CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Asian Noodle Soup - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
2 fresh red thai chile peppers or small red chilies or serranois
1 tbsp rice wine viengar
1 tbsp choppped fresh flat leaf parsley
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		grapeseed oil
3.4g 		sesame oil
3.4g 		garlics
1.31g 		ginger
1.4g 		chile peppers
0.0g 		onion
12.38g 		swiss chard
5.52g 		broth
352.5g 		rice noodles
28.35g 		soy sauce
8.0g 		snow peas
72.0g 		mint
2.34g 		lime
14.07g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 0.0 0.08 0.03 н/д 0.14 0.1 0.0 0.98 0.5 2.02 0.08 0.1 4.01 16.04
Total Fat (g) 3.4 3.4 0.01 0.01 н/д 0.01 0.01 0.0 0.16 0.0 0.22 0.02 0.03 7.26 29.04
Carbohydrates (g) 0.0 0.0 0.43 0.25 н/д 1.16 0.21 4.51 23.6 0.61 5.18 0.2 1.48 37.62 150.48
Ash (g) 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д 0.04 0.09 3.95 0.24 1.22 0.29 0.05 0.04 5.95 23.8
Calories (kcal) 30.056 30.056 1.944 1.116 н/д 4.95 1.049 17.625 103.194 4.24 30.24 1.028 4.221 229.72 918.88
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.12 0.48
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.24 0.96
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.16 0.64
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Water (g) 0.0 0.0 0.76 1.1 н/д 11.03 5.11 344.04 3.38 5.66 64.3 2.0 12.42 449.8 1799.2
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.0 0.01 0.02 н/д 0.52 0.06 3.0 н/д 0.14 н/д н/д 0.24 3.99 15.96
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.2 0.1 0.0 0.5 0.1 2.2 0.2 0.4 3.7 14.8
Calcium (mg) 0.0 0.0 2.362 0.223 н/д 2.846 2.815 0.0 5.103 1.52 36.0 4.651 4.643 60.163 240.652
Iron (mg) 0.0 0.0 0.02 0.01 н/д 0.03 0.1 0.0 0.2 0.15 1.44 0.28 0.08 2.31 9.24
Magnesium (mg) 0.0 0.0 0.326 0.6 н/д 1.238 4.471 н/д 3.402 3.44 16.56 1.472 0.844 32.353 129.412
Phosphorus (mg) 0.0 0.0 1.997 0.474 н/д 3.589 2.539 н/д 43.376 10.0 36.72 1.402 2.533 102.629 410.516
Potassium (mg) 0.0 0.0 5.233 5.789 н/д 18.068 20.921 н/д 8.505 17.36 138.24 10.703 14.351 239.17 956.68
Sodium (mg) 0.0 0.0 0.222 0.181 н/д 0.495 11.758 1410.0 51.597 450.96 2.88 0.701 0.281 1929.075 7716.3
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.02 0.0 н/д 0.02 0.02 н/д 0.21 0.04 0.3 0.03 0.02 0.65 2.6
Copper (mg) н/д 0.0 0.004 0.003 н/д 0.005 0.01 н/д 0.023 0.008 0.058 0.006 0.01 0.126 0.504
Manganese (mg) н/д н/д 0.022 0.003 н/д 0.016 0.02 н/д 0.142 0.034 0.173 0.026 0.001 0.437 1.748
Selenium (mcg) 0.0 0.0 0.2 0.0 н/д 0.1 0.0 н/д 4.3 0.0 0.5 н/д 0.1 5.2 20.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.117 0.0 н/д 0.248 337.603 750.825 0.0 0.0 100.8 94.742 7.035 1291.37 5165.48
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 16.891 н/д 0.0 0.0 5.04 4.744 0.281 26.957 107.828
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.065 0.0 н/д 0.124 201.314 н/д н/д 0.0 н/д н/д 4.221 205.724 822.896
Vitamin E (mg) 0.98 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.1 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 1.17 4.68
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.209 0.0 н/д 0.495 607.2 н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 607.904 2431.616
