Рецепт Apple Cheese Oven Pancake - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	flour 31.25g	milk 61.25g	salt 0.38g	eggs 24.64g	egg whites 0.0g	margarine 3.5g	apples 56.25g	chives 3.0g	sugar 6.3g	cheddar cheese 14.79g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	3.23	2.06	0.0	3.1	н/д	0.01	0.15	0.05	0.0	4.02	12.62	50.48
Total Fat (g)	0.31	0.05	0.0	2.45	н/д	2.82	0.1	0.0	0.0	2.71	8.43	33.72
Carbohydrates (g)	23.85	3.04	0.0	0.19	н/д	0.02	7.77	0.17	6.3	0.3	41.63	166.52
Ash (g)	0.15	0.46	0.37	0.21	н/д	0.07	0.11	0.02	0.0	0.64	2.02	8.08
Calories (kcal)	113.75	20.825	0.0	35.235	н/д	25.095	29.25	0.75	24.381	41.701	290.987	1163.948
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.03	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Sucrose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	1.16	н/д	н/д	н/д	1.19	4.76
Glucose (dextrose) (g)	н/д	0.0	н/д	0.05	н/д	н/д	1.37	н/д	н/д	н/д	1.42	5.68
Fructose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	3.32	н/д	н/д	н/д	3.35	13.4
Lactose (g)	н/д	3.12	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	3.14	12.56
Maltose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	3.73	55.64	0.0	18.69	н/д	0.58	48.13	2.75	0.0	7.13	136.64	546.56
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.08	3.12	0.0	0.19	н/д	0.0	5.84	0.06	6.29	0.09	15.68	62.72
Galactose (g)	н/д	0.0	н/д	0.03	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Dietary Fiber (g)	0.8	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	1.4	0.1	0.0	0.0	2.3	9.2
Calcium (mg)	4.688	76.563	0.09	13.059	н/д	0.105	3.375	1.83	0.063	133.827	233.599	934.396
Iron (mg)	1.45	0.02	0.0	0.45	н/д	0.0	0.07	0.06	0.0	0.02	2.07	8.28
Magnesium (mg)	6.875	6.738	0.004	2.957	н/д	0.105	2.813	0.6	0.0	5.176	25.266	101.064
Phosphorus (mg)	33.75	61.863	0.0	47.062	н/д	0.175	6.188	0.99	0.0	86.211	236.239	944.956
Potassium (mg)	33.438	95.55	0.03	33.018	н/д	0.63	60.188	7.8	0.126	13.752	244.531	978.124
Sodium (mg)	0.625	25.725	145.343	34.496	н/д	33.005	0.563	0.12	0.0	107.209	347.085	1388.34
Zinc (mg)	0.22	0.26	0.0	0.27	н/д	0.0	0.02	0.01	0.0	0.64	1.42	5.68
Copper (mg)	0.044	0.006	0.0	0.025	н/д	0.0	0.017	0.002	0.0	0.003	0.096	0.384
Manganese (mg)	0.213	0.0	0.0	0.01	н/д	н/д	0.023	0.004	0.0	н/д	0.249	0.996
Selenium (mcg)	10.6	1.9	0.0	7.8	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	2.3	22.6	90.4
Vitamin A, IU (IU)	0.0	124.95	0.0	119.997	н/д	124.985	30.375	120.0	0.0	93.605	613.912	2455.648
Retinol (mcg)	0.0	37.363	0.0	34.25	н/д	26.88	0.0	0.0	0.0	20.998	119.49	477.96
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	37.363	0.0	34.496	н/д	28.665	1.688	6.0	0.0	22.181	130.392	521.568
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	2.464	н/д	21.35	15.188	72.0	0.0	14.048	125.05	500.2
Vitamin E (mg)	0.02	0.01	0.0	0.24	н/д	0.32	0.1	0.01	0.0	0.02	0.71	2.84
Vitamin D (IU)	н/д	25.113	н/д	8.624	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	33.737	134.948
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg)	5.625	0.0	0.0	81.558	н/д	0.0	16.313	27.48	0.0	0.0	130.976	523.904
Tocopherol, beta (mg)	0.02	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.03	0.12
Tocopherol, gamma (mg)	0.12	0.0	н/д	0.12	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.24	0.96
