Рецепт Almost Fat Free Cheescake - Пищевая ценность

Learn more about how we calculate nutritional information, and always consult a registered dietician or your physician before embarking on any diet plan which relies on these numbers, and for any other questions.
Кол-во на порцию
Кол-во порций в рецепте: 8 		graham crackers
17.72g 		sugar
3.15g 		oil
6.81g 		ricotta cheese
53.16g 		cream
21.56g 		sugar
18.75g 		flour
1.95g 		eggs
12.32g 		lemon
3.84g 		vanilla extract
0.53g 		yogurt
15.31g 		cream
28.75g 		sugar
4.72g 		vanilla extract
0.53g 		Всего в порции Всего в рецепте
Protein (g) 1.24 0.0 0.0 6.02 0.45 0.0 0.2 1.55 0.04 0.0 0.53 0.6 0.0 0.0 10.62 84.96
Total Fat (g) 1.77 0.0 6.81 5.55 4.25 0.0 0.02 1.22 0.01 0.0 0.5 5.67 0.0 0.0 25.81 206.48
Carbohydrates (g) 13.5 3.15 0.0 2.17 0.62 18.75 1.49 0.09 0.36 0.07 0.71 0.83 4.72 0.07 46.53 372.24
Ash (g) 0.5 0.0 0.0 н/д 0.18 0.0 0.01 0.11 0.01 0.0 0.11 0.24 0.0 0.0 1.16 9.28
Calories (kcal) 75.128 12.191 60.223 82.924 41.616 72.563 7.112 17.618 1.114 1.512 9.341 55.488 18.286 1.512 456.624 3652.992
Starch (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Sucrose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Glucose (dextrose) (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.03 0.24
Fructose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Lactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.75 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 1.01 н/д н/д 1.77 14.16
Maltose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Alcohol (g) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 0.2 0.4 3.2
Water (g) 0.64 0.0 0.0 38.84 16.06 0.01 0.23 9.34 3.42 0.28 13.46 21.41 0.0 0.28 103.95 831.6
Caffeine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Theobromine (mg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Sugars (g) 4.08 3.15 0.0 0.15 0.75 18.73 0.01 0.09 0.1 0.07 0.71 1.01 4.72 0.07 33.63 269.04
Galactose (g) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.01 0.08
Dietary Fiber (g) 0.6 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.1 0.0 0.1 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.8 6.4
Calcium (mg) 13.998 0.032 0.0 127.575 23.719 0.188 0.293 6.53 0.999 0.058 18.528 31.625 0.047 0.058 223.648 1789.184
Iron (mg) 0.73 0.0 0.0 0.22 0.04 0.0 0.09 0.23 0.02 0.0 0.01 0.05 0.0 0.0 1.39 11.12
Magnesium (mg) 10.454 0.0 0.0 6.91 2.156 0.0 0.43 1.478 0.307 0.063 1.838 2.875 0.0 0.063 26.575 212.6
Phosphorus (mg) 35.792 0.0 0.0 90.366 24.797 0.0 2.11 23.531 0.615 0.032 14.547 33.063 0.0 0.032 224.883 1799.064
Potassium (mg) 31.362 0.063 0.0 61.13 30.403 0.375 2.091 16.509 5.303 0.777 23.734 40.538 0.095 0.777 213.155 1705.24
Sodium (mg) 116.767 0.0 0.0 55.283 17.25 0.0 0.039 17.248 0.077 0.047 7.044 23.0 0.0 0.047 236.801 1894.408
Zinc (mg) 0.34 0.0 0.0 0.66 0.08 0.0 0.01 0.14 0.0 0.0 0.09 0.11 0.0 0.0 1.44 11.52
Copper (mg) 0.005 0.0 0.0 0.016 0.004 0.0 0.003 0.012 0.002 0.0 0.002 0.006 0.0 0.0 0.05 0.4
Manganese (mg) н/д 0.0 н/д н/д 0.002 0.0 0.013 0.005 0.001 0.001 0.0 0.003 0.0 0.001 0.027 0.216
Selenium (mcg) н/д 0.0 0.0 8.3 0.6 0.1 0.7 3.9 0.0 0.0 0.3 0.7 0.0 0.0 14.7 117.6
Vitamin A, IU (IU) 0.0 0.0 0.0 н/д 124.2 0.0 0.0 59.998 0.845 0.0 15.159 165.6 0.0 0.0 365.803 2926.424
Retinol (mcg) н/д 0.0 0.0 59.003 34.5 0.0 0.0 17.125 0.0 0.0 4.134 46.0 0.0 0.0 160.763 1286.104
Vitamin A, RAE (mcg_RAE) н/д 0.0 0.0 60.598 34.931 0.0 0.0 17.248 0.038 0.0 4.134 46.575 0.0 0.0 163.525 1308.2
Beta Carotene (mcg) н/д 0.0 0.0 13.821 5.606 0.0 0.0 1.232 0.115 0.0 0.766 7.475 0.0 0.0 29.015 232.12
Vitamin E (mg) н/д 0.0 0.63 0.05 0.09 0.0 0.0 0.12 0.01 0.0 0.01 0.13 0.0 0.0 1.03 8.24
Vitamin D (IU) н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 н/д н/д н/д н/д н/д н/д 4.312 34.496
Lycopene (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0
Lutein + zeaxanthin (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.352 40.779 0.423 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 41.554 332.432
