Рецепт America's cut with black and white salsa - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 4	oil 3.4g	beans 72.75g	great northern beans 113.4g	tomatoes 33.9g	wine vinegar 11.18g	cilantro 0.85g	wine vinegar 11.18g	onion 12.42g	jalapeno pepper 2.59g	garlic 1.31g	salt 0.75g	sugar 0.53g	pepper 0.07g	pork chops 57.0g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.0	15.71	24.79	0.3	0.0	0.02	0.0	0.1	0.03	0.08	0.0	0.0	0.01	7.64	48.69	194.76
Total Fat (g)	3.4	1.03	1.29	0.07	0.0	0.0	0.0	0.01	0.02	0.01	0.0	0.0	0.0	15.16	20.99	83.96
Carbohydrates (g)	0.0	45.37	70.73	1.33	0.03	0.03	0.03	0.94	0.15	0.43	0.0	0.52	0.04	2.62	122.22	488.88
Ash (g)	0.0	2.62	4.46	0.17	0.02	0.01	0.02	0.04	0.01	0.02	0.75	0.0	0.0	н/д	8.12	32.48
Calories (kcal)	30.056	248.078	384.418	6.102	2.123	0.196	2.123	3.975	0.776	1.944	0.0	2.032	0.166	179.55	861.538	3446.152
Starch (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.09	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.36
Glucose (dextrose) (g)	н/д	н/д	н/д	0.42	н/д	н/д	н/д	0.28	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.7	2.8
Fructose (g)	н/д	н/д	н/д	0.46	н/д	н/д	н/д	0.25	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.72	2.88
Lactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Maltose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Water (g)	0.0	8.02	12.13	32.03	10.56	0.78	10.56	11.33	2.37	0.76	0.0	0.0	0.01	29.47	118.03	472.12
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Sugars (g)	0.0	1.54	2.56	0.89	0.0	0.01	0.0	0.62	0.09	0.01	0.0	0.52	0.0	0.0	6.26	25.04
Galactose (g)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.0	11.1	22.9	0.4	0.0	0.0	0.0	0.1	0.1	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	34.6	138.4
Calcium (mg)	0.0	89.483	198.446	3.39	0.671	0.57	0.671	2.484	0.259	2.362	0.18	0.005	0.284	0.0	298.803	1195.212
Iron (mg)	0.0	3.65	6.2	0.09	0.05	0.02	0.05	0.03	0.02	0.02	0.0	0.0	0.02	0.36	10.52	42.08
Magnesium (mg)	0.0	124.403	214.321	3.729	0.447	0.221	0.447	1.118	0.492	0.326	0.008	0.0	0.126	7.98	353.617	1414.468
Phosphorus (mg)	0.0	256.08	506.887	8.135	0.894	0.408	0.894	3.354	0.802	1.997	0.0	0.0	0.112	86.07	865.633	3462.532
Potassium (mg)	0.0	1078.883	1572.823	80.337	4.358	4.429	4.358	14.782	5.563	5.233	0.06	0.011	0.818	233.13	3004.785	12019.14
Sodium (mg)	0.0	3.638	15.876	1.695	0.894	0.391	0.894	0.994	0.026	0.222	290.685	0.0	0.029	758.1	1073.442	4293.768
Zinc (mg)	0.0	2.66	2.62	0.06	0.0	0.0	0.0	0.02	0.01	0.02	0.0	0.0	0.0	0.91	6.29	25.16
Copper (mg)	0.0	0.611	0.953	0.02	0.001	0.002	0.001	0.007	0.003	0.004	0.0	0.0	0.001	0.029	1.632	6.528
Manganese (mg)	н/д	0.771	1.61	0.037	0.006	0.004	0.006	0.01	0.006	0.022	0.001	0.0	0.004	н/д	2.476	9.904
Selenium (mcg)	0.0	2.3	14.6	0.0	н/д	0.0	н/д	0.1	0.0	0.2	0.0	0.0	0.0	13.1	30.3	121.2
Vitamin A, IU (IU)	0.0	0.0	0.0	282.366	0.0	57.358	0.0	0.124	20.674	0.117	0.0	0.0	0.194	н/д	360.834	1443.336
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	14.237	0.0	2.865	0.0	0.0	1.035	0.0	0.0	0.0	0.01	0.0	18.146	72.584
Beta Carotene (mcg)	0.0	0.0	0.0	152.2	н/д	33.405	н/д	0.124	11.773	0.065	0.0	0.0	0.101	0.0	197.669	790.676
Vitamin E (mg)	0.31	0.15	0.25	0.18	н/д	0.02	н/д	0.0	0.01	0.0	0.0	0.0	0.0	0.24	1.18	4.72
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	872.183	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.0	872.187	3488.748
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.0	0.0	0.0	41.694	н/д	7.353	н/д	0.745	12.731	0.209	0.0	0.0	0.133	0.0	62.864	251.456
