Рецепт Applesauce Cranberry Muffins - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		flour
20.83g 		sugar
8.33g 		baking powder
0.77g 		baking soda
0.19g 		cinnamon
0.11g 		applesauce
20.33g 		milk
15.31g 		egg
3.67g 		canola oil
3.5g 		cranberries
4.49g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 2.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.52 0.46 0.0 0.02 3.19 38.28
Total Fat (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.36 3.5 0.01 4.11 49.32
Carbohydrates (g) 15.9 8.33 0.0 0.0 0.09 2.29 0.76 0.03 0.0 0.55 27.94 335.28
Ash (g) 0.1 0.0 0.28 0.07 0.0 0.05 0.11 0.03 0.0 0.01 0.66 7.92
Calories (kcal) 75.833 32.25 0.0 0.0 0.268 8.54 5.206 5.243 30.94 2.066 160.347 1924.164
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.23 0.0 0.0 н/д 0.01 0.24 2.88
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.47 0.0 0.01 н/д 0.15 0.62 7.44
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 1.2 0.0 0.0 н/д 0.03 1.23 14.76
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.78 0.0 н/д 0.0 0.78 9.36
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.01 0.0 0.0 н/д 0.0 0.02 0.24
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 2.48 0.0 0.0 0.0 0.01 17.94 13.91 2.78 0.0 3.91 41.04 492.48
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.06 8.33 0.0 0.0 0.0 1.91 0.78 0.03 0.0 0.18 11.28 135.36
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 1.1 13.2
Calcium (mg) 3.125 0.083 0.0 0.0 1.086 0.813 19.141 1.943 0.0 0.359 26.55 318.6
Iron (mg) 0.97 0.0 0.0 0.0 0.01 0.05 0.0 0.07 0.0 0.01 1.11 13.32
Magnesium (mg) 4.583 0.0 0.0 0.0 0.065 0.61 1.684 0.44 0.0 0.27 7.652 91.824
Phosphorus (mg) 22.5 0.0 0.0 0.0 0.069 1.017 15.466 7.003 0.0 0.584 46.639 559.668
Potassium (mg) 22.292 0.167 0.0 0.0 0.467 15.047 23.888 4.913 0.0 3.818 70.591 847.092
Sodium (mg) 0.417 0.0 209.76 52.44 0.011 0.407 6.431 5.133 0.0 0.09 274.689 3296.268
Zinc (mg) 0.15 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.06 0.04 0.0 0.0 0.26 3.12
Copper (mg) 0.029 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.002 0.004 0.0 0.003 0.044 0.528
Manganese (mg) 0.142 0.0 0.0 0.0 0.019 0.006 0.0 0.001 0.0 0.016 0.184 2.208
Selenium (mcg) 7.1 0.1 0.0 0.0 0.0 0.1 0.5 1.2 0.0 0.0 8.8 105.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.32 5.897 31.238 17.857 0.0 2.695 58.005 696.06
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 9.341 5.097 0.0 0.0 14.437 173.244
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.203 9.341 5.133 0.0 0.135 14.828 177.936
Beta Carotene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.121 2.643 0.0 0.367 0.0 1.617 4.748 56.976
Vitamin E (mg) 0.01 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.04 0.61 0.05 0.75 9.0
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 6.278 1.283 н/д н/д 7.561 90.732
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.016 0.192
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.75 0.0 0.0 0.0 0.241 3.66 0.0 12.137 0.0 4.087 23.875 286.5
Tocopherol, beta (mg) 0.01 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.02 0.24
Tocopherol, gamma (mg) 0.08 н/д н/д н/д 0.01 0.0 0.0 0.02 0.96 0.0 1.07 12.84
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.04 0.48
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.6 0.8 9.6
Thiamin (mg) 0.165 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.008 0.003 0.0 0.0 0.181 2.172
Riboflavin (mg) 0.102 0.002 0.0 0.0 0.0 0.006 0.028 0.018 0.0 0.001 0.156 1.872
Niacin (mg) 1.229 0.0 0.0 0.0 0.001 0.016 0.014 0.003 0.0 0.004 1.268 15.216
Pantothenic acid (mg) 0.092 0.0 0.0 0.0 0.0 0.008 0.055 0.053 0.0 0.013 0.222 2.664
Vitamin B-6 (mg) 0.008 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.006 0.005 0.0 0.003 0.029 0.348
Folate (mcg) 38.125 0.0 0.0 0.0 0.007 0.61 0.766 1.723 0.0 0.045 41.275 495.3
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.08 0.05 0.0 0.0 0.13 1.56
Choline (mg) 2.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.4 2.4 9.2 0.0 0.2 14.5 174.0
Folic acid (mcg) 32.083 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 32.083 384.996
Tryptophan (g) 0.027 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.006 0.006 н/д 0.0 0.039 0.468
Threonine (g) 0.058 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.012 0.021 н/д 0.001 0.095 1.14
Isoleucine (g) 0.075 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.023 0.025 н/д 0.001 0.126 1.512
Leucine (g) 0.148 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.051 0.04 н/д 0.002 0.243 2.916
Lysine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.038 0.033 н/д 0.002 0.124 1.488
Methionine (g) 0.038 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.009 0.014 н/д 0.0 0.061 0.732
Cystine (g) 0.046 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.018 0.01 н/д 0.0 0.074 0.888
Phenylalanine (g) 0.108 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.023 0.025 н/д 0.002 0.16 1.92
Tyrosine (g) 0.065 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.023 0.018 н/д 0.001 0.107 1.284
Valine (g) 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.028 0.032 н/д 0.002 0.151 1.812
Arginine (g) 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.011 0.03 н/д 0.003 0.133 1.596
Histidine (g) 0.048 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.012 0.011 н/д 0.001 0.073 0.876
Alanine (g) 0.069 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.015 0.027 н/д 0.002 0.116 1.392
Aspartic acid (g) 0.092 н/д н/д н/д 0.0 0.006 0.037 0.049 н/д 0.009 0.192 2.304
Glutamic acid (g) 0.725 н/д н/д н/д 0.0 0.004 0.103 0.062 н/д 0.007 0.9 10.8
Glycine (g) 0.077 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.008 0.016 н/д 0.002 0.105 1.26
Proline (g) 0.25 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.052 0.019 н/д 0.001 0.325 3.9
Serine (g) 0.108 н/д н/д н/д 0.0 0.002 0.026 0.036 н/д 0.002 0.174 2.088
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.306 15.51 0.0 0.0 15.816 189.792
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.014 н/д 0.014 0.168
Saturated Fat (g) 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.008 0.114 0.258 0.0 0.415 4.98
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д 0.028 н/д н/д н/д н/д н/д 0.028 0.336
Monounsaturated Fat (g) 0.019 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.003 0.14 2.215 0.001 2.377 28.524
Polyunsaturated (g) 0.085 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.05 0.985 0.003 1.125 13.5