Рецепт Asian Meat Loaf Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 4 		egg
11.0g 		onions
10.8g 		garlic garlic
0.65g 		bread crumbs
9.0g 		hoisin sauce
8.0g 		ginger
1.4g 		soy sauce
4.0g 		mustard
3.75g 		salt
0.38g 		beef
113.4g 		hoisin sauce
2.0g 		soy sauce
1.99g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.38 0.2 0.04 1.2 0.26 0.03 0.25 0.16 0.0 21.08 0.07 0.12 24.8 99.2
Total Fat (g) 1.09 0.02 0.0 0.48 0.27 0.01 0.0 0.15 0.0 17.01 0.07 0.0 19.11 76.44
Carbohydrates (g) 0.08 0.79 0.22 6.48 3.53 0.25 0.3 0.2 0.0 0.0 0.88 0.15 12.88 51.52
Ash (g) 0.09 0.09 0.01 0.26 0.4 0.01 0.61 0.14 0.37 1.03 0.1 0.3 3.42 13.68
Calories (kcal) 15.73 3.456 0.972 35.55 17.6 1.116 2.12 2.513 0.0 243.805 4.4 1.053 328.315 1313.26
Starch (g) н/д н/д н/д 5.37 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 5.39 21.56
Sucrose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д 0.16 н/д н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Fructose (g) 0.01 н/д н/д 0.22 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д н/д 0.24 0.96
Lactose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Maltose (g) 0.01 н/д н/д 0.17 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.18 0.72
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 8.34 9.7 0.38 0.59 3.54 1.1 2.83 3.1 0.0 74.52 0.88 1.41 106.4 425.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.08 0.25 0.01 0.56 2.18 0.02 0.07 0.03 0.0 0.0 0.55 0.03 3.78 15.12
Galactose (g) 0.01 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Dietary Fiber (g) 0.0 0.3 0.0 0.4 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.1 0.0 1.2 4.8
Calcium (mg) 5.83 7.776 1.181 16.47 2.56 0.223 0.76 2.175 0.09 17.01 0.64 0.378 55.092 220.368
Iron (mg) 0.2 0.16 0.01 0.43 0.08 0.01 0.08 0.06 0.0 2.37 0.02 0.04 3.46 13.84
Magnesium (mg) 1.32 2.16 0.163 3.87 1.92 0.6 1.72 1.838 0.004 20.412 0.48 0.855 35.34 141.36
Phosphorus (mg) 21.01 3.996 0.998 14.85 3.04 0.474 5.0 3.975 0.0 193.91 0.76 2.484 250.498 1001.992
Potassium (mg) 14.74 29.808 2.617 17.64 9.52 5.789 8.68 5.175 0.03 334.523 2.38 4.313 435.214 1740.856
Sodium (mg) 15.4 1.728 0.111 65.88 129.2 0.181 225.48 42.563 145.343 74.842 32.3 112.035 845.063 3380.252
Zinc (mg) 0.12 0.04 0.01 0.13 0.03 0.0 0.02 0.02 0.0 5.08 0.01 0.01 5.47 21.88
Copper (mg) 0.011 0.009 0.002 0.023 0.01 0.003 0.004 0.003 0.0 0.079 0.003 0.002 0.15 0.6
Manganese (mg) 0.004 0.017 0.011 0.083 0.02 0.003 0.017 0.016 0.0 0.011 0.005 0.008 0.196 0.784
Selenium (mcg) 3.5 0.1 0.1 2.3 0.1 0.0 0.0 1.2 0.0 17.9 0.0 0.0 25.3 101.2
Vitamin A, IU (IU) 53.57 107.676 0.059 0.0 0.48 0.0 0.0 2.663 0.0 0.0 0.12 0.0 164.567 658.268
Retinol (mcg) 15.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 15.29 61.16
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 15.4 5.4 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 20.95 83.8
Beta Carotene (mcg) 1.1 64.584 0.033 0.0 0.32 0.0 0.0 1.088 0.0 0.0 0.08 0.0 67.204 268.816
Vitamin E (mg) 0.11 0.06 0.0 0.01 0.02 0.0 0.0 0.01 0.0 0.42 0.01 0.0 0.64 2.56
Vitamin D (IU) 3.85 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 3.85 15.4
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 36.41 122.796 0.104 0.0 3.6 0.0 0.0 0.675 0.0 0.0 0.9 0.0 164.485 657.94
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 0.04
