CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Apple And Almond Chutney - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
12 x Fresh mint leaves, (12 to 15)
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		almonds
40.0g 		eating apple
35.0g 		lemon juice
22.88g 		coriander
10.0g 		mint
0.0g 		chilli
32.85g 		salt
3.0g 		sugar
4.2g 		milk
50.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 8.78 2.42 0.09 1.24 н/д 0.66 0.0 0.0 1.61 14.78 14.78
Total Fat (g) 20.25 0.39 0.0 1.78 н/д 0.07 0.0 0.0 1.63 24.1 24.1
Carbohydrates (g) 7.98 28.56 1.97 5.5 н/д 3.11 0.0 4.2 2.26 53.58 53.58
Ash (g) 1.21 0.84 0.06 0.6 н/д 0.2 2.99 0.0 0.35 6.25 6.25
Calories (kcal) 232.4 130.55 5.72 29.8 н/д 13.14 0.0 16.254 30.0 457.864 457.864
Starch (g) 0.41 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.41 0.41
Sucrose (g) 1.91 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 1.91 1.91
Glucose (dextrose) (g) 0.02 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.02 0.02
Fructose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Lactose (g) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 2.63 2.63 2.63
Maltose (g) 0.06 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.06 0.06
Alcohol (g) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 1.79 2.8 20.76 0.89 н/д 28.82 0.01 0.0 44.16 99.22 99.22
Caffeine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 1.98 н/д 0.55 н/д н/д 1.68 0.0 4.2 2.63 11.03 11.03
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 4.2 0.9 0.1 4.2 н/д 0.5 0.0 0.0 0.0 9.8 9.8
Calcium (mg) 86.4 39.55 1.602 70.9 н/д 5.913 0.72 0.042 56.5 261.627 261.627
Iron (mg) 1.49 8.02 0.01 1.63 н/д 0.39 0.01 0.0 0.02 11.56 11.56
Magnesium (mg) 110.0 9.1 1.373 33.0 н/д 8.213 0.03 0.0 5.0 166.715 166.715
Phosphorus (mg) 192.0 19.95 1.373 40.9 н/д 15.111 0.0 0.0 45.5 314.834 314.834
Potassium (mg) 274.8 54.25 28.371 126.7 н/д 111.69 0.24 0.084 71.5 667.635 667.635
Sodium (mg) 11.2 238.0 0.229 3.5 н/д 2.3 1162.74 0.0 20.0 1437.968 1437.968
Zinc (mg) 1.25 0.23 0.01 0.47 н/д 0.1 0.0 0.0 0.2 2.26 2.26
Copper (mg) 0.468 0.056 0.007 0.098 н/д 0.056 0.001 0.0 0.005 0.691 0.691
Manganese (mg) 0.896 н/д 0.002 0.19 н/д 0.079 0.003 0.0 0.0 1.17 1.17
Selenium (mcg) 1.1 7.0 0.0 2.6 н/д 0.2 0.0 0.0 1.9 12.8 12.8
Vitamin A, IU (IU) 2.8 1235.85 4.576 0.0 н/д 387.302 0.0 0.0 51.0 1681.528 1681.528
Retinol (mcg) 0.0 371.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 14.0 385.0 385.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 371.0 0.229 0.0 н/д 19.382 0.0 0.0 14.0 404.61 404.61
Beta Carotene (mcg) 1.6 н/д 0.686 н/д н/д 220.424 0.0 0.0 2.5 225.21 225.21
Vitamin E (mg) 9.88 н/д 0.03 н/д н/д 0.23 0.0 0.0 0.03 10.17 10.17
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 20.0 20.0 20.0
