Рецепт Apple Banana Nut Bread - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
3 egg whites
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 6 		applesauce
20.33g 		sugar
16.67g 		yogurt
10.21g 		vanilla
0.7g 		egg whites
0.0g 		flour
41.67g 		salt
0.5g 		soda
0.83g 		cinnamon
0.22g 		nutmeg
0.19g 		pecans
4.81g 		apples
14.12g 		bananas
24.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.03 0.0 0.35 0.0 н/д 4.3 0.0 0.0 0.01 0.0 0.44 0.04 0.26 5.44 32.64
Total Fat (g) 0.02 0.0 0.33 0.0 н/д 0.41 0.0 0.0 0.0 0.19 3.46 0.02 0.08 4.51 27.06
Carbohydrates (g) 2.29 16.66 0.48 0.09 н/д 31.8 0.0 0.0 0.17 0.0 0.67 1.8 5.48 59.44 356.64
Ash (g) 0.05 0.0 0.07 0.0 н/д 0.2 0.5 н/д 0.01 0.0 0.07 0.02 0.2 1.12 6.72
Calories (kcal) 8.54 64.5 6.227 2.016 н/д 151.667 0.0 0.0 0.535 1.665 33.266 6.776 21.36 296.552 1779.312
Starch (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.02 н/д 1.29 1.31 7.86
Sucrose (g) 0.23 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.19 0.12 0.57 1.11 6.66
Glucose (dextrose) (g) 0.47 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.46 1.2 2.13 12.78
Fructose (g) 1.2 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.85 1.16 3.22 19.32
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Maltose (g) 0.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.12
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.2 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 1.2
Water (g) 17.94 0.01 8.97 0.37 н/д 4.97 0.0 0.83 0.02 0.0 0.17 12.23 17.98 63.49 380.94
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.91 16.65 0.48 0.09 н/д 0.11 0.0 0.0 0.0 0.0 0.19 1.43 2.94 23.79 142.74
Galactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.2 0.0 0.0 0.0 н/д 1.1 0.0 0.0 0.1 0.0 0.5 0.2 0.6 2.7 16.2
Calcium (mg) 0.813 0.167 12.352 0.077 н/д 6.25 0.12 0.033 2.171 0.0 3.37 0.706 1.2 27.259 163.554
Iron (mg) 0.05 0.0 0.01 0.0 н/д 1.93 0.0 0.0 0.02 0.0 0.12 0.01 0.06 2.2 13.2
Magnesium (mg) 0.61 0.0 1.225 0.084 н/д 9.167 0.005 0.008 0.13 0.0 5.825 0.565 6.48 24.099 144.594
Phosphorus (mg) 1.017 0.0 9.698 0.042 н/д 45.0 0.0 0.0 0.139 0.0 13.335 1.553 5.28 76.063 456.378
Potassium (mg) 15.047 0.333 15.823 1.036 н/д 44.583 0.04 0.017 0.934 0.0 19.738 12.705 85.92 196.176 1177.056
Sodium (mg) 0.407 0.0 4.696 0.063 н/д 0.833 193.79 0.05 0.022 0.0 0.0 0.0 0.24 200.1 1200.6
Zinc (mg) 0.01 0.0 0.06 0.0 н/д 0.29 0.0 0.0 0.0 0.0 0.22 0.01 0.04 0.62 3.72
Copper (mg) 0.006 0.0 0.001 0.0 н/д 0.058 0.0 0.0 0.001 н/д 0.058 0.004 0.019 0.148 0.888
Manganese (mg) 0.006 0.0 0.0 0.002 н/д 0.283 0.001 н/д 0.038 н/д 0.217 0.006 0.065 0.616 3.696
Selenium (mcg) 0.1 0.1 0.2 0.0 н/д 14.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.2 14.9 89.4
Vitamin A, IU (IU) 5.897 0.0 10.106 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д 0.639 0.0 2.696 5.364 15.36 40.062 240.372
Retinol (mcg) 0.0 0.0 2.756 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 2.756 16.536
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.203 0.0 2.756 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.144 0.282 0.72 4.139 24.834
Beta Carotene (mcg) 2.643 0.0 0.51 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.243 0.0 1.396 2.4 6.24 13.432 80.592
Vitamin E (mg) 0.03 0.0 0.01 0.0 н/д 0.03 0.0 0.0 0.01 0.0 0.07 0.01 0.02 0.17 1.02
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.033 0.0 0.0 0.0 0.0 0.033 0.198
Lutein + zeaxanthin (mcg) 3.66 0.0 0.0 0.0 н/д 7.5 0.0 0.0 0.481 0.0 0.818 2.541 5.28 20.28 121.68