Tocopherol, gamma (mg) 0.06 н/д н/д 0.07 н/д н/д н/д 0.08 н/д н/д н/д н/д 0.2 0.8
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д 0.02 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.02 0.08
Vitamin C (mg) 0.0 2.0 0.2 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 2.4 9.6
Thiamin (mg) 0.008 0.006 0.001 0.087 0.0 0.0 0.001 0.013 0.0 0.045 0.0 0.001 0.163 0.652
Riboflavin (mg) 0.053 0.009 0.001 0.036 0.018 0.0 0.007 0.001 0.0 0.17 0.004 0.003 0.302 1.208
Niacin (mg) 0.008 0.057 0.005 0.597 0.094 0.01 0.088 0.02 0.0 5.273 0.023 0.044 6.218 24.872
Pantothenic acid (mg) 0.158 0.009 0.004 0.05 0.006 0.003 0.012 0.011 0.0 0.624 0.001 0.006 0.883 3.532
Vitamin B-6 (mg) 0.015 0.006 0.008 0.011 0.005 0.002 0.006 0.002 0.0 0.397 0.001 0.003 0.457 1.828
Folate (mcg) 5.17 6.912 0.02 9.63 1.84 0.153 0.56 0.263 0.0 6.804 0.46 0.278 32.09 128.36
Vitamin B-12 (mcg) 0.14 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.46 0.0 0.0 2.63 10.52
Choline (mg) 27.6 0.6 0.2 1.3 0.6 0.4 0.7 0.8 0.0 69.4 0.2 0.4 102.2 408.8
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 7.38 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 7.38 29.52
Tryptophan (g) 0.019 0.002 0.0 0.014 н/д 0.0 0.004 0.0 0.0 0.113 н/д 0.002 0.155 0.62
Threonine (g) 0.062 0.008 0.001 0.039 н/д 0.001 0.01 0.006 0.0 0.816 н/д 0.005 0.947 3.788
Isoleucine (g) 0.074 0.009 0.001 0.049 н/д 0.001 0.012 0.006 0.0 0.93 н/д 0.006 1.087 4.348
Leucine (g) 0.12 0.012 0.002 0.086 н/д 0.001 0.02 0.011 0.0 1.644 н/д 0.01 1.907 7.628
Lysine (g) 0.1 0.01 0.002 0.039 н/д 0.001 0.014 0.01 0.0 1.746 н/д 0.007 1.929 7.716
Methionine (g) 0.042 0.002 0.001 0.021 н/д 0.0 0.004 0.003 0.0 0.544 н/д 0.002 0.618 2.472
Cystine (g) 0.03 н/д 0.0 0.025 н/д 0.0 0.004 0.003 0.0 0.215 н/д 0.002 0.281 1.124
Phenylalanine (g) 0.075 0.006 0.001 0.059 н/д 0.001 0.013 0.006 0.0 0.816 н/д 0.007 0.985 3.94
Tyrosine (g) 0.055 0.005 0.001 0.036 н/д 0.0 0.009 0.005 0.0 0.646 н/д 0.005 0.763 3.052
Valine (g) 0.095 0.009 0.002 0.054 н/д 0.001 0.012 0.008 0.0 1.032 н/д 0.006 1.218 4.872
Arginine (g) 0.09 0.014 0.004 0.05 н/д 0.001 0.017 0.01 0.0 1.372 н/д 0.009 1.566 6.264
Histidine (g) 0.034 0.003 0.001 0.027 н/д 0.0 0.006 0.005 0.0 0.692 н/д 0.003 0.771 3.084
Alanine (g) 0.081 0.009 0.001 0.043 н/д 0.0 0.011 0.006 0.0 1.315 н/д 0.006 1.473 5.892
Aspartic acid (g) 0.146 0.018 0.003 0.069 н/д 0.003 0.027 0.015 0.0 1.905 н/д 0.013 2.2 8.8
Glutamic acid (g) 0.185 0.041 0.005 0.371 н/д 0.002 0.059 0.028 0.0 3.164 н/д 0.029 3.885 15.54
Glycine (g) 0.047 0.01 0.001 0.044 н/д 0.001 0.011 0.009 0.0 1.417 н/д 0.006 1.546 6.184
Proline (g) 0.056 0.013 0.001 0.123 н/д 0.001 0.018 0.014 0.0 1.066 н/д 0.009 1.301 5.204
Serine (g) 0.107 0.009 0.001 0.059 н/д 0.001 0.014 0.008 0.0 0.839 н/д 0.007 1.045 4.18
Cholesterol (mg) 46.53 0.0 0.0 0.0 0.24 0.0 0.0 0.0 0.0 77.11 0.06 0.0 123.94 495.76
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 1.066 н/д н/д 1.066 4.264
Saturated Fat (g) 0.341 0.003 0.001 0.108 0.046 0.003 0.0 0.009 0.0 6.656 0.011 0.0 7.179 28.716
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.72 н/д 0.209 н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.929 3.716
Monounsaturated Fat (g) 0.419 0.003 0.0 0.092 0.077 0.002 0.0 0.099 0.0 7.439 0.019 0.0 8.15 32.6
Polyunsaturated (g) 0.15 0.008 0.002 0.185 0.136 0.002 0.001 0.036 0.0 0.488 0.034 0.0 1.041 4.164