CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple Turkey Stir Fry - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		sugar
4.58g 		pepper
0.21g 		garlics
0.87g 		sherry
4.92g 		soy sauce
5.33g 		cornstarch
1.33g 		apple juice
20.67g 		turkey breast
102.06g 		canola oil
2.33g 		snow peas
24.0g 		carrot
37.97g 		scallions
1.92g 		rice
79.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.01 0.0 0.06 0.01 0.33 0.0 0.02 22.34 0.0 0.67 0.35 0.04 2.13 25.96 155.76
Total Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.03 7.16 2.33 0.07 0.09 0.0 0.22 9.92 59.52
Carbohydrates (g) 4.5 0.01 0.29 0.67 0.41 1.22 2.34 0.0 0.0 1.73 3.64 0.14 22.25 37.19 223.14
Ash (g) 0.02 0.0 0.01 н/д 0.82 0.0 0.05 0.93 0.0 0.1 0.37 0.02 0.32 2.63 15.78
Calories (kcal) 17.417 0.066 1.296 7.867 2.827 5.08 9.507 160.232 20.627 10.08 15.569 0.614 102.7 353.881 2123.286
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.54 н/д н/д 0.54 3.24
Sucrose (g) 4.33 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.26 н/д н/д н/д 1.36 н/д н/д 5.96 35.76
Glucose (dextrose) (g) 0.06 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.54 н/д н/д н/д 0.22 н/д н/д 0.83 4.98
Fructose (g) 0.05 0.0 н/д н/д н/д н/д 1.18 н/д н/д н/д 0.21 н/д н/д 1.45 8.7
Lactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.8 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.8 4.8
Water (g) 0.06 0.2 0.51 3.47 3.77 0.11 18.24 71.49 0.0 21.43 33.53 1.72 54.07 208.6 1251.6
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.45 0.01 0.01 0.38 0.09 0.0 1.99 н/д 0.0 н/д 1.8 0.04 0.04 8.81 52.86
Galactose (g) 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.7 1.1 0.0 0.3 2.3 13.8
Calcium (mg) 3.804 0.015 1.575 0.393 1.013 0.027 1.653 13.268 0.0 12.0 12.531 1.382 7.9 55.562 333.372
Iron (mg) 0.03 0.0 0.01 0.01 0.1 0.01 0.02 1.22 0.0 0.48 0.11 0.03 0.95 2.99 17.94
Magnesium (mg) 0.413 0.025 0.218 0.443 2.293 0.04 1.033 24.494 0.0 5.52 4.557 0.384 9.48 48.899 293.394
Phosphorus (mg) 0.183 0.055 1.331 0.443 6.667 0.173 1.447 189.829 0.0 12.24 13.291 0.71 33.97 260.339 1562.034
Potassium (mg) 6.096 0.447 3.489 4.523 11.573 0.04 20.873 280.661 0.0 46.08 121.515 5.299 27.65 528.246 3169.476
Sodium (mg) 1.283 0.008 0.148 0.443 300.64 0.12 0.827 60.215 0.0 0.96 26.202 0.307 0.79 391.942 2351.652
Zinc (mg) 0.0 0.0 0.01 0.0 0.03 0.0 0.0 1.6 0.0 0.1 0.09 0.01 0.39 2.23 13.38
Copper (mg) 0.002 0.0 0.003 0.002 0.005 0.001 0.002 0.071 0.0 0.019 0.019 0.002 0.055 0.182 1.092
Manganese (mg) 0.003 0.0 0.015 н/д 0.022 0.001 0.014 0.02 0.0 0.058 0.053 0.003 0.371 0.561 3.366
Selenium (mcg) 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 22.9 0.0 0.2 0.0 0.0 5.9 29.3 175.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 6.633 0.078 н/д 0.0 0.0 0.207 6.124 0.0 33.6 6343.825 19.142 0.0 6409.608 38457.648
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.041 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.041 12.246
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.333 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.041 0.0 1.68 317.077 0.96 0.0 322.091 1932.546
Beta Carotene (mcg) 0.0 3.44 0.044 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 3146.091 11.482 0.0 3161.056 18966.336
Vitamin E (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.41 н/д 0.25 0.01 0.03 0.71 4.26
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 н/д 0.38 0.0 0.0 0.38 2.28
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.108 0.139 0.0 0.0 0.0 3.307 н/д 0.0 н/д 97.212 21.83 0.0 122.596 735.576
