Рецепт Aloha For Six Stir Fried Broccoli And Sweet Onions - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.

Кол-во на порцию Кол-во порций в рецепте: 6	onion 16.5g	oil 4.53g	sugar 0.7g	salt 1.0g	wine vinegar 0.83g	garlics 1.31g	broccoli 55.51g	peppers 32.53g	pepper 0.18g	stock 19.58g	Всего в порции	Всего в рецепте
Protein (g)	0.18	0.0	0.0	0.0	0.0	0.08	1.57	0.28	0.02	0.0	2.13	12.78
Total Fat (g)	0.02	4.53	0.0	0.0	0.0	0.01	0.21	0.06	0.01	0.0	4.82	28.92
Carbohydrates (g)	1.54	0.0	0.7	0.0	0.0	0.43	3.69	1.51	0.11	0.25	8.23	49.38
Ash (g)	0.06	0.0	0.0	1.0	0.0	0.02	0.48	0.14	0.01	0.22	1.93	11.58
Calories (kcal)	6.6	40.075	2.709	0.0	0.158	1.944	18.873	6.505	0.446	0.979	78.291	469.746
Starch (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Sucrose (g)	0.16	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.06	0.04	н/д	н/д	0.25	1.5
Glucose (dextrose) (g)	0.33	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.27	0.38	н/д	н/д	0.97	5.82
Fructose (g)	0.21	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.38	0.36	н/д	н/д	0.95	5.7
Lactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	0.12	0.72
Maltose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.12	0.0	н/д	н/д	0.12	0.72
Alcohol (g)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Water (g)	14.7	0.0	0.0	0.0	0.79	0.76	49.57	30.54	0.02	19.11	115.5	693.0
Caffeine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Theobromine (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Sugars (g)	0.7	0.0	0.7	0.0	0.0	0.01	0.94	0.78	0.0	0.17	3.3	19.8
Galactose (g)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	н/д	н/д	0.0	0.0
Dietary Fiber (g)	0.3	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	1.4	0.6	0.0	0.0	2.4	14.4
Calcium (mg)	3.795	0.0	0.007	0.24	0.05	2.362	26.09	3.253	0.765	0.0	36.561	219.366
Iron (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.41	0.11	0.05	0.0	0.63	3.78
Magnesium (mg)	1.65	0.0	0.0	0.01	0.033	0.326	11.657	3.253	0.34	н/д	17.269	103.614
Phosphorus (mg)	4.785	0.0	0.0	0.0	0.067	1.997	36.637	6.505	0.303	н/д	50.293	301.758
Potassium (mg)	24.09	0.0	0.014	0.08	0.325	5.233	175.412	56.922	2.203	н/д	264.279	1585.674
Sodium (mg)	0.66	0.0	0.0	387.58	0.067	0.222	18.318	0.976	0.077	78.333	486.233	2917.398
Zinc (mg)	0.03	0.0	0.0	0.0	0.0	0.02	0.23	0.04	0.0	н/д	0.32	1.92
Copper (mg)	0.007	0.0	0.0	0.0	0.0	0.004	0.028	0.023	0.002	н/д	0.063	0.378
Manganese (mg)	0.021	н/д	0.0	0.001	0.0	0.022	0.117	0.039	0.01	н/д	0.21	1.26
Selenium (mcg)	0.1	0.0	0.0	0.0	н/д	0.2	1.4	0.0	0.0	н/д	1.7	10.2
Vitamin A, IU (IU)	0.33	0.0	0.0	0.0	0.0	0.117	345.827	120.349	0.523	41.713	508.859	3053.154
Retinol (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin A, RAE (mcg_RAE)	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	17.208	5.855	0.026	н/д	23.089	138.534
Beta Carotene (mcg)	0.165	0.0	0.0	0.0	н/д	0.065	200.391	67.655	0.273	н/д	268.55	1611.3
Vitamin E (mg)	0.0	0.42	0.0	0.0	н/д	0.0	0.43	0.12	0.0	н/д	0.98	5.88
Vitamin D (IU)	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0
Lycopene (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.011	н/д	0.011	0.066
Lutein + zeaxanthin (mcg)	0.66	0.0	0.0	0.0	н/д	0.209	778.805	110.916	0.359	н/д	890.949	5345.694