Tocopherol, beta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.03 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.05 0.3
Tocopherol, gamma (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.16 н/д н/д 0.02 н/д 1.18 0.0 0.0 1.36 8.16
Tocopherol, delta (mg) 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.02 0.0 0.0 0.03 0.18
Vitamin C (mg) 0.2 0.0 0.1 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.6 2.1 3.0 18.0
Thiamin (mg) 0.006 0.0 0.003 0.0 н/д 0.329 0.0 0.0 0.0 0.0 0.032 0.003 0.007 0.38 2.28
Riboflavin (mg) 0.006 0.003 0.014 0.001 н/д 0.204 0.0 0.0 0.0 0.0 0.006 0.004 0.017 0.256 1.536
Niacin (mg) 0.016 0.0 0.008 0.003 н/д 2.458 0.0 0.0 0.003 0.0 0.056 0.013 0.161 2.718 16.308
Pantothenic acid (mg) 0.008 0.0 0.04 0.0 н/д 0.183 0.0 н/д 0.001 0.0 0.041 0.01 0.079 0.363 2.178
Vitamin B-6 (mg) 0.006 0.0 0.003 0.0 н/д 0.017 0.0 0.0 0.0 0.0 0.01 0.006 0.089 0.131 0.786
Folate (mcg) 0.61 0.0 0.715 0.0 н/д 76.25 0.0 0.0 0.013 0.0 1.059 0.0 4.8 83.447 500.682
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.04 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.04 0.24
Choline (mg) 0.4 0.0 1.6 н/д н/д 4.3 0.0 0.0 0.0 н/д 1.9 0.5 2.4 11.1 66.6
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 64.167 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 64.167 385.002
Tryptophan (g) 0.0 н/д 0.002 н/д н/д 0.054 0.0 н/д 0.0 0.0 0.004 0.0 0.002 0.063 0.378
Threonine (g) 0.002 н/д 0.014 н/д н/д 0.117 0.0 н/д 0.0 0.0 0.015 0.001 0.007 0.157 0.942
Isoleucine (g) 0.002 н/д 0.019 н/д н/д 0.15 0.0 н/д 0.0 0.0 0.016 0.001 0.007 0.197 1.182
Leucine (g) 0.002 н/д 0.036 н/д н/д 0.296 0.0 н/д 0.001 0.0 0.029 0.001 0.017 0.381 2.286
Lysine (g) 0.002 н/д 0.032 н/д н/д 0.096 0.0 н/д 0.001 0.0 0.014 0.001 0.012 0.157 0.942
Methionine (g) 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.075 0.0 н/д 0.0 0.0 0.009 0.0 0.002 0.096 0.576
Cystine (g) 0.0 н/д 0.003 н/д н/д 0.092 0.0 н/д 0.0 0.0 0.007 0.0 0.002 0.104 0.624
Phenylalanine (g) 0.002 н/д 0.019 н/д н/д 0.217 0.0 н/д 0.0 0.0 0.021 0.001 0.012 0.273 1.638
Tyrosine (g) 0.0 н/д 0.018 н/д н/д 0.129 0.0 н/д 0.0 0.0 0.011 0.0 0.002 0.161 0.966
Valine (g) 0.002 н/д 0.03 н/д н/д 0.175 0.0 н/д 0.0 0.0 0.02 0.001 0.012 0.24 1.44
Arginine (g) 0.002 н/д 0.01 н/д н/д 0.175 0.0 н/д 0.0 0.0 0.057 0.001 0.012 0.258 1.548
Histidine (g) 0.0 н/д 0.009 н/д н/д 0.096 0.0 н/д 0.0 0.0 0.013 0.001 0.019 0.138 0.828
Alanine (g) 0.002 н/д 0.015 н/д н/д 0.138 0.0 н/д 0.0 0.0 0.019 0.001 0.01 0.185 1.11
Aspartic acid (g) 0.006 н/д 0.029 н/д н/д 0.183 0.0 н/д 0.001 0.0 0.045 0.01 0.029 0.302 1.812
Glutamic acid (g) 0.004 н/д 0.069 н/д н/д 1.45 0.0 н/д 0.001 0.0 0.088 0.004 0.036 1.653 9.918
Glycine (g) 0.002 н/д 0.008 н/д н/д 0.154 0.0 н/д 0.0 0.0 0.022 0.001 0.01 0.197 1.182
Proline (g) 0.002 н/д 0.042 н/д н/д 0.5 0.0 н/д 0.001 0.0 0.017 0.001 0.007 0.571 3.426
Serine (g) 0.002 н/д 0.022 н/д н/д 0.217 0.0 н/д 0.0 0.0 0.023 0.001 0.01 0.275 1.65
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 1.327 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 1.327 7.962
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.002 0.0 0.214 0.0 н/д 0.067 0.0 0.0 0.001 0.17 0.298 0.003 0.026 0.78 4.68
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.056 0.0 4.91 н/д 3.84 8.807 52.842
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.0 0.091 0.0 н/д 0.038 0.0 0.0 0.001 0.009 1.964 0.001 0.007 2.111 12.666
Polyunsaturated (g) 0.002 0.0 0.009 0.0 н/д 0.171 0.0 0.0 0.0 0.0 1.04 0.006 0.017 1.245 7.47