025 0.0 0.0 0.019 н/д 0.098 0.025 0.001 0.168 0.336
Arginine (g) н/д 0.034 0.0 0.0 0.024 н/д 0.174 0.075 0.001 0.309 0.618
Histidine (g) н/д 0.013 0.0 0.0 0.011 н/д 0.043 0.013 0.0 0.08 0.16
Alanine (g) н/д 0.022 0.0 0.0 0.03 н/д 0.098 0.023 0.001 0.174 0.348
Aspartic acid (g) н/д 0.054 0.0 0.001 0.052 н/д 0.204 0.06 0.001 0.372 0.744
Glutamic acid (g) н/д 0.118 0.001 0.001 0.1 н/д 0.302 0.093 0.004 0.619 1.238
Glycine (g) н/д 0.022 0.0 0.0 0.014 н/д 0.077 0.027 0.0 0.14 0.28
Proline (g) н/д 0.037 0.0 0.0 0.014 н/д 0.072 0.023 0.002 0.148 0.296
Serine (g) н/д 0.029 0.0 0.0 0.014 н/д 0.072 0.031 0.001 0.147 0.294
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 5.085 5.085 10.17
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.011 0.0 0.03 0.202 1.215 1.458 2.916
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.37 н/д 2.37 4.74
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.001 0.0 0.0 0.003 0.0 0.013 0.294 0.497 0.808 1.616
Polyunsaturated (g) 0.0 0.002 0.0 0.0 0.033 0.0 0.077 1.553 0.072 1.736 3.472