Рецепт Art's Turkey Chili, Revised - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 12	olive oil 2.25g	turkey 94.5g	beef broth 68.51g	onions 33.75g	garlics 0.44g	peppers 0.0g	mushrooms 36.67g	salsa 0.0g	tomatoes 412.77g	kidney beans 226.8g	tomatoes paste 453.59g	olives 33.07g	cilantro 2.27g	parsley 0.9g	cumin 2.5g	cinnamon 0.65g	basil 0.14g	cayenne 0.15g	chili 1.88g	oregano 0.5g	garlic 2.1g	pepper 0.53g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	25.64	0.78	0.37	0.03	н/д	1.13	н/д	3.63	11.84	19.6	0.0	0.05	0.03	0.45	0.03	0.0	0.02	0.23	0.06	0.35	0.06	64.28	771.36
Total Fat (g)	2.25	12.32	0.15	0.03	0.0	н/д	0.12	н/д	0.83	1.36	2.13	33.08	0.01	0.01	0.56	0.01	0.0	0.03	0.31	0.05	0.02	0.02	53.29	639.48
Carbohydrates (g)	0.0	0.0	0.03	3.15	0.14	н/д	1.2	н/д	16.18	32.89	85.77	0.0	0.08	0.06	1.11	0.52	0.0	0.08	1.02	0.32	1.53	0.35	144.44	1733.28
Ash (g)	0.0	н/д	0.72	0.12	0.01	н/д	0.31	н/д	2.06	3.72	12.7	н/д	0.03	0.02	0.19	0.02	0.0	0.01	0.16	0.04	0.07	0.02	20.21	242.52
Calories (kcal)	19.89	220.179	4.796	13.5	0.648	н/д	8.066	н/д	74.298	190.508	371.944	292.383	0.521	0.325	9.375	1.606	0.033	0.477	5.888	1.53	6.972	1.36	1224.298	14691.576
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	20.18	1.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	21.18	254.16
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.33	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	4.2	1.36	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.0	н/д	н/д	5.91	70.92
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.66	н/д	н/д	0.54	н/д	5.16	0.0	26.08	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.04	0.01	н/д	н/д	32.5	390.0
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.44	н/д	н/д	0.06	н/д	5.65	0.0	26.54	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	н/д	0.08	0.01	н/д	н/д	32.78	393.36
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	1.27	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	1.27	15.24
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	55.69	66.83	30.07	0.25	н/д	33.89	н/д	390.06	176.99	333.39	0.0	2.09	0.79	0.2	0.07	0.13	0.01	0.15	0.04	0.14	0.06	1090.85	13090.2
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	0.0	0.0	1.43	0.0	н/д	0.6	н/д	10.86	4.2	55.25	0.0	0.02	0.01	0.06	0.01	0.0	0.02	0.13	0.02	0.51	0.0	73.12	877.44
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	0.0	0.0	0.6	0.0	н/д	0.4	н/д	5.0	12.0	18.6	0.0	0.1	0.0	0.3	0.3	0.0	0.0	0.6	0.2	0.2	0.1	38.5	462.0
Calcium (mg)	0.023	23.624	4.111	7.763	0.787	н/д	1.1	н/д	41.277	77.11	163.292	0.331	1.519	1.245	23.275	6.513	0.25	0.222	5.213	7.88	1.68	2.331	369.545	4434.54
Iron (mg)	0.01	1.81	0.12	0.07	0.01	н/д	0.18	н/д	1.11	2.65	13.52	0.19	0.04	0.06	1.66	0.05	0.0	0.01	0.27	0.22	0.06	0.15	22.2	266.4
Magnesium (mg)	0.0	22.679	1.37	3.375	0.109	н/д	3.3	н/д	45.404	61.235	190.508	0.0	0.589	0.451	9.15	0.39	0.09	0.228	3.188	1.35	1.218	1.035	345.669	4148.028
Phosphorus (mg)	0.0	183.325	8.907	9.788	0.666	н/д	31.532	н/д	99.064	204.116	376.48	0.0	1.088	0.523	12.475	0.416	0.079	0.44	5.681	1.0	8.757	0.923	945.258	11343.096
Potassium (mg)	0.023	253.253	36.997	49.275	1.744	н/д	116.595	н/д	978.258	537.504	4599.403	0.331	11.809	5.0	44.7	2.802	0.417	3.021	35.925	8.345	23.121	6.715	6715.237	80582.844
Sodium (mg)	0.045	405.394	223.351	1.35	0.074	н/д	1.833	н/д	20.638	671.313	3583.361	0.662	1.043	0.505	4.2	0.065	0.006	0.045	18.938	0.075	0.546	0.235	4933.678	59204.136
Zinc (mg)	0.0	2.68	0.0	0.06	0.01	н/д	0.19	н/д	0.7	1.04	2.86	0.0	0.01	0.01	0.12	0.01	0.0	0.0	0.05	0.02	0.06	0.01	7.83	93.96