Tocopherol, beta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Tocopherol, gamma (mg)	н/д	н/д	н/д	0.04	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.04	0.16
Tocopherol, delta (mg)	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	0.0	0.0	6.0	4.3	0.1	0.2	0.1	0.6	1.1	0.4	0.0	0.0	0.0	0.0	12.8	51.2
Thiamin (mg)	0.0	0.655	0.737	0.014	н/д	0.001	н/д	0.005	0.004	0.003	0.0	0.0	0.0	0.182	1.6	6.4
Riboflavin (mg)	0.0	0.138	0.272	0.007	н/д	0.001	н/д	0.002	0.002	0.001	0.0	0.0	0.0	0.103	0.527	2.108
Niacin (mg)	0.0	1.426	2.223	0.2	н/д	0.009	н/д	0.016	0.029	0.009	0.0	0.0	0.001	2.012	5.925	23.7
Pantothenic acid (mg)	0.0	0.655	1.247	0.031	н/д	0.005	н/д	0.012	0.006	0.008	0.0	0.0	н/д	н/д	1.964	7.856
Vitamin B-6 (mg)	0.0	0.211	0.51	0.027	н/д	0.001	н/д	0.016	0.013	0.016	0.0	0.0	0.0	0.125	0.921	3.684
Folate (mcg)	0.0	323.01	546.576	5.085	н/д	0.527	н/д	2.857	1.216	0.039	0.0	0.0	0.007	1.71	881.026	3524.104
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.26	0.26	1.04
Choline (mg)	н/д	48.3	н/д	2.3	н/д	0.1	н/д	0.7	0.2	0.3	0.0	0.0	0.0	39.0	90.9	363.6
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.0	0.189	0.295	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.49	1.96
Threonine (g)	0.0	0.662	1.043	0.01	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	1.721	6.884
Isoleucine (g)	0.0	0.691	1.1	0.007	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	1.803	7.212
Leucine (g)	0.0	1.259	1.984	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	3.263	13.052
Lysine (g)	0.0	1.077	1.701	0.01	н/д	н/д	н/д	0.004	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	2.797	11.188
Methionine (g)	0.0	0.24	0.374	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.62	2.48
Cystine (g)	0.0	0.175	0.272	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	0.453	1.812
Phenylalanine (g)	0.0	0.851	1.338	0.024	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	2.219	8.876
Tyrosine (g)	0.0	0.444	0.703	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.153	4.612
Valine (g)	0.0	0.822	1.293	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.004	0.0	н/д	н/д	н/д	2.129	8.516
Arginine (g)	0.0	0.975	1.531	0.007	н/д	н/д	н/д	0.014	0.002	0.008	0.0	н/д	н/д	н/д	2.536	10.144
Histidine (g)	0.0	0.437	0.692	0.003	н/д	н/д	н/д	0.001	0.001	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.135	4.54
Alanine (g)	0.0	0.662	1.043	0.01	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	1.721	6.884
Aspartic acid (g)	0.0	1.899	2.994	0.047	н/д	н/д	н/д	0.009	0.005	0.006	0.0	н/д	н/д	н/д	4.96	19.84
Glutamic acid (g)	0.0	2.393	3.776	0.146	н/д	н/д	н/д	0.022	0.005	0.011	0.0	н/д	н/д	н/д	6.353	25.412
Glycine (g)	0.0	0.611	0.964	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.003	0.0	н/д	н/д	н/д	1.588	6.352
Proline (g)	0.0	0.669	1.055	0.007	н/д	н/д	н/д	0.002	0.002	0.001	0.0	н/д	н/д	н/д	1.736	6.944
Serine (g)	0.0	0.858	1.349	0.01	н/д	н/д	н/д	0.002	0.001	0.002	0.0	н/д	н/д	н/д	2.224	8.896
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	40.47	40.47	161.88
Trans Fat (g)	0.088	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.088	0.352
Saturated Fat (g)	0.253	0.269	0.408	0.01	0.0	0.0	0.0	н/д	0.002	0.001	0.0	0.0	0.001	5.694	6.638	26.552
Phytosterols (mg)	8.5	н/д	н/д	2.373	н/д	0.043	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	н/д	0.06	н/д	10.975	43.9
Monounsaturated Fat (g)	0.773	0.087	0.057	0.01	н/д	0.002	н/д	н/д	0.001	0.0	0.0	0.0	0.001	7.701	8.632	34.528
Polyunsaturated (g)	2.215	0.444	0.544	0.027	н/д	0.0	н/д	н/д	0.008	0.003	0.0	0.0	0.001	1.151	4.394	17.576