CookEatShare также доступен на языке: English
Закрыть

Рецепт Alsatian Onion Pie - Пищевая ценность

Nutritional information for the following ingredients is not included. Normally this is because the ingredient is unknown, the measurement is imprecise e.g. “to taste”, or the ingredient is optional).
1 whl wheat pie shell in a 10-inch tart pan
Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 1 		oil
27.2g 		onions
405.0g 		soy
93.0g 		tofu
78.86g 		sea salt
33.0g 		pepper
0.53g 		nutmeg
0.56g 		flour
15.63g 		couscous
10.81g 		pie
0.0g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 0.0 4.46 32.75 5.44 0.0 0.06 0.0 1.61 1.38 н/д 45.7 45.7
Total Fat (g) 27.2 0.41 23.62 2.13 0.0 0.02 0.56 0.15 0.07 н/д 54.16 54.16
Carbohydrates (g) 0.0 37.83 31.2 1.89 0.0 0.34 0.0 11.93 8.37 н/д 91.56 91.56
Ash (g) 0.0 1.42 н/д 0.47 32.93 0.02 0.0 0.07 0.07 н/д 34.99 34.99
Calories (kcal) 240.448 162.0 438.03 48.893 0.0 1.352 4.95 56.893 40.646 н/д 993.212 993.212
Starch (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д 4.01 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.01 4.01
Glucose (dextrose) (g) н/д 7.98 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 7.98 7.98
Fructose (g) н/д 5.22 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 5.22 5.22
Lactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Maltose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Alcohol (g) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Water (g) 0.0 360.9 1.81 68.92 0.07 0.06 0.0 1.86 0.93 н/д 434.54 434.54
Caffeine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Theobromine (mg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sugars (g) 0.0 17.17 3.91 1.0 0.0 0.0 0.0 0.04 н/д н/д 22.13 22.13
Galactose (g) н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Dietary Fiber (g) 0.0 6.9 16.5 0.1 0.0 0.1 0.0 0.4 0.5 н/д 24.5 24.5
Calcium (mg) 0.0 93.15 128.34 25.235 7.92 2.316 0.0 2.345 2.594 н/д 261.9 261.9
Iron (mg) 0.01 0.85 3.63 0.81 0.11 0.15 0.0 0.73 0.12 н/д 6.4 6.4
Magnesium (mg) 0.0 40.5 134.85 21.292 0.33 1.028 0.0 3.439 4.756 н/д 206.195 206.195
Phosphorus (mg) 0.0 117.45 337.59 70.974 0.0 0.917 0.0 16.88 18.377 н/д 562.188 562.188
Potassium (mg) 0.0 591.3 1367.1 152.988 2.64 6.673 0.0 16.724 17.945 н/д 2155.37 2155.37
Sodium (mg) 0.0 16.2 151.59 28.39 12790.14 0.233 0.0 0.313 1.081 н/д 12987.946 12987.946
Zinc (mg) 0.0 0.69 2.92 0.48 0.03 0.01 0.0 0.11 0.09 н/д 4.33 4.33
Copper (mg) 0.0 0.162 0.772 0.158 0.01 0.006 н/д 0.022 0.027 н/д 1.156 1.156
Manganese (mg) н/д 0.527 н/д н/д 0.033 0.03 н/д 0.106 0.084 н/д 0.78 0.78
Selenium (mcg) 0.0 2.0 17.8 н/д 0.0 0.0 0.0 5.3 н/д н/д 25.1 25.1
Vitamin A, IU (IU) 0.0 8.1 н/д 0.0 0.0 1.585 0.0 0.0 0.0 н/д 9.685 9.685
Retinol (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) 0.0 0.0 9.3 0.0 0.0 0.08 0.0 0.0 0.0 н/д 9.38 9.38
Beta Carotene (mcg) 0.0 4.05 111.6 н/д 0.0 0.827 0.0 0.0 н/д н/д 116.477 116.477
Vitamin E (mg) 2.51 0.08 0.85 н/д 0.0 0.0 0.0 0.01 н/д н/д 3.45 3.45
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 0.0