Copper (mg)	0.0	0.085	0.0	0.014	0.001	н/д	0.117	н/д	0.248	0.318	1.678	0.0	0.005	0.001	0.022	0.002	0.001	0.001	0.008	0.005	0.003	0.006	2.514	30.168
Manganese (mg)	0.0	н/д	0.007	0.044	0.007	н/д	0.018	н/д	0.454	0.386	1.361	н/д	0.01	0.001	0.083	0.114	0.002	0.003	0.041	0.023	0.012	0.03	2.595	31.14
Selenium (mcg)	0.0	34.9	0.5	0.2	0.1	н/д	3.4	н/д	0.0	2.0	24.0	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.0	0.0	0.1	0.0	0.8	0.0	66.2	794.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	н/д	0.0	0.675	0.039	н/д	0.0	н/д	3438.348	0.0	6917.248	н/д	152.955	76.027	31.75	1.918	7.455	62.415	555.938	34.515	0.0	1.595	11280.876	135370.512
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	173.362	0.0	344.728	0.0	7.639	3.8	1.6	0.098	0.373	3.122	27.806	1.725	0.0	0.08	564.332	6771.984
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.338	0.022	н/д	0.0	н/д	1853.323	н/д	4086.846	0.0	89.08	45.612	19.05	0.728	4.441	32.76	281.25	20.56	0.0	0.832	6434.842	77218.104
Vitamin E (mg)	0.32	0.32	0.0	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	2.23	0.05	19.5	4.75	0.06	0.01	0.08	0.02	0.0	0.04	0.54	0.09	0.01	0.0	28.04	336.48
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.6	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	6.6	79.2
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	10620.492	н/д	130470.628	0.0	0.0	0.0	0.0	0.098	0.0	0.0	0.394	0.0	0.0	0.032	141091.643	1693099.716
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	1.35	0.07	н/д	0.0	н/д	507.703	н/д	0.0	0.0	19.607	50.188	11.2	1.443	7.985	19.736	5.813	4.31	0.0	1.093	630.497	7565.964
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.05	0.0	0.0	0.11	1.32
Tocopherol, gamma (mg)	0.02	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.5	1.56	2.36	н/д	н/д	0.0	н/д	0.07	0.0	н/д	0.06	0.1	0.0	0.02	4.7	56.4
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.05	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.01	0.02	0.0	0.0	0.08	0.96
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	2.5	0.1	н/д	0.8	н/д	52.4	2.7	99.3	0.0	0.6	1.2	0.2	0.0	0.0	0.1	1.2	0.3	0.4	0.1	162.0	1944.0
Thiamin (mg)	0.0	0.047	0.0	0.017	0.001	н/д	0.029	н/д	0.165	0.272	0.272	0.0	0.002	0.001	0.016	0.0	0.0	0.0	0.007	0.002	0.01	0.001	0.841	10.092
Riboflavin (mg)	0.0	0.161	0.014	0.01	0.0	н/д	0.147	н/д	0.083	0.113	0.68	0.0	0.004	0.001	0.008	0.0	0.0	0.001	0.015	0.002	0.003	0.001	1.243	14.916
Niacin (mg)	0.0	4.517	0.534	0.041	0.003	н/д	1.324	н/д	2.435	0.93	13.971	0.0	0.025	0.012	0.115	0.009	0.001	0.013	0.148	0.031	0.014	0.006	24.128	289.536
Pantothenic acid (mg)	0.0	н/д	0.014	0.041	0.003	н/д	0.55	н/д	0.371	0.318	0.635	н/д	0.013	0.004	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	1.95	23.4
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.369	0.007	0.041	0.005	н/д	0.037	н/д	0.33	0.159	0.998	0.0	0.003	0.001	0.011	0.001	0.0	0.004	0.069	0.006	0.062	0.002	2.103	25.236
Folate (mcg)	0.0	6.615	1.37	6.413	0.013	н/д	5.866	н/д	61.915	81.646	54.431	0.0	1.405	1.372	0.25	0.039	0.096	0.159	1.875	1.37	0.042	0.053	224.931	2699.172
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.31	0.05	0.0	0.0	н/д	0.01	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.37	4.44
Choline (mg)	0.0	70.3	2.0	2.1	0.1	н/д	6.3	н/д	27.7	79.2	174.6	0.1	0.3	0.1	0.6	0.1	0.0	0.1	1.2	0.2	1.4	0.1	366.4	4396.8
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.015	н/д	0.041	0.136	0.136	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.337	4.044
