CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Anarkali Mulligatawny - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 12 		water
316.0g 		lentils
37.8g 		garlic
1.23g 		ginger root
0.93g 		onion
8.25g 		carrots
10.68g 		celery
8.9g 		tomatoes
14.11g 		turmeric
0.18g 		curry
0.17g 		salt
1.5g 		cilantro
0.16g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 9.75 0.08 0.02 0.09 0.1 0.06 0.12 0.01 0.02 0.0 0.0 10.26 123.12
Total Fat (g) 0.0 0.4 0.01 0.01 0.01 0.03 0.02 0.03 0.02 0.02 0.0 0.0 0.53 6.36
Carbohydrates (g) 0.0 22.71 0.41 0.17 0.77 1.02 0.26 0.55 0.12 0.1 0.0 0.01 26.12 313.44
Ash (g) 0.32 1.01 0.02 0.01 0.03 0.1 0.07 0.07 0.01 0.01 1.5 0.0 3.14 37.68
Calories (kcal) 0.0 133.431 1.836 0.744 3.3 4.379 1.424 2.539 0.649 0.542 0.0 0.036 148.88 1786.56
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 0.15 0.0 0.0 н/д н/д н/д н/д 0.15 1.8
Sucrose (g) н/д 0.56 н/д н/д 0.08 0.38 0.01 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 1.04 12.48
Glucose (dextrose) (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.16 0.06 0.05 0.18 0.0 0.0 н/д н/д 0.45 5.4
Fructose (g) н/д 0.1 н/д н/д 0.11 0.06 0.05 0.19 0.0 0.0 н/д н/д 0.51 6.12
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.11 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.11 1.32
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Water (g) 315.68 3.93 0.72 0.73 7.35 9.43 8.49 13.33 0.02 0.02 0.0 0.15 359.86 4318.32
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 0.77 0.01 0.02 0.35 0.51 0.16 0.37 0.01 0.0 0.0 0.0 2.2 26.4
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.06 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.06 0.72
Dietary Fiber (g) 0.0 11.5 0.0 0.0 0.1 0.3 0.1 0.2 0.0 0.1 0.0 0.0 12.4 148.8
Calcium (mg) 9.48 21.168 2.231 0.149 1.898 3.524 3.56 1.411 0.336 0.797 0.36 0.105 45.017 540.204
Iron (mg) 0.0 2.85 0.02 0.01 0.02 0.03 0.02 0.04 0.08 0.05 0.0 0.0 3.11 37.32
Magnesium (mg) 3.16 46.115 0.308 0.4 0.825 1.282 0.979 1.552 0.354 0.423 0.015 0.041 55.453 665.436
Phosphorus (mg) 0.0 170.474 1.886 0.316 2.393 3.738 2.136 3.385 0.491 0.582 0.0 0.075 185.476 2225.712
Potassium (mg) 0.0 360.982 4.942 3.86 12.045 34.176 23.14 33.429 4.629 2.572 0.12 0.819 480.714 5768.568
Sodium (mg) 12.64 2.268 0.21 0.121 0.33 7.369 7.12 0.705 0.07 0.087 581.37 0.072 612.361 7348.332
Zinc (mg) 0.03 1.81 0.01 0.0 0.01 0.03 0.01 0.02 0.01 0.01 0.0 0.0 1.95 23.4
Copper (mg) 0.032 0.197 0.004 0.002 0.003 0.005 0.004 0.008 0.001 0.001 0.0 0.0 0.258 3.096
Manganese (mg) 0.0 0.503 0.021 0.002 0.011 0.015 0.009 0.016 0.014 0.007 0.002 0.001 0.599 7.188
Selenium (mcg) 0.0 3.1 0.2 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.4 40.8
Vitamin A, IU (IU) 0.0 14.742 0.111 0.0 0.165 1784.201 39.961 117.495 0.0 1.643 0.0 10.611 1968.929 23627.148
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.756 0.0 0.0 0.0 89.178 1.958 5.924 0.0 0.082 0.0 0.53 98.428 1181.136
Beta Carotene (mcg) 0.0 8.694 0.062 0.0 0.083 884.838 24.03 63.331 0.0 0.987 0.0 6.18 988.204 11858.448
Vitamin E (mg) 0.0 0.19 0.0 0.0 0.0 0.07 0.02 0.08 0.01 0.04 0.0 0.0 0.41 4.92
Vitamin D (IU) 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.107 0.0 362.922 0.0 0.0 0.0 0.0 363.028 4356.336
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 0.0 0.197 0.0 0.33 27.341 25.187 17.349 0.0 0.0 0.0 1.36 71.764 861.168
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д 1.6 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.02 0.0 0.0 н/д н/д 1.62 19.44