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.4 0.1 н/д 0.9 1.7 0.0 0.0 0.0 15.8 0.3 4.1 23.3 93.2
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.003 0.0 н/д 0.006 0.002 н/д 0.009 0.002 0.043 0.002 0.004 0.072 0.288
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.004 0.005 н/д 0.006 0.014 0.072 0.004 0.003 0.109 0.436
Niacin (mg) 0.0 0.0 0.009 0.01 н/д 0.015 0.022 н/д 0.062 0.176 0.36 0.022 0.028 0.705 2.82
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.0 0.008 0.003 н/д 0.015 0.009 н/д 0.014 0.024 0.518 0.006 0.031 0.628 2.512
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.0 0.016 0.002 н/д 0.015 0.006 н/д 0.006 0.012 0.108 0.004 0.006 0.174 0.696
Folate (mcg) 0.0 0.0 0.039 0.153 н/д 2.351 0.773 н/д 0.851 1.12 28.8 2.454 1.126 37.667 150.668
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 0.0 0.3 0.4 н/д 0.8 1.0 н/д н/д 1.5 н/д н/д 0.7 4.6 18.4
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 0.001 н/д 0.011 0.007 0.022 0.001 0.0 0.045 0.18
Threonine (g) 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д 0.002 0.004 н/д 0.034 0.02 0.072 0.003 н/д 0.139 0.556
Isoleucine (g) 0.0 0.0 0.003 0.001 н/д 0.001 0.008 н/д 0.043 0.024 0.115 0.003 н/д 0.198 0.792
Leucine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д 0.004 0.007 н/д 0.079 0.04 0.166 0.006 н/д 0.307 1.228
Lysine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д 0.005 0.006 н/д 0.034 0.029 0.144 0.003 0.001 0.226 0.904
Methionine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 0.001 н/д 0.023 0.007 0.007 0.001 0.0 0.041 0.164
Cystine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.009 0.022 0.001 н/д 0.052 0.208
Phenylalanine (g) 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д 0.004 0.006 н/д 0.051 0.026 0.065 0.004 н/д 0.159 0.636
Tyrosine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 н/д н/д 0.034 0.018 0.072 0.002 н/д 0.129 0.516
Valine (g) 0.0 0.0 0.004 0.001 н/д 0.002 0.006 н/д 0.06 0.025 0.194 0.004 н/д 0.296 1.184
Arginine (g) 0.0 0.0 0.008 0.001 н/д 0.012 0.007 н/д 0.082 0.034 0.094 0.004 н/д 0.241 0.964
Histidine (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 н/д 0.001 0.002 н/д 0.023 0.013 0.014 0.002 н/д 0.057 0.228
Alanine (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.057 0.022 0.043 0.004 н/д 0.131 0.524
Aspartic acid (g) 0.0 0.0 0.006 0.003 н/д 0.011 н/д н/д 0.091 0.054 0.166 0.009 н/д 0.339 1.356
Glutamic acid (g) 0.0 0.0 0.011 0.002 н/д 0.032 н/д н/д 0.19 0.118 0.324 0.008 н/д 0.686 2.744
Glycine (g) 0.0 0.0 0.003 0.001 н/д 0.004 н/д н/д 0.045 0.022 0.05 0.004 н/д 0.129 0.516
Proline (g) 0.0 0.0 0.001 0.001 н/д 0.001 н/д н/д 0.045 0.037 0.043 0.003 н/д 0.132 0.528
Serine (g) 0.0 0.0 0.002 0.001 н/д 0.002 н/д н/д 0.051 0.029 0.094 0.003 н/д 0.182 0.728
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.326 0.483 0.001 0.003 н/д 0.005 0.002 0.0 0.043 0.001 0.043 0.004 0.003 0.914 3.656
Phytosterols (mg) 6.12 29.41 н/д 0.209 н/д 1.856 н/д н/д н/д н/д н/д 0.234 н/д 37.829 151.316
Monounsaturated Fat (g) 0.547 1.35 0.0 0.002 н/д 0.001 0.002 н/д 0.051 0.001 0.022 0.001 0.003 1.98 7.92
Polyunsaturated (g) 2.377 1.418 0.003 0.002 н/д 0.002 0.004 н/д 0.043 0.002 0.094 0.009 0.008 3.961 15.844