CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple/Oatmeal Muffins - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 x Egg white Topping
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		oats
19.5g 		flour
13.02g 		cinnamon
0.16g 		baking powder
0.38g 		baking soda
0.29g 		applesauce
20.33g 		milk
10.21g 		sugar
9.17g 		oil
3.4g 		egg
0.0g 		oats
3.25g 		sugar
1.15g 		cinnamon
0.03g 		margarine
1.17g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 3.29 1.35 0.01 0.0 0.0 0.03 0.34 0.01 0.0 н/д 0.55 0.0 0.0 0.0 5.59 67.08
Total Fat (g) 1.35 0.13 0.0 0.0 0.0 0.02 0.01 0.0 3.4 н/д 0.22 0.0 0.0 0.94 6.07 72.84
Carbohydrates (g) 12.92 9.94 0.13 0.0 0.0 2.29 0.51 8.99 0.0 н/д 2.15 1.12 0.02 0.01 38.09 457.08
Ash (g) 0.34 0.06 0.01 0.14 0.11 0.05 0.08 0.04 0.0 н/д 0.06 0.01 0.0 0.02 0.9 10.8
Calories (kcal) 75.855 47.396 0.401 0.0 0.0 8.54 3.471 34.833 30.056 н/д 12.643 4.354 0.068 8.365 225.982 2711.784
Starch (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.23 0.0 8.67 н/д н/д н/д 1.08 0.0 н/д 9.98 119.76
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.47 0.0 0.12 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.61 7.32
Fructose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 1.2 0.0 0.1 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 1.31 15.72
Lactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.52 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.52 6.24
Maltose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.01 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.6 1.55 0.02 0.0 0.0 17.94 9.27 0.12 0.0 н/д 0.27 0.02 0.0 0.19 30.99 371.88
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) н/д 0.04 0.0 0.0 0.0 1.91 0.52 8.89 0.0 н/д н/д 1.11 0.0 0.0 12.47 149.64
Galactose (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 2.1 0.4 0.1 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.3 0.0 0.0 0.0 3.1 37.2
Calcium (mg) 10.53 1.953 1.628 0.0 0.0 0.813 12.76 7.608 0.0 н/д 1.755 0.951 0.276 0.035 38.31 459.72
Iron (mg) 0.92 0.6 0.01 0.0 0.0 0.05 0.0 0.07 0.0 н/д 0.15 0.01 0.0 0.0 1.82 21.84
Magnesium (mg) 34.515 2.865 0.098 0.0 0.0 0.61 1.123 0.825 0.0 н/д 5.753 0.103 0.017 0.035 45.942 551.304
Phosphorus (mg) 101.985 14.063 0.104 0.0 0.0 1.017 10.31 0.367 0.0 н/д 16.998 0.046 0.018 0.058 144.965 1739.58
Potassium (mg) 83.655 13.932 0.7 0.0 0.0 15.047 15.925 12.192 0.0 н/д 13.943 1.524 0.119 0.21 157.246 1886.952
Sodium (mg) 0.39 0.26 0.016 104.88 78.66 0.407 4.288 2.567 0.0 н/д 0.065 0.321 0.003 11.002 202.858 2434.296
Zinc (mg) 0.77 0.09 0.0 0.0 0.0 0.01 0.04 0.0 0.0 н/д 0.13 0.0 0.0 0.0 1.05 12.6
Copper (mg) 0.123 0.018 0.001 0.0 0.0 0.006 0.001 0.005 0.0 н/д 0.02 0.001 0.0 0.0 0.174 2.088
Manganese (mg) 0.959 0.089 0.028 0.0 0.0 0.006 0.0 0.006 н/д н/д 0.16 0.001 0.005 н/д 1.253 15.036
Selenium (mcg) н/д 4.4 0.0 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 4.9 58.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.479 0.0 0.0 5.897 20.825 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.081 41.662 68.944 827.328
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 6.227 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 8.96 15.187 182.244
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 0.024 0.0 0.0 0.203 6.227 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 9.555 16.014 192.168
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.182 0.0 0.0 2.643 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.031 7.117 9.973 119.676
Vitamin E (mg) н/д 0.01 0.0 0.0 0.0 0.03 0.0 0.0 0.31 н/д н/д 0.0 0.0 0.11 0.46 5.52
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.185 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.185 50.22
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.024 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 0.0 0.029 0.348
