Рецепт Arunachal Pradesh -- Thukpa (Vegetarian Noodle Soup) - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 1	noodles 0.0g	onions 14.4g	carrot 54.29g	potato 159.75g	broccoli 55.51g	spinach 43.2g	ginger 2.05g	garlic 2.61g	chilies 32.85g	stock 1645.0g	spices 0.0g	turmeric 1.1g	coriander 1.8g	chili 0.0g	soy sauce 32.0g	pepper 0.0g	salt 0.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	н/д	0.26	0.5	3.23	1.57	1.24	0.04	0.17	0.66	0.0	н/д	0.09	0.22	н/д	2.01	н/д	н/д	9.97	9.97
Total Fat (g)	н/д	0.03	0.13	0.14	0.21	0.17	0.02	0.01	0.07	0.0	н/д	0.11	0.32	н/д	0.01	н/д	н/д	1.21	1.21
Carbohydrates (g)	н/д	1.06	5.2	27.91	3.69	1.57	0.36	0.86	3.11	21.06	н/д	0.71	0.99	н/д	2.44	н/д	н/д	68.95	68.95
Ash (g)	н/д	0.12	0.53	1.73	0.48	0.74	0.02	0.04	0.2	18.42	н/д	0.07	0.11	н/д	4.9	н/д	н/д	27.34	27.34
Calories (kcal)	н/д	4.608	22.259	123.008	18.873	9.936	1.637	3.889	13.14	82.25	н/д	3.894	5.364	н/д	16.96	н/д	н/д	305.818	305.818
Starch (g)	н/д	н/д	0.78	24.67	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	25.44	25.44
Sucrose (g)	н/д	н/д	1.95	0.27	0.06	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	2.33	2.33
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	0.32	0.53	0.27	0.05	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.17	1.17
Fructose (g)	н/д	н/д	0.3	0.43	0.38	0.06	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.18	1.18
Lactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Maltose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.12	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.12
Alcohol (g)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Water (g)	н/д	12.94	47.93	126.75	49.57	39.48	1.61	1.53	28.82	1605.52	н/д	0.12	0.16	н/д	22.65	н/д	н/д	1937.09	1937.09
Caffeine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	н/д	0.34	2.57	1.25	0.94	0.18	0.03	0.03	1.68	13.98	н/д	0.04	н/д	н/д	0.54	н/д	н/д	21.58	21.58
Galactose (g)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.04	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.04	0.04
Dietary Fiber (g)	н/д	0.4	1.5	3.5	1.4	1.0	0.0	0.1	0.5	0.0	н/д	0.2	0.8	н/д	0.3	н/д	н/д	9.6	9.6
Calcium (mg)	н/д	10.368	17.916	19.17	26.09	42.768	0.327	4.724	5.913	0.0	н/д	2.013	12.762	н/д	6.08	н/д	н/д	148.131	148.131
Iron (mg)	н/д	0.21	0.16	1.25	0.41	1.17	0.01	0.04	0.39	0.0	н/д	0.46	0.29	н/д	0.62	н/д	н/д	5.02	5.02
Magnesium (mg)	н/д	2.88	6.515	36.743	11.657	34.128	0.88	0.653	8.213	н/д	н/д	2.123	5.94	н/д	13.76	н/д	н/д	123.49	123.49
Phosphorus (mg)	н/д	5.328	19.002	91.058	36.637	21.168	0.696	3.993	15.111	н/д	н/д	2.948	7.362	н/д	40.0	н/д	н/д	243.302	243.302
Potassium (mg)	н/д	39.744	173.728	672.548	175.412	241.056	8.491	10.466	111.69	н/д	н/д	27.775	22.806	н/д	69.44	н/д	н/д	1553.155	1553.155
Sodium (mg)	н/д	2.304	37.46	9.585	18.318	34.128	0.266	0.444	2.3	6580.0	н/д	0.418	0.63	н/д	1803.84	н/д	н/д	8489.693	8489.693
Zinc (mg)	н/д	0.06	0.13	0.46	0.23	0.23	0.01	0.03	0.1	н/д	н/д	0.05	0.08	н/д	0.17	н/д	н/д	1.54	1.54
Copper (mg)	н/д	0.012	0.027	0.176	0.028	0.056	0.005	0.008	0.056	н/д	н/д	0.007	0.018	н/д	0.032	н/д	н/д	0.423	0.423
Manganese (mg)	н/д	0.023	0.076	0.24	0.117	0.389	0.005	0.044	0.079	н/д	н/д	0.086	0.034	н/д	0.134	н/д	н/д	1.226	1.226
Selenium (mcg)	н/д	0.1	0.1	0.5	1.4	0.4	0.0	0.4	0.2	н/д	н/д	0.0	0.5	н/д	0.2	н/д	н/д	3.7	3.7
Vitamin A, IU (IU)	н/д	143.568	9069.687	3.195	345.827	4050.864	0.0	0.235	387.302	3503.85	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	17504.528	17504.528
Retinol (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	н/д	7.2	453.322	0.0	17.208	202.608	0.0	0.0	19.382	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	699.719	699.719
Beta Carotene (mcg)	н/д	86.112	4497.927	1.598	200.391	2430.432	0.0	0.131	220.424	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	7437.013	7437.013
Vitamin E (mg)	н/д	0.08	0.36	0.02	0.43	0.88	0.01	0.0	0.23	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	2.03	2.03
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	н/д	0.0	0.543	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.543	0.543
Lutein + zeaxanthin (mcg)	н/д	163.728	138.982	12.78	778.805	5269.536	0.0	0.418	238.163	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	6602.412	6602.412
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	0.01	0.0	0.01	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.01