Lycopene (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.032 0.0 0.0 н/д н/д 0.032 0.032
Lutein + zeaxanthin (mcg) 0.0 16.2 0.0 н/д 0.0 1.087 0.0 2.813 н/д н/д 20.1 20.1
Tocopherol, beta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.01 н/д н/д 0.01 0.01
Tocopherol, gamma (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.02 н/д 0.06 н/д н/д 0.08 0.08
Tocopherol, delta (mg) н/д 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 30.0 2.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 н/д 32.1 32.1
Thiamin (mg) 0.0 0.203 0.093 0.079 0.0 0.001 0.0 0.123 0.017 н/д 0.516 0.516
Riboflavin (mg) 0.0 0.122 0.14 0.032 0.0 0.001 0.0 0.077 0.009 н/д 0.379 0.379
Niacin (mg) 0.0 0.486 1.311 0.197 0.0 0.006 0.0 0.922 0.377 н/д 3.3 3.3
Pantothenic acid (mg) 0.0 0.486 н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.069 0.134 н/д 0.689 0.689
Vitamin B-6 (mg) 0.0 0.486 0.195 0.008 0.0 0.002 0.0 0.006 0.012 н/д 0.709 0.709
Folate (mcg) 0.0 76.95 196.23 н/д 0.0 0.053 0.0 28.603 2.162 н/д 303.998 303.998
Vitamin B-12 (mcg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Choline (mg) н/д 24.7 115.6 н/д 0.0 0.1 н/д 1.6 н/д н/д 142.0 142.0
Folic acid (mcg) 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0 0.0 24.07 0.0 н/д 24.07 24.07
Tryptophan (g) 0.0 0.041 н/д 0.071 0.0 н/д 0.0 0.02 0.017 н/д 0.149 0.149
Threonine (g) 0.0 0.081 н/д 0.229 0.0 н/д 0.0 0.044 0.037 н/д 0.39 0.39
Isoleucine (g) 0.0 0.041 н/д 0.276 0.0 н/д 0.0 0.056 0.053 н/д 0.426 0.426
Leucine (g) 0.0 0.122 н/д 0.465 0.0 н/д 0.0 0.111 0.094 н/д 0.792 0.792
Lysine (g) 0.0 0.162 н/д 0.363 0.0 н/д 0.0 0.036 0.027 н/д 0.588 0.588
Methionine (g) 0.0 0.0 н/д 0.087 0.0 н/д 0.0 0.028 0.022 н/д 0.137 0.137
Cystine (g) 0.0 0.0 н/д 0.079 0.0 н/д 0.0 0.034 0.039 н/д 0.152 0.152
Phenylalanine (g) 0.0 0.122 н/д 0.308 0.0 н/д 0.0 0.081 0.067 н/д 0.577 0.577
Tyrosine (g) 0.0 0.041 н/д 0.237 0.0 н/д 0.0 0.048 0.037 н/д 0.362 0.362
Valine (g) 0.0 0.081 н/д 0.308 0.0 н/д 0.0 0.066 0.058 н/д 0.513 0.513
Arginine (g) 0.0 0.405 н/д 0.41 0.0 н/д 0.0 0.066 0.051 н/д 0.932 0.932
Histidine (g) 0.0 0.041 н/д 0.134 0.0 н/д 0.0 0.036 0.028 н/д 0.239 0.239
Alanine (g) 0.0 0.081 н/д 0.213 0.0 н/д 0.0 0.052 0.04 н/д 0.385 0.385
Aspartic acid (g) 0.0 0.365 н/д 0.607 0.0 н/д 0.0 0.069 0.056 н/д 1.097 1.097
Glutamic acid (g) 0.0 1.053 н/д 0.931 0.0 н/д 0.0 0.544 0.497 н/д 3.025 3.025
Glycine (g) 0.0 0.122 н/д 0.213 0.0 н/д 0.0 0.058 0.043 н/д 0.435 0.435
Proline (g) 0.0 0.041 н/д 0.276 0.0 н/д 0.0 0.188 0.151 н/д 0.655 0.655
Serine (g) 0.0 0.081 н/д 0.26 0.0 н/д 0.0 0.081 0.065 н/д 0.487 0.487
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 н/д 0.0 0.0
Trans Fat (g) 0.702 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.702 0.702
Saturated Fat (g) 2.021 0.162 3.413 0.323 0.0 0.005 0.504 0.025 0.013 н/д 6.467 6.467
Phytosterols (mg) 68.0 60.75 н/д н/д 0.0 0.488 0.0 н/д н/д н/д 129.238 129.238
Monounsaturated Fat (g) 6.183 0.041 5.217 0.426 0.0 0.005 0.027 0.014 0.01 н/д 11.922 11.922
Polyunsaturated (g) 17.718 0.081 13.336 1.175 0.0 0.006 0.0 0.064 0.027 н/д 32.407 32.407