Tocopherol, beta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.01	0.0	0.0	н/д	0.01	0.06
Tocopherol, gamma (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.09	0.0	0.01	н/д	0.1	0.6
Tocopherol, delta (mg)	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Vitamin C (mg)	1.2	0.0	0.0	0.0	0.0	0.4	49.5	26.2	0.0	0.0	77.3	463.8
Thiamin (mg)	0.008	0.0	0.0	0.0	н/д	0.003	0.039	0.02	0.0	н/д	0.069	0.414
Riboflavin (mg)	0.005	0.0	0.0	0.0	н/д	0.001	0.067	0.01	0.0	н/д	0.083	0.498
Niacin (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.009	0.355	0.156	0.002	н/д	0.542	3.252
Pantothenic acid (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.008	0.316	0.033	н/д	н/д	0.377	2.262
Vitamin B-6 (mg)	0.02	0.0	0.0	0.0	н/д	0.016	0.1	0.072	0.001	н/д	0.208	1.248
Folate (mcg)	3.135	0.0	0.0	0.0	н/д	0.039	34.971	3.253	0.018	н/д	41.416	248.496
Vitamin B-12 (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Choline (mg)	1.0	н/д	0.0	0.0	н/д	0.3	10.4	1.8	0.0	н/д	13.5	81.0
Folic acid (mcg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0
Tryptophan (g)	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.017	0.003	н/д	н/д	0.022	0.132
Threonine (g)	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.05	0.013	н/д	н/д	0.068	0.408
Isoleucine (g)	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.044	0.007	н/д	н/д	0.055	0.33
Leucine (g)	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.072	0.013	н/д	н/д	0.094	0.564
Lysine (g)	0.007	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.078	0.013	н/д	н/д	0.101	0.606
Methionine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.022	0.003	н/д	н/д	0.027	0.162
Cystine (g)	0.0	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.017	0.003	н/д	н/д	0.021	0.126
Phenylalanine (g)	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.067	0.029	н/д	н/д	0.103	0.618
Tyrosine (g)	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.028	0.003	н/д	н/д	0.034	0.204
Valine (g)	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.004	0.072	0.013	н/д	н/д	0.092	0.552
Arginine (g)	0.017	0.0	н/д	0.0	н/д	0.008	0.105	0.01	н/д	н/д	0.14	0.84
Histidine (g)	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.033	0.003	н/д	н/д	0.04	0.24
Alanine (g)	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.056	0.013	н/д	н/д	0.074	0.444
Aspartic acid (g)	0.015	0.0	н/д	0.0	н/д	0.006	0.183	0.068	н/д	н/д	0.273	1.638
Glutamic acid (g)	0.043	0.0	н/д	0.0	н/д	0.011	0.3	0.062	н/д	н/д	0.415	2.49
Glycine (g)	0.005	0.0	н/д	0.0	н/д	0.003	0.05	0.01	н/д	н/д	0.067	0.402
Proline (g)	0.002	0.0	н/д	0.0	н/д	0.001	0.061	0.007	н/д	н/д	0.071	0.426
Serine (g)	0.003	0.0	н/д	0.0	н/д	0.002	0.067	0.016	н/д	н/д	0.089	0.534
Cholesterol (mg)	0.0	0.0	0.0	0.0	н/д	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0	0.0
Trans Fat (g)	н/д	0.117	н/д	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	н/д	0.0	0.117	0.702
Saturated Fat (g)	0.007	0.337	0.0	0.0	0.0	0.001	0.022	0.02	0.002	0.0	0.388	2.328
Phytosterols (mg)	2.475	11.333	н/д	0.0	н/д	н/д	н/д	2.927	0.161	н/д	16.897	101.382
Monounsaturated Fat (g)	0.002	1.03	0.0	0.0	н/д	0.0	0.006	0.003	0.002	н/д	1.043	6.258
Polyunsaturated (g)	0.003	2.953	0.0	0.0	н/д	0.003	0.022	0.02	0.002	н/д	3.003	18.018