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.09	0.08	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.18	0.18
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	н/д	2.7	3.2	31.5	49.5	12.1	0.1	0.8	79.7	0.0	н/д	0.3	0.4	н/д	0.0	н/д	н/д	180.3	180.3
Thiamin (mg)	н/д	0.009	0.038	0.128	0.039	0.035	0.001	0.005	0.03	н/д	н/д	0.002	0.004	н/д	0.01	н/д	н/д	0.299	0.299
Riboflavin (mg)	н/д	0.012	0.033	0.048	0.067	0.082	0.001	0.003	0.03	н/д	н/д	0.003	0.005	н/д	0.054	н/д	н/д	0.336	0.336
Niacin (mg)	н/д	0.076	0.532	1.677	0.355	0.311	0.015	0.018	0.312	н/д	н/д	0.057	0.038	н/д	0.704	н/д	н/д	4.097	4.097
Pantothenic acid (mg)	н/д	0.012	0.147	0.479	0.316	0.03	0.004	0.016	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	1.119	1.119
Vitamin B-6 (mg)	н/д	0.009	0.076	0.479	0.1	0.086	0.003	0.032	0.092	н/д	н/д	0.02	н/д	н/д	0.048	н/д	н/д	0.946	0.946
Folate (mcg)	н/д	9.216	10.315	25.56	34.971	83.808	0.225	0.078	7.556	н/д	н/д	0.429	0.0	н/д	4.48	н/д	н/д	176.638	176.638
Vitamin B-12 (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	н/д	0.8	4.8	19.3	10.4	7.8	0.6	0.6	3.6	н/д	н/д	0.5	н/д	н/д	5.9	н/д	н/д	54.3	54.3
Folic acid (mcg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.003	0.005	0.048	0.017	0.017	0.0	0.002	0.01	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.131	0.131
Threonine (g)	н/д	0.01	0.103	0.128	0.05	0.052	0.001	0.004	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.08	н/д	н/д	0.451	0.451
Isoleucine (g)	н/д	0.012	0.043	0.128	0.044	0.065	0.001	0.006	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.096	н/д	н/д	0.418	0.418
Leucine (g)	н/д	0.016	0.054	0.192	0.072	0.095	0.001	0.008	0.036	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.16	н/д	н/д	0.635	0.635
Lysine (g)	н/д	0.013	0.054	0.208	0.078	0.073	0.001	0.007	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	0.579	0.579
Methionine (g)	н/д	0.003	0.011	0.048	0.022	0.022	0.0	0.002	0.007	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.029	н/д	н/д	0.143	0.143
Cystine (g)	н/д	н/д	0.043	0.048	0.017	0.017	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	н/д	0.176	0.176
Phenylalanine (g)	н/д	0.009	0.033	0.144	0.067	0.056	0.001	0.005	0.02	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.106	н/д	н/д	0.439	0.439
Tyrosine (g)	н/д	0.007	0.022	0.128	0.028	0.048	0.0	0.002	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.074	н/д	н/д	0.321	0.321
Valine (g)	н/д	0.012	0.038	0.192	0.072	0.069	0.001	0.008	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.099	н/д	н/д	0.517	0.517
Arginine (g)	н/д	0.019	0.049	0.16	0.105	0.069	0.001	0.016	0.033	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.138	н/д	н/д	0.59	0.59
Histidine (g)	н/д	0.004	0.022	0.08	0.033	0.026	0.001	0.003	0.013	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.051	н/д	н/д	0.233	0.233
Alanine (g)	н/д	0.012	0.06	0.096	0.056	0.06	0.001	0.003	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.403	0.403
Aspartic acid (g)	н/д	0.024	0.103	0.815	0.183	0.104	0.004	0.013	0.095	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.214	н/д	н/д	1.556	1.556
Glutamic acid (g)	н/д	0.055	0.201	0.559	0.3	0.147	0.003	0.021	0.085	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.474	н/д	н/д	1.845	1.845
Glycine (g)	н/д	0.013	0.027	0.096	0.05	0.056	0.001	0.005	0.023	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	0.361	0.361
Proline (g)	н/д	0.017	0.027	0.112	0.061	0.048	0.001	0.003	0.03	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.147	н/д	н/д	0.445	0.445
Serine (g)	н/д	0.012	0.027	0.144	0.067	0.043	0.001	0.005	0.026	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.115	н/д	н/д	0.44	0.44
Cholesterol (mg)	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	н/д	0.004	0.022	0.048	0.022	0.026	0.004	0.002	0.007	0.0	н/д	0.034	0.018	н/д	0.003	н/д	н/д	0.19	0.19
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	7.988	н/д	3.888	0.307	н/д	н/д	н/д	н/д	0.902	0.828	н/д	н/д	н/д	н/д	13.912	13.912
Monounsaturated Fat (g)	н/д	0.004	0.005	0.0	0.006	0.004	0.003	0.0	0.003	н/д	н/д	0.018	0.244	н/д	0.003	н/д	н/д	0.292	0.292
Polyunsaturated (g)	н/д	0.01	0.065	0.064	0.022	0.073	0.003	0.007	0.036	н/д	н/д	0.024	0.032	н/д	0.006	н/д	н/д	0.342	0.342