Tocopherol, delta (mg)	0.01	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.01	0.04
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	2.6	1.4	0.0	0.0	4.0	16.0
Thiamin (mg)	0.247	0.031	0.0	0.017	н/д	0.0	0.011	0.002	0.0	0.004	0.313	1.252
Riboflavin (mg)	0.153	0.11	0.0	0.118	н/д	0.001	0.017	0.004	0.001	0.044	0.45	1.8
Niacin (mg)	1.844	0.055	0.0	0.017	н/д	0.001	0.051	0.006	0.0	0.009	1.982	7.928
Pantothenic acid (mg)	0.138	0.221	0.0	0.355	н/д	0.0	0.034	0.002	0.0	н/д	0.748	2.992
Vitamin B-6 (mg)	0.013	0.025	0.0	0.034	н/д	0.0	0.023	0.002	0.0	0.012	0.108	0.432
Folate (mcg)	57.188	3.063	0.0	11.581	н/д	0.035	1.688	0.42	0.0	2.958	76.931	307.724
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.32	0.0	0.32	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.25	0.89	3.56
Choline (mg)	3.3	9.6	0.0	61.9	н/д	0.4	1.9	0.1	0.0	2.3	79.4	317.6
Folic acid (mcg)	48.125	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	48.125	192.5
Tryptophan (g)	0.041	0.025	0.0	0.042	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.107	0.428
Threonine (g)	0.088	0.049	0.0	0.138	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.28	1.12
Isoleucine (g)	0.113	0.092	0.0	0.165	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.375	1.5
Leucine (g)	0.222	0.202	0.0	0.269	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.698	2.792
Lysine (g)	0.072	0.153	0.0	0.224	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.455	1.82
Methionine (g)	0.056	0.037	0.0	0.094	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.187	0.748
Cystine (g)	0.069	0.074	0.0	0.067	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.209	0.836
Phenylalanine (g)	0.163	0.092	0.0	0.168	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.428	1.712
Tyrosine (g)	0.097	0.092	0.0	0.123	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.312	1.248
Valine (g)	0.131	0.11	0.0	0.212	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.459	1.836
Arginine (g)	0.131	0.043	0.0	0.202	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.382	1.528
Histidine (g)	0.072	0.049	0.0	0.076	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.203	0.812
Alanine (g)	0.103	0.061	0.0	0.182	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.352	1.408
Aspartic acid (g)	0.138	0.147	0.0	0.328	н/д	н/д	0.039	н/д	н/д	н/д	0.652	2.608
Glutamic acid (g)	1.088	0.41	0.0	0.414	н/д	н/д	0.017	н/д	н/д	н/д	1.929	7.716
Glycine (g)	0.116	0.031	0.0	0.106	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.258	1.032
Proline (g)	0.375	0.208	0.0	0.126	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.715	2.86
Serine (g)	0.163	0.104	0.0	0.239	н/д	н/д	0.006	н/д	н/д	н/д	0.511	2.044
Cholesterol (mg)	0.0	1.225	0.0	104.227	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	8.281	113.733	454.932
Trans Fat (g)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	н/д	н/д	н/д	н/д	0.521	2.084
Saturated Fat (g)	0.05	0.031	0.0	0.764	н/д	0.532	0.017	0.001	0.0	1.715	3.109	12.436
Phytosterols (mg)	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	6.75	н/д	н/д	н/д	6.75	27.0
Monounsaturated Fat (g)	0.028	0.012	0.0	0.939	н/д	1.361	0.006	0.0	0.0	0.742	3.088	12.352
Polyunsaturated (g)	0.128	0.0	0.0	0.335	н/д	0.851	0.028	0.001	0.0	0.111	1.454	5.816