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 1.7 0.4 0.0 0.6 0.6 0.3 1.8 0.0 0.0 0.0 0.0 5.5 66.0
Thiamin (mg) 0.0 0.329 0.002 0.0 0.004 0.007 0.002 0.006 0.0 0.0 0.0 0.0 0.351 4.212
Riboflavin (mg) 0.0 0.079 0.001 0.0 0.002 0.006 0.005 0.003 0.0 0.0 0.0 0.0 0.099 1.188
Niacin (mg) 0.0 0.987 0.009 0.007 0.01 0.105 0.028 0.083 0.009 0.006 0.0 0.002 1.245 14.94
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.809 0.007 0.002 0.01 0.029 0.022 0.013 н/д н/д 0.0 0.001 0.893 10.716
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.204 0.015 0.001 0.01 0.015 0.006 0.011 0.003 0.002 0.0 0.0 0.269 3.228
Folate (mcg) 0.0 181.058 0.037 0.102 1.568 2.029 3.204 2.116 0.072 0.257 0.0 0.097 190.539 2286.468
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Choline (mg) 0.0 36.4 0.3 0.3 0.5 0.9 0.5 0.9 0.1 0.1 0.0 0.0 40.1 481.2
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Tryptophan (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.001 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.005 0.06
Threonine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.02 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.03 0.36
Isoleucine (g) н/д н/д 0.003 0.0 0.001 0.009 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.017 0.204
Leucine (g) н/д н/д 0.004 0.001 0.002 0.011 0.003 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.3
Lysine (g) н/д н/д 0.003 0.001 0.003 0.011 0.003 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.025 0.3
Methionine (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.002 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.006 0.072
Cystine (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.0 0.009 0.0 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.011 0.132
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.006 0.002 0.01 н/д н/д 0.0 н/д 0.023 0.276
Tyrosine (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.004 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.108
Valine (g) н/д н/д 0.004 0.001 0.002 0.007 0.003 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.019 0.228
Arginine (g) н/д н/д 0.008 0.0 0.008 0.01 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.031 0.372
Histidine (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.004 0.001 0.001 н/д н/д 0.0 н/д 0.009 0.108
Alanine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.012 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.021 0.252
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.006 0.002 0.007 0.02 0.011 0.02 н/д н/д 0.0 н/д 0.066 0.792
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.01 0.001 0.021 0.04 0.008 0.061 н/д н/д 0.0 н/д 0.141 1.692
Glycine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.005 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.015 0.18
Proline (g) н/д н/д 0.001 0.0 0.001 0.005 0.002 0.003 н/д н/д 0.0 н/д 0.012 0.144
Serine (g) н/д н/д 0.002 0.0 0.002 0.005 0.002 0.004 н/д н/д 0.0 н/д 0.016 0.192
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Trans Fat (g) н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Saturated Fat (g) 0.0 0.06 0.001 0.002 0.003 0.004 0.004 0.004 0.006 0.004 0.0 0.0 0.088 1.056
Phytosterols (mg) н/д н/д н/д 0.14 1.238 н/д 0.534 0.987 0.15 0.12 0.0 0.008 3.177 38.124
Monounsaturated Fat (g) 0.0 0.072 0.0 0.001 0.001 0.001 0.003 0.004 0.003 0.009 0.0 0.0 0.095 1.14
Polyunsaturated (g) 0.0 0.197 0.003 0.001 0.002 0.013 0.007 0.011 0.004 0.004 0.0 0.0 0.242 2.904