Threonine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.04	н/д	0.124	0.431	0.454	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.068	12.816
Isoleucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.001	н/д	0.029	н/д	0.083	0.567	0.318	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.014	н/д	1.017	12.204
Leucine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	0.044	н/д	0.124	1.021	0.499	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.022	н/д	1.724	20.688
Lysine (g)	0.0	н/д	н/д	0.014	0.001	н/д	0.04	н/д	0.124	0.839	0.544	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.012	н/д	1.578	18.936
Methionine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.011	н/д	0.041	0.159	0.091	н/д	н/д	0.0	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.31	3.72
Cystine (g)	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	0.004	н/д	0.041	0.113	0.091	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	н/д	0.004	н/д	0.253	3.036
Phenylalanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	0.033	н/д	0.289	0.703	0.544	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	н/д	1.593	19.116
Tyrosine (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.015	н/д	0.041	0.272	0.227	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	0.565	6.78
Valine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.084	н/д	0.083	0.68	0.363	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.015	н/д	1.236	14.832
Arginine (g)	0.0	н/д	н/д	0.034	0.003	н/д	0.029	н/д	0.083	0.658	0.318	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.035	н/д	1.161	13.932
Histidine (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.022	н/д	0.041	0.318	0.272	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	0.665	7.98
Alanine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.073	н/д	0.124	0.544	0.907	н/д	н/д	0.002	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.007	н/д	1.666	19.992
Aspartic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.03	0.002	н/д	0.073	н/д	0.578	1.497	3.175	н/д	н/д	0.003	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.027	н/д	5.389	64.668
Glutamic acid (g)	0.0	н/д	н/д	0.088	0.004	н/д	0.125	н/д	1.775	1.905	8.618	н/д	н/д	0.002	н/д	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	0.045	н/д	12.564	150.768
Glycine (g)	0.0	н/д	н/д	0.01	0.001	н/д	0.033	н/д	0.083	0.476	0.272	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	0.889	10.668
Proline (g)	0.0	н/д	н/д	0.003	0.0	н/д	0.029	н/д	0.083	0.68	0.363	н/д	н/д	0.002	н/д	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	0.005	н/д	1.169	14.028
Serine (g)	0.0	н/д	н/д	0.007	0.001	н/д	0.033	н/д	0.124	0.748	0.499	н/д	н/д	0.001	н/д	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.011	н/д	1.425	17.1
Cholesterol (mg)	0.0	95.442	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	95.442	1145.304
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Saturated Fat (g)	0.311	3.175	0.075	0.014	0.0	н/д	0.015	н/д	0.124	0.318	0.454	4.568	0.0	0.001	0.039	0.002	0.0	0.005	0.055	0.013	0.003	0.005	9.176	110.112
Phytosterols (mg)	4.973	н/д	н/д	5.063	н/д	н/д	н/д	н/д	28.894	н/д	н/д	н/д	0.113	0.045	1.7	0.169	н/д	0.125	1.556	1.015	0.168	0.491	44.311	531.732
Monounsaturated Fat (g)	1.642	4.583	0.062	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.124	0.862	0.318	24.132	0.006	0.003	0.351	0.002	0.0	0.004	0.067	0.003	0.0	0.005	32.167	386.004
Polyunsaturated (g)	0.237	3.024	0.007	0.007	0.001	н/д	0.051	н/д	0.33	0.59	0.726	3.479	0.001	0.001	0.082	0.0	0.001	0.013	0.14	0.026	0.008	0.006	8.729	104.748