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 2.344 0.361 0.0 0.0 3.66 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.061 0.0 6.426 77.112
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.01 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 0.12
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.05 0.02 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.07 0.84
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 2.4
Thiamin (mg) 0.148 0.103 0.0 0.0 0.0 0.006 0.005 0.0 0.0 н/д 0.025 0.0 0.0 0.0 0.287 3.444
Riboflavin (mg) 0.027 0.064 0.0 0.0 0.0 0.006 0.018 0.0 0.0 н/д 0.005 0.0 0.0 0.0 0.121 1.452
Niacin (mg) 0.187 0.768 0.002 0.0 0.0 0.016 0.009 0.01 0.0 н/д 0.031 0.001 0.0 0.0 1.026 12.312
Pantothenic acid (mg) 0.263 0.057 0.001 0.0 0.0 0.008 0.037 0.012 0.0 н/д 0.044 0.001 0.0 0.0 0.423 5.076
Vitamin B-6 (mg) 0.023 0.005 0.0 0.0 0.0 0.006 0.004 0.004 0.0 н/д 0.004 0.0 0.0 0.0 0.047 0.564
Folate (mcg) 10.92 23.828 0.01 0.0 0.0 0.61 0.51 0.092 0.0 н/д 1.82 0.011 0.002 0.012 37.815 453.78
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.05 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.06 0.72
Choline (mg) н/д 1.4 0.0 0.0 0.0 0.4 1.6 0.2 н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.1 3.8 45.6
Folic acid (mcg) 0.0 20.052 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 20.052 240.624
Tryptophan (g) 0.045 0.017 0.0 н/д н/д 0.0 0.004 н/д 0.0 н/д 0.007 н/д 0.0 н/д 0.073 0.876
Threonine (g) 0.113 0.036 0.0 н/д н/д 0.002 0.008 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.0 н/д 0.179 2.148
Isoleucine (g) 0.135 0.047 0.0 н/д н/д 0.002 0.015 н/д 0.0 н/д 0.022 н/д 0.0 н/д 0.221 2.652
Leucine (g) 0.25 0.092 0.0 н/д н/д 0.002 0.034 н/д 0.0 н/д 0.042 н/д 0.0 н/д 0.42 5.04
Lysine (g) 0.137 0.03 0.0 н/д н/д 0.002 0.026 н/д 0.0 н/д 0.023 н/д 0.0 н/д 0.217 2.604
Methionine (g) 0.06 0.023 0.0 н/д н/д 0.0 0.006 н/д 0.0 н/д 0.01 н/д 0.0 н/д 0.1 1.2
Cystine (g) 0.08 0.029 0.0 н/д н/д 0.0 0.012 н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.134 1.608
Phenylalanine (g) 0.176 0.068 0.0 н/д н/д 0.002 0.015 н/д 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 н/д 0.29 3.48
Tyrosine (g) 0.111 0.04 0.0 н/д н/д 0.0 0.015 н/д 0.0 н/д 0.019 н/д 0.0 н/д 0.186 2.232
Valine (g) 0.183 0.055 0.0 н/д н/д 0.002 0.018 н/д 0.0 н/д 0.031 н/д 0.0 н/д 0.289 3.468
Arginine (g) 0.232 0.055 0.0 н/д н/д 0.002 0.007 н/д 0.0 н/д 0.039 н/д 0.0 н/д 0.335 4.02
Histidine (g) 0.08 0.03 0.0 н/д н/д 0.0 0.008 н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.0 н/д 0.132 1.584
Alanine (g) 0.172 0.043 0.0 н/д н/д 0.002 0.01 н/д 0.0 н/д 0.029 н/д 0.0 н/д 0.256 3.072
Aspartic acid (g) 0.283 0.057 0.001 н/д н/д 0.006 0.025 н/д 0.0 н/д 0.047 н/д 0.0 н/д 0.419 5.028
Glutamic acid (g) 0.723 0.453 0.001 н/д н/д 0.004 0.068 н/д 0.0 н/д 0.121 н/д 0.0 н/д 1.37 16.44
Glycine (g) 0.164 0.048 0.0 н/д н/д 0.002 0.005 н/д 0.0 н/д 0.027 н/д 0.0 н/д 0.247 2.964
Proline (g) 0.181 0.156 0.001 н/д н/д 0.002 0.035 н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.0 н/д 0.405 4.86
Serine (g) 0.146 0.068 0.0 н/д н/д 0.002 0.017 н/д 0.0 н/д 0.024 н/д 0.0 н/д 0.258 3.096
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.204 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.204 2.448
Trans Fat (g) н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д 0.088 н/д н/д н/д 0.0 0.174 0.261 3.132
Saturated Fat (g) 0.238 0.021 0.001 0.0 0.0 0.002 0.005 0.0 0.253 н/д 0.04 0.0 0.0 0.177 0.736 8.832
Phytosterols (mg) н/д н/д 0.042 н/д н/д н/д н/д н/д 8.5 н/д н/д н/д 0.007 н/д 8.549 102.588
Monounsaturated Fat (g) 0.425 0.012 0.0 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.773 н/д 0.071 0.0 0.0 0.454 1.737 20.844
Polyunsaturated (g) 0.495 0.053 0.0 0.0 0.0 0.002 0.0 0.0 2.215 н/д 0.083 0.0 0.0 0.284 3.132 37.584