Tocopherol, beta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Tocopherol, gamma (mg) н/д н/д н/д н/д 0.01 н/д 0.01 0.06 н/д н/д н/д 0.01 н/д н/д 0.09 0.72
Tocopherol, delta (mg) н/д н/д н/д н/д 0.0 н/д 0.0 0.0 н/д н/д н/д 0.0 н/д н/д 0.0 0.0
Vitamin C (mg) 0.0 0.0 0.0 0.0 0.2 0.0 0.0 0.0 2.0 0.0 0.1 0.3 0.0 0.0 2.6 20.8
Thiamin (mg) 0.041 0.0 0.0 0.011 0.009 0.0 0.015 0.009 0.002 0.0 0.005 0.012 0.0 0.0 0.102 0.816
Riboflavin (mg) 0.043 0.001 0.0 0.101 0.037 0.004 0.01 0.059 0.001 0.001 0.021 0.049 0.001 0.001 0.326 2.608
Niacin (mg) 0.67 0.0 0.0 0.048 0.024 0.0 0.115 0.009 0.004 0.002 0.012 0.032 0.0 0.002 0.917 7.336
Pantothenic acid (mg) н/д 0.0 0.0 н/д 0.073 0.0 0.009 0.177 0.007 0.0 0.06 0.098 0.0 0.0 0.425 3.4
Vitamin B-6 (mg) 0.018 0.0 0.0 0.016 0.013 0.0 0.001 0.017 0.003 0.0 0.005 0.017 0.0 0.0 0.09 0.72
Folate (mcg) 8.151 0.0 0.0 6.379 1.509 0.0 3.575 5.79 0.423 0.0 1.072 2.013 0.0 0.0 28.912 231.296
Vitamin B-12 (mcg) н/д 0.0 0.0 0.17 0.06 0.0 0.0 0.16 0.0 0.0 0.06 0.08 0.0 0.0 0.53 4.24
Choline (mg) н/д 0.0 н/д 9.0 4.1 0.0 0.2 30.9 0.2 н/д 2.3 5.5 0.0 н/д 52.3 418.4
Folic acid (mcg) н/д 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.009 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 0.0 3.009 24.072
Tryptophan (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.009 н/д 0.003 0.021 н/д н/д 0.003 0.012 н/д н/д 0.047 0.376
Threonine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.026 н/д 0.005 0.069 н/д н/д 0.021 0.035 н/д н/д 0.156 1.248
Isoleucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.03 н/д 0.007 0.083 н/д н/д 0.029 0.04 н/д н/д 0.189 1.512
Leucine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.058 н/д 0.014 0.134 н/д н/д 0.054 0.078 н/д н/д 0.338 2.704
Lysine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.05 н/д 0.004 0.112 н/д н/д 0.047 0.066 н/д н/д 0.28 2.24
Methionine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.015 н/д 0.004 0.047 н/д н/д 0.015 0.02 н/д н/д 0.101 0.808
Cystine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.006 н/д 0.004 0.033 н/д н/д 0.005 0.009 н/д н/д 0.057 0.456
Phenylalanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д 0.01 0.084 н/д н/д 0.029 0.037 н/д н/д 0.188 1.504
Tyrosine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.028 н/д 0.006 0.062 н/д н/д 0.028 0.037 н/д н/д 0.161 1.288
Valine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.037 н/д 0.008 0.106 н/д н/д 0.044 0.049 н/д н/д 0.244 1.952
Arginine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.022 н/д 0.008 0.101 н/д н/д 0.015 0.029 н/д н/д 0.175 1.4
Histidine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.017 н/д 0.004 0.038 н/д н/д 0.014 0.023 н/д н/д 0.097 0.776
Alanine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.022 н/д 0.006 0.091 н/д н/д 0.023 0.029 н/д н/д 0.171 1.368
Aspartic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.047 н/д 0.009 0.164 н/д н/д 0.043 0.063 н/д н/д 0.326 2.608
Glutamic acid (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.123 н/д 0.068 0.207 н/д н/д 0.104 0.164 н/д н/д 0.666 5.328
Glycine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.013 н/д 0.007 0.053 н/д н/д 0.012 0.017 н/д н/д 0.103 0.824
Proline (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.056 н/д 0.023 0.063 н/д н/д 0.063 0.075 н/д н/д 0.28 2.24
Serine (g) н/д н/д 0.0 н/д 0.035 н/д 0.01 0.12 н/д н/д 0.034 0.046 н/д н/д 0.244 1.952
Cholesterol (mg) 0.0 0.0 0.0 21.794 11.213 0.0 0.0 52.114 0.0 0.0 1.991 14.95 0.0 0.0 102.061 816.488
Trans Fat (g) н/д н/д 0.176 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 0.176 1.408
Saturated Fat (g) 0.276 0.0 0.506 3.514 2.482 0.0 0.003 0.382 0.002 0.0 0.322 3.309 0.0 0.0 10.795 86.36
Phytosterols (mg) н/д н/д 17.031 н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д н/д 17.031 136.248
Monounsaturated Fat (g) 0.638 0.0 1.548 1.579 1.093 0.0 0.002 0.469 0.0 0.0 0.136 1.458 0.0 0.0 6.924 55.392
Polyunsaturated (g) 0.082 0.0 4.438 0.17 0.181 0.0 0.008 0.168 0.003 0.0 0.014 0.242 0.0 0.0 5.305 42.44