Lycopene (mcg) 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.4 н/д 2.059 н/д н/д 238.163 0.0 0.0 0.0 240.622 240.622
Tocopherol, beta (mg) 0.16 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.16 0.16
Tocopherol, gamma (mg) 0.32 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.01 0.33 0.33
Tocopherol, delta (mg) 0.11 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.11 0.11
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 10.5 2.1 н/д 79.7 0.0 0.0 0.0 92.3 92.3
Thiamin (mg) 0.08 0.385 0.007 0.024 н/д 0.03 0.0 0.0 0.02 0.545 0.545
Riboflavin (mg) 0.224 0.245 0.002 0.029 н/д 0.03 0.0 0.001 0.09 0.621 0.621
Niacin (mg) 1.464 4.935 0.023 0.213 н/д 0.312 0.0 0.0 0.055 7.002 7.002
Pantothenic acid (mg) 0.124 0.116 0.023 н/д н/д 0.02 0.0 0.0 0.18 0.462 0.462
Vitamin B-6 (mg) 0.048 0.49 0.011 н/д н/д 0.092 0.0 0.0 0.02 0.661 0.661
Folate (mcg) 12.0 98.7 2.974 0.0 н/д 7.556 0.0 0.0 2.5 123.73 123.73
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.22 0.22 0.22
Choline (mg) 20.8 н/д 1.2 н/д н/д 3.6 0.0 0.0 7.2 32.8 32.8
Folic acid (mcg) 0.0 89.25 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 89.25 89.25
Tryptophan (g) 0.08 0.035 н/д н/д н/д 0.01 0.0 н/д 0.04 0.165 0.165
Threonine (g) 0.28 0.077 н/д н/д н/д 0.023 0.0 н/д 0.07 0.45 0.45
Isoleucine (g) 0.284 0.105 н/д н/д н/д 0.023 0.0 н/д 0.085 0.497 0.497
Leucine (g) 0.608 0.182 н/д н/д н/д 0.036 0.0 н/д 0.135 0.961 0.961
Lysine (g) 0.248 0.063 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.07 0.411 0.411
Methionine (g) 0.076 0.046 н/д н/д н/д 0.007 0.0 н/д 0.04 0.168 0.168
Cystine (g) 0.116 0.056 н/д н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.01 0.195 0.195
Phenylalanine (g) 0.476 0.13 н/д н/д н/д 0.02 0.0 н/д 0.075 0.7 0.7
Tyrosine (g) 0.22 0.077 н/д н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.075 0.385 0.385
Valine (g) 0.332 0.119 н/д н/д н/д 0.026 0.0 н/д 0.095 0.572 0.572
Arginine (g) 1.02 0.109 н/д н/д н/д 0.033 0.0 н/д 0.04 1.201 1.201
Histidine (g) 0.244 0.056 н/д н/д н/д 0.013 0.0 н/д 0.04 0.353 0.353
Alanine (g) 0.412 0.088 н/д н/д н/д 0.026 0.0 н/д 0.05 0.576 0.576
Aspartic acid (g) 1.128 0.119 н/д н/д н/д 0.095 0.0 н/д 0.12 1.462 1.462
Glutamic acid (g) 2.136 0.889 н/д н/д н/д 0.085 0.0 н/д 0.325 3.435 3.435
Glycine (g) 0.608 0.095 н/д н/д н/д 0.023 0.0 н/д 0.04 0.765 0.765
Proline (g) 0.4 0.291 н/д н/д н/д 0.03 0.0 н/д 0.17 0.89 0.89
Serine (g) 0.416 0.137 н/д н/д н/д 0.026 0.0 н/д 0.055 0.634 0.634
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 5.0 5.0 5.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 1.556 н/д 0.0 0.099 н/д 0.007 0.0 0.0 0.935 2.597 2.597
Phytosterols (mg) 46.4 н/д н/д 4.6 н/д н/д 0.0 н/д н/д 51.0 51.0
Monounsaturated Fat (g) 12.916 н/д 0.0 1.358 н/д 0.003 0.0 0.0 0.405 14.682 14.682
Polyunsaturated (g) 4.82 н/д 0.0 0.175 н/д 0.036 0.0 0.0 0.1 5.131 5.131