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.64 н/д 0.0 н/д н/д 0.64 3.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.02 н/д 0.0 н/д н/д 0.02 0.12
Vitamin C (mg) 0.0 0.3 0.3 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 5.3 2.2 0.4 0.0 8.6 51.6
Thiamin (mg) 0.0 0.0 0.002 0.001 0.002 0.0 0.004 0.061 0.0 0.014 0.027 0.001 0.126 0.238 1.428
Riboflavin (mg) 0.0 0.0 0.001 0.001 0.009 0.0 0.004 0.122 0.0 0.024 0.023 0.002 0.008 0.194 1.164
Niacin (mg) 0.005 0.002 0.006 0.01 0.117 0.0 0.014 5.307 0.0 0.12 0.372 0.01 1.169 7.134 42.804
Pantothenic acid (mg) 0.006 0.001 0.005 н/д 0.016 0.0 0.01 0.633 0.0 0.173 0.103 0.002 0.308 1.256 7.536
Vitamin B-6 (mg) 0.002 0.001 0.011 0.0 0.008 0.0 0.004 0.49 0.0 0.036 0.053 0.001 0.071 0.677 4.062
Folate (mcg) 0.046 0.097 0.026 0.0 0.747 0.0 0.0 7.144 0.0 9.6 7.215 1.229 45.82 71.924 431.544
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.43 2.58
Choline (mg) 0.1 0.0 0.2 0.2 1.0 0.0 0.4 н/д 0.0 н/д 3.3 0.1 1.7 7.0 42.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 43.45 43.45 260.7
Tryptophan (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.005 0.0 н/д 0.245 н/д 0.007 0.004 0.0 0.024 0.285 1.71
Threonine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.013 0.0 н/д 0.98 н/д 0.024 0.072 0.001 0.079 1.171 7.026
Isoleucine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.016 0.0 н/д 1.123 н/д 0.038 0.03 0.002 0.095 1.306 7.836
Leucine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.027 0.001 н/д 1.735 н/д 0.055 0.038 0.002 0.174 2.034 12.204
Lysine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.019 0.0 н/д 2.041 н/д 0.048 0.038 0.002 0.079 2.23 13.38
Methionine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.005 0.0 н/д 0.633 н/д 0.002 0.008 0.0 0.047 0.696 4.176
Cystine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.006 0.0 н/д 0.245 н/д 0.007 0.03 н/д 0.047 0.337 2.022
Phenylalanine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.018 0.0 н/д 0.878 н/д 0.022 0.023 0.001 0.111 1.053 6.318
Tyrosine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.012 0.0 н/д 0.847 н/д 0.024 0.015 0.001 0.071 0.971 5.826
Valine (g) н/д 0.0 0.003 н/д 0.017 0.0 н/д 1.163 н/д 0.065 0.027 0.002 0.126 1.402 8.412
Arginine (g) н/д 0.0 0.005 н/д 0.023 0.0 н/д 1.572 н/д 0.031 0.034 0.002 0.174 1.842 11.052
Histidine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.009 0.0 н/д 0.674 н/д 0.005 0.015 0.001 0.047 0.751 4.506
Alanine (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.015 0.0 н/д 1.419 н/д 0.014 0.042 0.002 0.126 1.619 9.714
Aspartic acid (g) н/д 0.001 0.004 н/д 0.036 0.0 н/д 2.153 н/д 0.055 0.072 0.003 0.198 2.522 15.132
Glutamic acid (g) н/д 0.0 0.007 н/д 0.079 0.001 н/д 3.572 н/д 0.108 0.141 0.007 0.411 4.326 25.956
Glycine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.015 0.0 н/д 1.327 н/д 0.017 0.019 0.002 0.095 1.476 8.856
Proline (g) н/д 0.0 0.001 н/д 0.025 0.0 н/д 1.031 н/д 0.014 0.019 0.002 0.103 1.195 7.17
Serine (g) н/д 0.0 0.002 н/д 0.019 0.0 н/д 0.99 н/д 0.031 0.019 0.002 0.111 1.173 7.038
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.338 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 66.338 398.028
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.009 н/д 0.0 н/д н/д 0.009 0.054
Saturated Fat (g) 0.0 0.0 0.001 0.0 0.001 0.0 0.004 1.949 0.172 0.014 0.015 0.001 0.063 2.22 13.32
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.001 0.0 0.002 2.715 1.477 0.007 0.004 0.001 0.071 4.277 25.662
Polyunsaturated (g) 0.0 0.0 0.002 0.0 0.001 0.0 0.008 1.694 0.657 0.031 0.046 0.001 0.063 2.504 15.024