Рецепт Artichoke & Red Bean Dip with Bread Crisps - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 10	artichokes 7.37g	kidney beans 38.4g	garlic 1.04g	salt 0.3g	pepper 0.11g	pepper 0.13g	olive oil 4.05g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.21	2.0	0.07	0.0	0.01	0.0	0.0	2.3	23.0
Total Fat (g)	0.03	0.23	0.01	0.0	0.0	0.0	4.05	4.31	43.1
Carbohydrates (g)	0.88	5.57	0.35	0.0	0.07	0.01	0.0	6.87	68.7
Ash (g)	0.05	0.63	0.02	0.3	0.0	0.0	0.0	1.0	10.0
Calories (kcal)	3.907	32.256	1.556	0.0	0.268	0.039	35.802	73.827	738.27
Starch (g)	0.0	3.42	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	3.42	34.2
Sucrose (g)	0.05	0.71	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.76	7.6
Glucose (dextrose) (g)	0.02	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.02	0.2
Fructose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Lactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	6.2	29.97	0.61	0.0	0.01	0.12	0.0	36.91	369.1
Caffeine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.07	0.71	0.01	0.0	0.0	0.01	0.0	0.8	8.0
Galactose (g)	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.6	2.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	2.7	27.0
Calcium (mg)	1.548	13.056	1.89	0.072	0.459	0.009	0.041	17.074	170.74
Iron (mg)	0.04	0.45	0.02	0.0	0.03	0.0	0.02	0.57	5.7
Magnesium (mg)	3.096	10.368	0.261	0.003	0.204	0.015	0.0	13.947	139.47
Phosphorus (mg)	5.381	34.56	1.597	0.0	0.182	0.033	0.0	41.753	417.53
Potassium (mg)	21.082	91.008	4.186	0.024	1.322	0.268	0.041	117.931	1179.31
Sodium (mg)	4.423	113.664	0.177	116.274	0.046	0.005	0.081	234.67	2346.7
Zinc (mg)	0.03	0.18	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.22	2.2
Copper (mg)	0.01	0.054	0.003	0.0	0.001	0.0	0.0	0.068	0.68
Manganese (mg)	0.017	0.065	0.017	0.0	0.006	0.0	0.0	0.106	1.06
Selenium (mcg)	0.0	0.3	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.5	5.0
Vitamin A, IU (IU)	0.958	0.0	0.094	0.0	0.314	3.98	0.0	5.346	53.46
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.074	0.0	0.0	0.0	0.016	0.2	0.0	0.289	2.89
Beta Carotene (mcg)	0.59	н/д	0.052	0.0	0.164	2.064	0.0	2.87	28.7
Vitamin E (mg)	0.01	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.58	0.61	6.1
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	н/д	0.0	0.0	0.006	0.0	0.0	0.006	0.06
Lutein + zeaxanthin (mcg)	34.202	н/д	0.167	0.0	0.215	0.065	0.0	34.649	346.49
Tocopherol, beta (mg)	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	0.26	н/д	н/д	0.0	0.0	0.03	0.3	3.0
Tocopherol, delta (mg)	н/д	0.01	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.01	0.1
Vitamin C (mg)	0.5	0.5	0.3	0.0	0.0	0.2	0.0	1.5	15.0
Thiamin (mg)	0.004	0.046	0.002	0.0	0.0	0.0	0.0	0.052	0.52
Riboflavin (mg)	0.007	0.019	0.001	0.0	0.0	0.0	0.0	0.027	0.27
Niacin (mg)	0.082	0.157	0.007	0.0	0.001	0.001	0.0	0.249	2.49
Pantothenic acid (mg)	0.018	0.054	0.006	0.0	н/д	0.0	0.0	0.078	0.78
Vitamin B-6 (mg)	0.006	0.027	0.013	0.0	0.0	0.0	0.0	0.046	0.46
Folate (mcg)	6.56	13.824	0.031	0.0	0.011	0.058	0.0	20.485	204.85
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Choline (mg)	2.5	13.4	0.2	0.0	0.0	0.0	0.0	16.2	162.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	н/д	0.023	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.024	0.24
Threonine (g)	н/д	0.073	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.075	0.75
Isoleucine (g)	н/д	0.096	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.098	0.98
Leucine (g)	н/д	0.173	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.176	1.76
Lysine (g)	н/д	0.142	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.145	1.45
Methionine (g)	н/д	0.027	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.028	0.28
Cystine (g)	н/д	0.019	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.02	0.2
Phenylalanine (g)	н/д	0.119	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.121	1.21
Tyrosine (g)	н/д	0.046	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.047	0.47
Valine (g)	н/д	0.115	0.003	0.0	н/д	0.0	0.0	0.118	1.18
Arginine (g)	н/д	0.111	0.007	0.0	н/д	0.0	0.0	0.118	1.18
Histidine (g)	н/д	0.054	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.055	0.55
Alanine (g)	н/д	0.092	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.094	0.94
Aspartic acid (g)	н/д	0.253	0.005	0.0	н/д	0.0	0.0	0.259	2.59
Glutamic acid (g)	н/д	0.323	0.008	0.0	н/д	0.0	0.0	0.331	3.31
Glycine (g)	н/д	0.081	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.083	0.83
Proline (g)	н/д	0.115	0.001	0.0	н/д	0.0	0.0	0.116	1.16
Serine (g)	н/д	0.127	0.002	0.0	н/д	0.0	0.0	0.129	1.29
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.006	0.054	0.001	0.0	0.001	0.0	0.559	0.621	6.21
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	0.097	н/д	8.951	9.047	90.47
Monounsaturated Fat (g)	0.001	0.146	0.0	0.0	0.001	0.0	2.955	3.103	31.03
Polyunsaturated (g)	0.01	0.1	0.003	0.0	0.001	0.0	0.426	0.54	5.4